Alex Limón - Rehabilitación de columna y deporte

Alex Limón - Rehabilitación de columna y deporte Rehabilitación especializada en columna vertebral, rodilla y lesiones deportivas.

03/07/2026

El dolor no se aguanta, se trata.

16/05/2026

Descansar no siempre es la solución
El reposo prolongado puede empeorar tu dolor de espalda.

Lo que realmente necesitas es movimiento guiado y tratamiento adecuado

Libérate del dolor y vuelve a moverte sin limitaciones

08/06/2025

Mi misión es ayudarte a recuperar tu movilidad, tu bienestar y tu calidad de vida.

Tratamiento del dolor sin cirugía, enfoque activo desde la raíz del problema con alivio real y duradero.

✅ Dolor de ciática, lumbalgia y hernia de disco.
✅ Manejo del dolor en el adulto mayor
✅ Lesiones articulares y musculares
✅ Lesiones deportivas y retorno al entrenamiento

El dolor de cadera no siempre puede presentarse de manera aislada en la articulación, puede provocar dolor hacia espalda...
28/08/2024

El dolor de cadera no siempre puede presentarse de manera aislada en la articulación, puede provocar dolor hacia espalda, glúteo, ingle y en algunos casos puede recorrer hacia las piernas.

Se puede caracterizar principalmente por:
👉Dolor al intentar levantar y/o mover la pierna
👉Limitación del movimiento
👉Dificultad para soportar peso
👉Dolor en la parte frontal (ingle), lateral y/o posterior de la cadera

Si tienes alguno de estos síntomas debes atenderte, una evaluación a tiempo y precisa puede evitar que la lesión avance y el dolor aumente.

Entre las causas más comunes de la fascitis plantar se encuentra la sobrecarga por pasar largos periodos de pie, movimie...
25/06/2024

Entre las causas más comunes de la fascitis plantar se encuentra la sobrecarga por pasar largos periodos de pie, movimientos repetitivos, zapatos inadecuados que aportan mal ajuste o que no brindan suficiente soporte.

Se caracteriza por un dolor agudo punzante en la zona del talón que recorre hacia los dedos presentando sensibilidad a la palpación.

⚡️El tratamiento adecuado logrará ayudar en el manejo del dolor y la recuperación de la función del pie, intervenir a tiempo evitará que pases un mal rato.

04/06/2024

El movimiento es fundamental para la salud y el bienestar en todas las etapas de la vida. Conocer el porqué de tu dolor nos ayudará a recuperar tu calidad de vida y el retorno a las actividades diarias.

24/04/2024

La atención está enfocada en un tratamiento rápido y efectivo contra el problema que provoca el dolor, sin dependencias de pastillas o medicamentos.

Beneficios:
✅ Alivio del dolor
✅ Aumento de movilidad
✅ Prevención de lesiones
✅ Mejora de la calidad de vida

Contáctame:
📞Teléfono: 228 362 95588
📌Dirección: Clínica Bacaanda (C. Antonio Pérez Rivera 15, col. el mirador. Xalapa, Ver. Entre Av. Pípila y Justino Sarmiento)

Los síntomas del dolor cervical inespecífico son:❌ Dolor y rigidez en el cuello❌ Dolor de cabeza❌ Dolor y/o entumecimien...
26/03/2024

Los síntomas del dolor cervical inespecífico son:

❌ Dolor y rigidez en el cuello
❌ Dolor de cabeza
❌ Dolor y/o entumecimiento hacia hombros, brazos o manos
❌ Debilidad en la parte alta de la espalda
❌ Dificultad para mover el cuello

La efectividad del tratamiento permite reducir el dolor, mejorar la función y debe ser adaptado a cada individuo.

También es considerada una alternativa saludable capaz de eliminar el consumo de medicamento para el control del síntoma...
20/02/2024

También es considerada una alternativa saludable capaz de eliminar el consumo de medicamento para el control del síntoma.

Algunos efectos secundarios provocados por una lesión en el nervio ciático incluyen:
➡️Dolor de moderado a intenso con sensación de ardor
➡️Entumecimiento, hormigueo o debilidad muscular en la pierna
➡️Dolor constante en espalda baja y dificultad de movimiento
➡️Sensación punzante en glúteo

Si estás atravesando alguno de estos síntomas, atiéndete antes que se vuelva más complicado su alivio.

Me apasiona poder aliviar tu dolor y ayudarte a recuperar el movimiento, mi compromiso siempre será tu bienestar para de...
18/02/2024

Me apasiona poder aliviar tu dolor y ayudarte a recuperar el movimiento, mi compromiso siempre será tu bienestar para demostrarte que es posible vivir sin malestares y limitaciones.

Me especializo en:
• Rehabilitación de columna
• ⁠Problemas articulares y musculares
• ⁠Readaptación física y deportiva

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📞 WhatsApp 228 362 9558
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