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Dra Ortega -"Rehabilitación Física "

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Dra Ortega -"Rehabilitación Física "

Mi mision es ayudar a las personas a recuperar su salud y bienestar.

Me apasiona trabajar con personas de todas las edades y condición, para ayudar a alcanzar su objetivo de salud . 🤝🏽🙌🏽🌟 Les compartire información valiosa sobre rehabilitación. 📚✅😊

31/05/2026

🦶 ESPOLON CALCANEO

Una causa frecuente de dolor en el talón. Formación ósea que aparece con mayor frecuencia en la parte inferior del talón, donde se inserta la fascia plantar

🔹 Síntomas más comunes:
✅ Dolor en el talón al caminar
✅ Molestia al levantarse por las mañanas.
✅ Sensación de pinchazo en la planta del pie.
✅ Dolor después de periodos prolongados de actividad.
🔹 Factores de riesgo: Sobrepeso.
Uso de calzado inadecuado. Permanecer mucho tiempo de pie. Alteraciones en la pisada.

🔹 Tratamiento:
✔️ Ejercicios de estiramiento.
✔️ Terapia física y rehabilitación. ✔️ Plantillas u órtesis cuando están indicadas.
✔️ Control del peso corporal.
✔️ En algunos casos, infiltraciones o tratamientos mas especificos.
✨️✨️Recuerda: muchas personas tienen espolón calcáneo en las radiografías sin presentar dolor.
Lo importante es identificar la causa de los síntomas y recibir el tratamiento adecuado.

👩‍⚕️ La valoración por un especialista en Medicina Física y Rehabilitación puede ayudarte a recuperar tu movilidad y mejorar tu calidad de vida.👌

31/05/2026

La tenosinovitis de De Quervain se caracteriza por la inflamación de los tendones abductor largo y extensor corto del pulgar a nivel de la muñeca, en la región radial.

Síntomas comunes:
✅ Dolor localizado en la base del pulgar y la muñeca.
✅ Exacerbación del dolor al realizar actividades como sujetar objetos, abrir recipientes o levantar peso.
✅ Edema o aumento de volumen en el área afectada.
✅ Percepción de crepitación o fricción durante el movimiento del pulgar.
✅ Reducción de la fuerza de prensión.

Factores de riesgo:
Movimientos repetitivos de la mano y el pulgar.
Uso prolongado y frecuente de dispositivos móviles.
Actividades laborales que implican esfuerzo manual.
Cuidado de lactantes, debido a las posturas adoptadas al cargarlos.
Condiciones inflamatorias preexistentes, como la artritis reumatoide.

Un diagnóstico temprano y un tratamiento apropiado son fundamentales para mitigar el dolor y optimizar la funcionalidad de la mano.

Dra. Inalvys María Ortega Gálvez
Médico Especialista en Medicina Física y Rehabilitación 💙

31/05/2026

Pie equinovaro espástico en la parálisis cerebral infantil

La espasticidad constituye una de las alteraciones más prevalentes en pacientes pediátricos con parálisis cerebral. Cuando esta condición afecta la musculatura de la pierna y el pie, puede derivar en una deformidad conocida como pie equinovaro espástico. Esta se caracteriza por un apoyo predominante sobre el borde externo del pie, lo que conlleva dificultades en la deambulación, inestabilidad, dolor y alteraciones en el uso de calzado.

A largo plazo, la espasticidad mantenida puede generar retracciones musculares y deformidades progresivas que comprometen significativamente la movilidad y la independencia funcional del individuo.

El abordaje terapéutico debe ser individualizado y comprende las siguientes estrategias:
* Rehabilitación física especializada.
* Programas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular.
* Utilización de ortesis (AFO).
* Aplicación de toxina botulínica para mitigar la espasticidad muscular.
* Intervención quirúrgica en casos de deformidades rígidas o severas.

La detección temprana y la implementación de un tratamiento oportuno son cruciales para optimizar la marcha, la funcionalidad y la calidad de vida del paciente.

"La espasticidad no solo impacta el movimiento; también puede alterar la morfología del pie y restringir la función. Un tratamiento oportuno puede generar una diferencia sustancial en la calidad de vida."

31/05/2026

¿Experimenta molestias en la región medial de la rodilla? Esto podría ser un indicio de una Tendinopatía Anserina.

La Pata de Ganso es la denominación anatómica para la inserción conjunta de tres tendones en la cara interna de la rodilla. La inflamación o lesión de estos tendones, frecuentemente causada por sobrecarga, puede generar dolor, especialmente al deambular, ascender escaleras o al levantarse de una posición sedente.

🔹 Los síntomas más frecuentes incluyen:
✅ Dolor localizado en la cara interna de la rodilla.
✅ Hipersensibilidad a la palpación en la zona afectada.
✅ Dificultad al subir o bajar escaleras.
✅ Dolor exacerbado durante la actividad física o tras períodos prolongados de marcha.

🔹 Los factores de riesgo asociados comprenden:
• Obesidad.
• Osteoartritis de rodilla.
• Alteraciones biomecánicas de la marcha.
• Debilidad muscular.
• Actividades que implican movimientos repetitivos.

🔹 ¿De qué manera puede la rehabilitación contribuir a su recuperación?
✔ A través de una evaluación médica especializada.
✔ Mediante la implementación de un programa de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.
✔ Corrigiendo las disfunciones biomecánicas.
✔ Gestionando eficazmente el dolor y la inflamación.
✔ Facilitando un retorno seguro a las actividades diarias y deportivas.

