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Renhua Gallardo Nutrición

Casa
Mexico
Xalapa
Renhua Gallardo Nutrición

Nutriólogo enfocado en rendimiento
ISAK Nivel II
Mentalidad • Nutrición • Movimiento

02/09/2026

⚖️Estabilidad en Poomsae

Fuerza 🏋️‍♀️
Core ✅
Core del pie 🦶
Propiocepción 🧠

21/08/2026

Lo más importante es intentar inspirar a las personas, para que ellos puedan ser grandes en lo que sea que quieran hacer

-KB/MM

11/08/2026

🌯🥙Nutrición como soporte biológico para la prevención y/o tratamiento de lesiones. 🤕

05/08/2026

🥋Preparación física en Poomsae. Parte I (Energy Systems Development)

🧱Construye la base/cimientos a partir de los cuales se sostendrá tu rendimiento.

25/07/2026

Papá/ mamá quieres quemar todos los recursos antes de tiempo? 🧨

Piénsalo dos veces. 🤔💭

#͏r͏e͏n͏d͏i͏m͏i͏e͏n͏t͏o͏d͏e͏p͏o͏r͏t͏i͏v͏o

18/07/2026

Resultados del proceso de nacionales 2026 🇲🇽

📈¿Ganaste y quieres refrendar tu título en 2027? ¿Te quedaste en alguna etapa y quieres avanzar un peldaño más en la siguiente edición?

📝Entonces quédate porque esta info te acercará un paso más para lograrlo.

✔️

09/06/2026

6 maravillas del Universo Observable

1. El cuásar rodeado por un océano cósmico
El cuásar APM 08279+5255 está rodeado por la mayor reserva de agua conocida del universo.
Contiene aproximadamente 140 billones de veces más agua que todos los océanos de la Tierra juntos.

2. El planeta oceánico
Kepler-22b
Un posible mundo cubierto casi por completo por agua.
Algunos modelos sugieren océanos que podrían extenderse por todo el planeta.

3. La estrella expulsada de su galaxia
HE 0437-5439
Viaja tan rápido que logró escapar de la gravedad de toda una galaxia.
Ahora cruza el espacio intergaláctico completamente sola.

4. El planeta errante con auroras
SIMP J01365663+0933473
No orbita ninguna estrella.
A pesar de ello, genera auroras gigantescas impulsadas por un poderoso campo magnético.

5. El único planeta con vida confirmado
Tierra
Hasta donde sabemos, toda la vida conocida del universo existe aquí.

6. La galaxia con forma de anillo perfecto
Galaxia Anillo de Hoag
Una galaxia tan extraña que parece diseñada artificialmente.
Su núcleo está rodeado por un anillo casi perfecto de miles de millones de estrellas.

20/05/2026

¿De algo me voy a morir? Si… la pregunta sería ¿Con qué calidad quiero vivir lo que tengo de vida? Con dolores frecuentes, malestar, tomando una farmacia completa de medicinas… ¿No preferirías vivir con buena salud, fortaleza y resiliencia física y mental? Si tu respuesta es si, yo te ayudo! Mándame un mensaje directo y tengamos tu primer acercamiento gratuito.

07/05/2026

Suplementos para bajar rápido de peso🚨💊

02/05/2026

Estoy en una nueva etapa de mi vida.

A veces abrumado por tantas cosas que hacer pero también agradecido 🫰

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