¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 10am - 2pm 4pm - 7pm Martes 10am - 2pm 4pm - 7pm Miércoles 10am - 2pm 4pm - 7pm Jueves 10am - 2pm 4pm - 7pm Viernes 10am - 2pm 4pm - 7pm Sábado 10am - 2pm

¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/1845691259065910/

Claudia Valencia

Inicio
Mexico
Xalapa
Claudia Valencia

Llamar Cómo llegar

¡Planes de alimentación 100% persoanlizados! Consultas presenciales y online

Médico Bariatra?

06/10/2026

No se trata de comer menos, sino de aprender a comer mejor. 🤍✨

Nutrirte es escuchar a tu cuerpo, elegir alimentos que te hagan bien y construir hábitos que puedas mantener a largo plazo. 🌱

Tu bienestar no empieza con restricciones, empieza con decisiones conscientes. 🥑💗

02/10/2026

PANQUE KETO🫐
Ingredientes👇🏼

🍞Para el pan:
2 tazas de harina de almendras
1 taza de leche de almendras sin azúcar
4 claras de huevo
3 cds de vainilla
1 cda de Canela
2 cdas de blueberries
3 cds de monkfruit

Mezclar primero los ingredientes secos y después agregar los líquidos. Ya mezclado agregas los bluberries. Meter al horno a 180 grados durante 40 min.

🧁Para el Betún:
1 taza de nuez de la India (remojada por 8hrs)
1 cda de bluberries
3 cdas de monkfruit
1 cda de vainilla
Pizca de sal de mar

Meter al procesador todos los ingredientes, (deja unos aparte para decorar).

Si te gustó guarda esta receta y prepárala las veces que quieras!😉

28/09/2026

🫘Una alimentación vegetariana o con menos cantidad de carnes no tiene por qué ser pobre en proteínas. Aquí te comparto cuáles son las mejores fuentes de proteína vegetal😉👉

24/09/2026

¿Quieres empezar un estilo de vida saludable?…¡Yo te ayudo!👩🏻‍⚕️

Planes de alimentación 100% personalizados👌
¡Agenda tu consulta conmigo!

📞 228 824 5848
💻 [email protected]

22/09/2026

🥗Ensalada de camarones enchipotlados y garbanzos🦐

¡Dale variedad a tus platillos todos los días y come rico y saludable siempre!🙌🏼

15/09/2026

✨ Tu bienestar de hoy es un regalo para tu yo del futuro. ✨

Cuidar tu cuerpo no se trata solo de cómo te ves, sino de cómo quieres sentirte y vivir mañana. 🤍
Cada elección, cada hábito y cada pequeño cambio cuenta.

🌿 Invierte en ti, hoy y todos los días.

11/09/2026

CHILE EN NOGADA FIT😋😍

¡Ya estamos en el mes patrio y toca comer este platillo delicioso, por eso les quiero compartir esta receta que esta🔝👌🏼!

Ingredientes👇🏼

Para los chiles:
🌶4 chiles poblanos
🥩1/2 kg carne molida Res magra
🍅2 jitomates pequeños
🧅1/4 cebolla
🧄2 dientes ajo
🍌1/2 plátano tabasco
🫒15 Aceitunas
🥄1 cda de Alcaparras
🥜1/4 taza de Almendras
🍏1/2 manzana
🧂Pimienta, clavo, laurel y sal al gusto

👉🏼Poner la carne a cocer con ajo picado, especias y plátano con 1 cda de aceite de oliva. Hay que estar moviendo para ir desbaratando los grumos de la carne e integrar el plátano hasta que se vea cocido. Se agrega el tomate y la cebolla licuados, se sigue cocinando. Al final se agregan los demás ingredientes bien picados y se prueba de sal.
👉🏼Los chiles se asan, se retira la piel y las semillas y se rellena con el picadillo.

Para la nogada:
🥛4 cucharadas yogurt griego
🥄3 cucharadas de queso cottage
🥣Monk fruit al gusto
🥣Canela en polvo
🌰1 cdas de Nuez moscada
🌰1/4 taza nuez pelada
🥛Leche de coco

👉🏼Se licúa todo en el nutribullet excepto la leche de coco, esa se va echando poco a poco para que vaya agarrando la consistencia que más te guste y listo!!!🤩

Anímense a hacerla no se van a arrepentir! Queda deliii🤤 ¡Guarden este post para tenerlo a la mano!🫶🏼

09/09/2026

✨ ¿Te cuesta calcular cuánta proteína necesitas en cada comida?

Aquí tienes una guía visual con diferentes opciones para llegar aproximadamente a 20 g de proteína en tu plato. 🍳🐟🥩🥛

Desde huevos y atún hasta pollo, salmón, yogurt griego, queso cottage o proteína en polvo… hay muchas formas de incluir proteína en tu alimentación. 💪🏻

Guarda este carrusel 📌 para tenerlo a la mano cuando a***s tus comidas y compártelo con alguien a quien también le pueda servir. 🤍

07/09/2026

👩🏻‍⚕️¡No esperes un nueva semana o un nuevo año para cuidarte! ¡Siempre es un buen momento para empezar y mejorar nuestros hábitos!😉

Agenda tu consulta en Nu3health:

📞 228 824 5848
💻 [email protected]

xalapa inbody salud dieta alimentacion

03/09/2026

Tostadas de atún🍣

🥣Ingredientes:
• 1 kg atún
• 1 paquete de tostadas horneadas
• 1/4 taza de salsa de soya reducida en sodio
• 1/4 taza de vinagre de arroz
• 1 cucharada de jengibre rallado
• 3 cucharadas de aceite de ajonjolí tostado
• 1 aguacate
• Cebollín picado
• 2 cucharadas de ajonjolí
• Chile serrano para decorar en rodajas
• 1/2 taza de yogurt griego
•2 cucharadas de chile chipotle

Una comida rica, ligera, completa y saludable👌🏼

Dirección

P. º De Los Alpes 33, Residential Las Cumbres, Real Del Bosque, Xalapa-Enríquez, Ver
Xalapa
91190

Horario de apertura

Lunes	10am - 2pm
	4pm - 7pm
Martes	10am - 2pm
	4pm - 7pm
Miércoles	10am - 2pm
	4pm - 7pm
Jueves	10am - 2pm
	4pm - 7pm
Viernes	10am - 2pm
	4pm - 7pm
Sábado	10am - 2pm

Teléfono

+522286885542

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Claudia Valencia publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.