📢 Un diagnóstico precoz y un tratamiento adecuado son fundamentales para optimizar la función y mitigar el dolor.

28/05/2026

El dolor de hombro puede limitar actividades tan simples como peinarse, vestirse o levantar el brazo.
Entre las causas más frecuentes encontramos:
🔹 Tendinitis del manguito rotador
🔹 Síndrome de abducción dolorosa
🔹 Bursitis subacromial
🔹 Lesiones del manguito rotador
🔹 Capsulitis adhesiva (hombro congelado)
🔹 Artrosis de hombro
🔹 Lesiones traumáticas o sobreuso
🔹 Mala postura y sobrecarga muscular
Una evaluación médica adecuada permite identificar la causa y ofrecer el tratamiento correcto.
Los ejercicios terapéuticos son fundamentales en el tratamiento .
Ayudan a disminuir el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer los músculos del hombro. 💪🦴
✅ Algunos ejercicios recomendados son:
🔹 Ejercicios pendulares
🔹 Deslizamiento de mano sobre pared
🔹 Elevación asistida del brazo
🔹 Estiramientos suaves del hombro
🔹 Fortalecimiento con banda elástica
🔹 Ejercicios de movilidad escapular
🔹 Rotaciones internas y externas suaves
⚠️ Los ejercicios deben realizarse de forma progresiva y supervisados por un profesional para evitar empeorar la lesión.

19/05/2026

🦴 Fractura trimaleolar de tobillo

Una de las lesiones más complejas del tobillo, ya que compromete la estabilidad de la articulación al afectar tres zonas óseas importantes.

✅ Su recuperación requiere:
🔹 Diagnóstico oportuno
🔹 Tratamiento adecuado
🔹 Rehabilitación especializada

📌 Etapas de recuperación:
• Control del dolor e inflamación
• Consolidación ósea
• Recuperación de movilidad
• Fortalecimiento muscular
• Reeducación de la marcha y equilibrio

La rehabilitación es fundamental para recuperar la función, disminuir secuelas y permitir un regreso seguro a las actividades diarias.

👨‍⚕️ Con una correcta evaluación médica y un programa terapéutico individualizado, es posible lograr una excelente recuperación funcional.

17/05/2026

La electromiografía (EMG) constituye una herramienta diagnóstica fundamental para evaluar la integridad de los músculos y los nervios.

Entre las patologías más frecuentemente identificadas mediante este procedimiento se incluyen:

* Síndrome del túnel carpiano
* Radiculopatías cervicales y lumbares
* Neuropatías diabéticas
* Síndrome de Guillain-Barré
* Lesiones nerviosas por compresión o trauma
* Miopatías o enfermedades neuromusculares
* Miastenia gravis
* Esclerosis lateral amiotrófica

La EMG facilita la determinación de los siguientes aspectos:

* La etiología del problema, diferenciando entre origen nervioso o muscular.
* La severidad de la lesión.
* La cronicidad o agudeza del daño.
* El pronóstico y la evolución de la condición.
* La respuesta al tratamiento implementado.

La actualización constante y el perfeccionamiento de los conocimientos en electromiografía me permiten proporcionar una atención más precisa, empática y de elevada calidad a mis pacientes, siempre con el objetivo primordial de optimizar su bienestar y calidad de vida.🥼🧑‍🦽🧑‍🦯☺️

🥼

14/05/2026

Ser médico rehabilitador implica mucho más que tratar una lesión. Es prepararse constantemente, evaluar integralmente a cada paciente y enfrentar nuevos retos con diferentes patologías para lograr una mejor calidad de vida. Cada consulta representa la oportunidad de comprender el origen del problema, recuperar funciones y acompañar al paciente en su proceso de rehabilitación. 💪🏼
🔹 Evaluación física y funcional
🔹 Diagnóstico especializado
🔹 Manejo del dolor y discapacidad
🔹 Rehabilitación neurológica y musculoesquelética
🔹 Capacitación médica continua
La rehabilitación no solo busca aliviar síntomas, sino devolver independencia y bienestar. ✨

14/05/2026

¿¿Sientes hormigueo, entumecimiento o dolor en las manos? 😮 ¡Cuidado! Podría ser el Síndrome del Túnel del Carpo. Esta condición ocurre cuando el nervio mediano, que va desde el antebrazo hasta la mano, se comprime a la altura de la muñeca. Es muy común en personas que pasan horas en la computadora, usan herramientas vibratorias o realizan movimientos repetitivos. 👨‍💻👩‍制造⚠️

Señales de alerta:
Parestesia: Hormigueo constante en los dedos pulgar, índice y medio.
Debilidad: Dificultad para sostener objetos pequeños o abrocharse la ropa.
Dolor nocturno: Molestia que se intensifica por las noches y altera el sueño.
Torpeza: Pérdida de fuerza o coordinación en las manos.

💡 Consejos rápidos para prevenirlo:
Pausas activas: Estira tus muñecas 5 minutos por cada hora de trabajo.
Ergonomía: Mantén tus muñecas rectas al usar el teclado y el mouse.
Fuerza medida: Evita flexionar o apretar las manos con demasiada fuerza.

No dejes que el dolor te detenga. Si notas estos síntomas, consulta con un especialista para un diagnóstico oportuno. 🩺 🩺✨

10/05/2026

Feliz Día de las Madres 💖

Hoy reconocemos la fuerza, el amor y la dedicación de todas las mamás, quienes con cada abrazo también ayudan a sanar.

Gracias por ser inspiración, fortaleza y motor de cada recuperación.
Porque rehabilitar también es acompañar con amor. 🌷

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