Shanahs Yoga y Feldenkrais: taller de movimiento

12/06/2026

Este mes en Xalapa…🫰

01/06/2026

“El Método Feldenkrais® es reconocido mundialmente por su eficiencia para mejorar la organización corporal.

El mundo moderno en el que vivimos es un mundo plano, lleno de pavimentos, y de estructuras estandarizadas (escaleras, mobiliario, sillas, etc.) que nos hacen desarrollar hábitos muy limitados de movimiento y postura.

Esos hábitos, sostenidos por toda una vida, terminan dañando nuestras capacidades motoras y nuestro bienestar músculo-esquelético.

El Método Feldenkrais, es un sistema de Educación Somática, que trabaja con el lenguaje que mejor conoce el sistema nervioso humano: el movimiento, para regresarte el abanico de posibilidades motrices y posturales que son propios de tu naturaleza humana.

El Método Feldenkrais es apropiado para todo mundo. Lo practican desde deportistas de alto rendimiento, hasta personas con discapacidades físicas.

Se trabaja con movimientos muy suaves, lentos y en un rango de absoluta comodidad, de modo que toda persona, sin importar su condición física ni su edad, pueda mejorar.

El Método Feldenkrais es mundialmente reconocido como sumamente eficaz para combatir el dolor crónico y las dificultades motrices.”

01/06/2026

En Xalapa abriremos grupo de Feldenkrais viernes 11am y sábado 10 am por si a alguien le interesa mándenos mensaje. ☺️

14/05/2026

En Veracruz, este mes ☺️

Rodar rotar el cuerpo es un patrón de movimiento natural y una habilidad motriz fundamental que facilita la transición fluida entre posiciones, fortaleciendo el núcleo, mejorando la propiocepción, el equilibrio y la coordinación. Es esencial para la agilidad, seguridad y versatilidad funcional en actividades cotidianas, caminar, danza y deportes.
Beneficios y Aspectos Clave de Rodar:
Desarrollo Motor y Físico: Fortalece los músculos abdominales profundos, la espalda y mejora la estabilidad central.
Integración Sensorial: Estimula el sistema vestibular (equilibrio) y ayuda a la integración sensorial, fundamental para la coordinación motriz.
Conciencia Corporal: Desarrolla la propiocepción, permitiendo al cerebro percibir mejor la posición del cuerpo en el espacio.

18/03/2026

Veracruz, sábado 21 de marzo 2026…

26/02/2026

13/02/2026

08/02/2026

Ya tenemos listos los talleres de Feldenkrais de este mes Xalapa y Veracruz ☺️🙏