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Gloria Contreras Nutrition Fitness

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Mexico
Xalapa
Gloria Contreras Nutrition Fitness

👩🏻‍⚕️Nutrición especializada | Nutrición Deportiva
🍎Te ayudo a tener hábitos saludables
🍽 Planes nutricionales presenciales y online

19/05/2026

Deja de empezar cada lunes… empieza de verdad 🙌
Te acompañamos en un cambio que sí puedas mantener.
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16/05/2026

Mi parte favorita: preparar el espacio para mis pacientes.🦦🍏

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14/05/2026

Hoy puede ser el día 1 de tu cambio.
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11/05/2026

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07/05/2026

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31/03/2026

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30/03/2026

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10/03/2026

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09/03/2026

Agenda tu cita hoy 👩🏼‍⚕️

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04/03/2026

Control, equilibrio y fuerza en cada repetición ✴️

16/02/2026

Aquí te dejo algunas de mis opciones de starbucks saludables. Recuerda que las calorías pueden varias según el tamaño.

🍯Si vas a pedir jarabe asegúrate que sea jarabe sugar free y de uno a 2 pumps.

🥛En cuanto a leche la de almendras y coco son las más bajas en calorías la de avena suele ser más alta y contener
azúcar.

☕️Las opciones baristas también son más cremosas pero más altas en carbohidratos y azúcares justo para dar esa textura (aunque sean vegetales).

🫖Si el té en infusión o café te gusta dulce agrega un sobre de stevia esto no altera las calorías contadas.

🧋Las bebidas frappeadas pidelas sin base porque las bases tienen azúcar, hay dos tipos de base (cristalina y de leche) ambas son altas en azúcar refinada y calorías.

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