Otoño en Movimiento

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🍁 Proyecto de mujeres que proponen rutinas para un movimiento funcional dirigido a la edad adulta 🍂

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Cuidar tu cuerpo hoy significa mantener tu independencia mañana 😃✨Estirar suavemente mejora tu circulación, protege tus...
08/08/2026

Cuidar tu cuerpo hoy significa mantener tu independencia mañana 😃

✨Estirar suavemente mejora tu circulación, protege tus articulaciones y te llena de energía para disfrutar el día.

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06/08/2026

☀️Es momento de cuidarte y reconectar con tu bienestar!

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👵👴Tu cuerpo y mente te lo agradecerán 🧘‍♀️🧘‍♂️

05/08/2026

Ejercicios de movilidad articular con pelotas: suave para articulaciones, buenísimo para la memoria, el equilibrio y el corazón.

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30/07/2026

El ejercicio entre amigas es mejor

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