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Como especialista en nutrición y deporte, te enseño a llevar una vida fit en 90 días 💪🏽🍓

Prestamos un servicio integral en nutrición deportiva y ciencias aplicadas a la actividad física orientado con un criterio científico hacia las áreas de la salud, recreación, fitness y rendimiento deportivo. 🍓

17/05/2026

Sorry, no sorry.

27/04/2026

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24/04/2026

¿Aceptas? 🫶🏽

17/04/2026

🎾 El tenis exige, y el cuerpo tiene que estar listo para responder.

🏃‍♂️ Trabajar con atletas infantiles sin estructura ni sustento técnico limita el rendimiento y pone en riesgo su desarrollo.

🥇 Esto es preparación física con intención, control y exigencia real.

✅ Fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, potencia, coordinación, estabilidad, reacción, propiocepcion, pliometría, musculación, prevención de lesiones, etc.

🏆 Aquí no se viene a perder el tiempo, se viene a romper límites.

12/04/2026

30/25/20 🍷 🍇

27/03/2026

👨‍🏫 Tuve la oportunidad de impartir una plática en la Universidad Euro Hispanoamericana enfocada en la importancia de la nutrición en el deporte, un pilar fundamental para el rendimiento, la recuperación y la salud de los atletas.

✅ En esta sesión acudieron todos los equipos deportivos de la institución, acompañados de sus respectivos entrenadores.

✅ Durante la plática se abordaron temas clave como la correcta planificación alimentaria, la hidratación, el impacto de los macronutrientes en el desempeño físico y la importancia de la nutrición antes, durante y después de la actividad deportiva.

✅El objetivo principal fue brindar herramientas prácticas y basadas en evidencia que permitan a los atletas optimizar su rendimiento y a los entrenadores fortalecer sus estrategias de trabajo desde un enfoque multidisciplinario.

🥇 Sin duda, este tipo de espacios refuerzan la importancia de la nutrición deportiva como un componente esencial en la formación y desarrollo de cualquier deportista 🏆

27/03/2026

No se trata solo de existir, sino de experimentar, de arriespar, de amar y de perseguir lo que nos apasiona.

16/03/2026

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Dirección

Fraccionamiento La Pradera
Xalapa
91637

Teléfono

+522281325768

Página web

https://www.instagram.com/aihezerfitnutrition?igsh=MW5ud2E4Y3hpd3I5ag%3D%3D

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