Nutrióloga Ivonne Mendoza

29/04/2026

20/04/2026

Agenda tu cita 🍉🥝

2282206965

28/03/2026

Empanizador para carnes con avena y semillas, queda delicioso de sabor y super crujiente 🤤👌🏼💯🍗🥩

Ingredientes:
• 1 paquetito de empanizador de maíz (tipo Kellogg’s, sin gluten)
• ½ taza de avena
• ½ taza de amaranto o ¼ taza de ajonjolí negro
• 1 cucharada de paprika
• 1 cucharada de ajo en polvo
• 1 cucharada de sal

Pon las instrucciones

Agrega todos los ingredientes dentro de un frasco con tapa.

Cierra y agita muy bien hasta que todo quede perfectamente integrado.

Puedes usarlo así tal cual o triturarlo un poquito si quieres una textura más fina.

Para usarlo, pasa tu proteína (pollo, pescado o lo que prefieras) por el empanizador, presionando bien para que se adhiera.

Cocina en sartén, air fryer u horno hasta que quede doradito y crujiente 🤤✨

28/03/2026

Agenda tu cita 📆
Come rico y obtén resultados ✨

17/03/2026

Acompáñame a una consulta con tu nutri 👩🏼‍⚕️🫡

28/02/2026

5 alimentos para una buena salud hormonal 💚🦦

19/02/2026

Agenda tu cita, me encantará acompañarte en tu proceso 💜👩🏼‍⚕️

228 220 6965

06/06/2025

Cambio físico y trabajo demandante (Médico) posible? 💪🏻💥
Pues aquí los resultados de la disciplina, constancia 👏🏻

Recuerda que el ejercicio de pesas y un plan de alimentación personalizado acorde a tus gustos, horarios, grado de actividad física es la clave para obtener estos grandes resultados 💥🙌🏻✅

Felicidades, me enorgullece ver el avance de mis pacientes ✨

31/05/2025

Te ayudo a lograr tus objetivos 💪🏻
Con los menús más variados y ricos, personalizados a tus metas,
✅Se incluye una valoración previa de tu composición corporal

Agenda tu cita
📞2282206965
📍Octavio Vejar #9 Fracc. Ensueño

28/05/2025

Información que cura 🌿💪🏻