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Claudia Valencia

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Claudia Valencia

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07/08/2026

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04/08/2026

Ensalada capresse🍅ensalada

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29/07/2026

Que tu objetivo siempre sea vivir más y mejor🔝💕🙌🏼

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24/07/2026

¿Sabías que no todos los tipos de magnesio tienen la misma función? ✨

Elegir el adecuado puede ayudarte a mejorar tu descanso, apoyar tu salud digestiva o incluso favorecer tu concentración.

En este carrusel te explicamos las diferencias entre:
🩵Citrato de Magnesio
🩵Glicinato de Magnesio
🩵Treonato de Magnesio

Desliza para descubrir cuál se adapta mejor a tus necesidades. 👉

22/07/2026

Paletas de fresa con yogurt🍓🍦

17/07/2026

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15/07/2026

Quesadillas en maíz con nopalitos🧀🌵

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13/07/2026

La salud no se construye con restricciones extremas ni soluciones rápidas. 🌿 Se construye con las pequeñas decisiones que repetimos todos los días: alimentarnos mejor, mover nuestro cuerpo, descansar y aprender a escucharnos. ✨

No necesitas hacerlo perfecto, necesitas hacerlo sostenible. Porque cuidarte no es un reto de 30 días, es una práctica para toda la vida. 💚

Nu3Health

08/07/2026

💡 Equivalencias de alimentos: aprende a intercambiar sin complicarte. 🥗

Llevar una alimentación saludable no significa comer siempre lo mismo. Conocer las equivalencias te da más libertad para variar tus comidas sin salirte de tu plan de alimentación. 🙌✨

En este carrusel encontrarás algunas opciones que puedes intercambiar entre sí:
🌮 Tortillas
🍚 Arroz
🍞 Pan
🫘 Leguminosas
🥔 Papa

Recuerda que estas equivalencias son una guía general y pueden variar según tus objetivos, necesidades y plan nutricional. Lo ideal es que siempre estén adaptadas por un profesional. 💚

👉 Guarda este post para consultarlo cuando planees tus comidas y compártelo con quien quiera aprender a comer de forma más flexible.

01/07/2026

¿Y tu, qué otros mitos de nutrición has escuchado?🙈 ¡Te leo!👇🏼

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P. º De Los Alpes 33, Residential Las Cumbres, Real Del Bosque, Xalapa-Enríquez, Ver
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