22/12/2025
Las posadas no arruinan tu proceso…
lo que lo complica es la culpa y los extremos.
Guárdate estos tips para disfrutar sin sentirte pesada ni frustrada:
✔️ Come algo ligero antes de ir
✔️ No te saltes comidas
✔️ Elige tus antojos favoritos (no todos)
✔️ Hidrátate bien
✔️ Al día siguiente, vuelve a tu rutina normal
La salud también se construye disfrutando ✨
— Nutrióloga Eva Ruiz
