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Pediatría y Neumologia Xalapa- Dra. Margarita Zamora Ramos

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Pediatría y Neumologia Xalapa- Dra. Margarita Zamora Ramos

Servicio integral de pediatría y neumología, diagnóstico y seguimiento de asma, rinitis, alergia

18/08/2026

Entre juegos, tareas, prisas y mil cosas por hacer… a veces nuestros niños también necesitan hacer una pausa y respirar. 💜

Regálale unos segundos para detenerse, inhalar lentamente por la nariz y soltar el aire despacio.

No necesitas convertirlo en una gran actividad.
A veces, simplemente respirar juntos puede ser una bonita forma de enseñarles a escuchar su cuerpo y reconocer cómo se sienten. 🫶🏻

Así que hoy…
haz una pausa con tu pequeño.

Inhalen juntos 🌬️
Exhalen lentamente 😮‍💨
Y vuelvan a empezar.

Porque enseñarles a cuidar su salud también puede empezar con algo tan sencillo como aprender a respirar con calma.

11/08/2026

Tus pulmones son mucho más sorprendentes de lo que imaginas.

Y aunque caben dentro de tu pecho, tienen una enorme superficie interna que permite que el oxígeno llegue a todo tu cuerpo.

Y todo esto es posible gracias a millones de pequeños alvéolos que trabajan en cada respiración. 💜

¿Conocías este dato sobre tus pulmones?

06/08/2026

Además de divertirse y nadar, jugar en el agua puede ser una muy buena forma de que los niños se mantengan activos y trabajen su respiración.

Si tu peque tiene asma? 🫁 No significa que tenga que quedarse fuera de la diversión.

Si su enfermedad está bien controlada y cuenta con una valoración adecuada, puede disfrutar de la alberca de forma segura.

💙 Que la diversión de estas vacaciones también sea una oportunidad para cuidar su salud.

El asma no debería impedirle disfrutar de su infancia.

💙 Que disfruten el agua, se muevan y jueguen… ¡con seguridad!

Así que estas vacaciones… ¡a disfrutar, jugar y moverse! 💙

17/07/2026

Papá y mamá.... el asma bien controlada no interrumpe sueños y no detiene juegos. 💙

Si mientras leías esto pensaste en tu hijo/ hija, confía en ese instinto, vale la pena revisarlo juntos. No tienes que esperar a que sea una crisis para pedir orientación.

Aquí estoy para acompañarlos y encontrar el mejor camino para que "todos" respiren tranquilos y vivan sin límites.

📩 Escríbeme y con gusto agendamos.

👩🏻‍⚕️𝐃𝐫𝐚. 𝐌𝐚𝐫𝐠𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚 𝐙𝐚𝐦𝐨𝐫𝐚 𝐑𝐚𝐦𝐨𝐬, 𝐍𝐞𝐮𝐦𝐨́𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐫𝐚.
✅𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐚𝐥 𝟐𝟐𝟖𝟒𝟎𝟔𝟗𝟖𝟕𝟖

23/06/2026

🫁 Las enfermedades pulmonares son una de las causas más frecuentes de enfermedad en la infancia. Conocer sus características puede ayudar a identificar de forma temprana cuándo algo no está bien.

👶 Bronquiolitis
Es una infección respiratoria frecuente en lactantes que suele presentarse con tos, congestión nasal, sibilancias (silbidos al respirar) y dificultad respiratoria.

🦠 Neumonía
Se trata de una infección de los pulmones que puede causar fiebre, tos, respiración acelerada y decaimiento general.

💨 Asma y sibilancias recurrentes
Se caracterizan por episodios de tos persistente, silbidos al respirar, sensación de falta de aire y dificultad para realizar actividades normales.

🤧 Bronquitis aguda
Es la inflamación de los bronquios, generalmente de origen viral, que suele manifestarse con tos, producción de moco, molestias respiratorias y, en ocasiones, fiebre leve.

Reconocer estos síntomas y conocer las enfermedades respiratorias más comunes en la infancia es clave para el cuidado de la salud de los más pequeños. 💙

¿Cuál de estas enfermedades conocías o has escuchado con mayor frecuencia?

21/06/2026

Hoy celebramos a quienes acompañan cada respiración, cada paso y cada logro de sus hijos con amor, dedicación y fortaleza.

Gracias a todos los papás que cuidan, protegen y están presentes en los momentos más importantes de la vida de sus pequeños. Su apoyo y cariño son fundamentales para el crecimiento y la salud de sus hijos.

Que este día esté lleno de abrazos, sonrisas y momentos inolvidables en familia.

¡Feliz Día del Padre! 👨‍👧‍👦✨

04/06/2026

"No tiene asma, solo tose cuando corre, cuando ríe, cuando hace frío y en las noches..." 🙄

Aunque estos síntomas suelen normalizarse, pueden ser señales de asma. Identificarlos a tiempo es clave para lograr un buen control y permitir que los niños disfruten plenamente de sus actividades. 💙🌬️

Agenda una valoración y resolvamos tus dudas.
Encontrar el tratamiento adecuado puede cambiarlo todo.

👩🏻‍⚕️Dra. Margarita Zamora Ramos, Neumóloga Pediatra.
✅Agenda tu cita por WhatsApp al 2284069878

26/05/2026

La fiebre suele preocupar muchísimo a mamá y papá… y es completamente normal 🌡️💜

Pero muchas veces, más importante que el número del termómetro, es cómo se siente y se comporta tu peque.

Mantenerlo hidratado, cómodo y observar su estado general puede hacer una gran diferencia ✨

Recuerda:
✔️ La fiebre es una respuesta de defensa del cuerpo
✔️ No siempre es necesario “bajarla” de inmediato
✔️ El medicamento ayuda más cuando hay malestar o incomodidad
✔️ La calma también es parte del cuidado 💜

En este carrusel te comparto algunos puntos importantes para saber qué hacer cuando aparece la fiebre 👀👉

Y por supuesto, si notas dificultad para respirar, decaimiento importante o síntomas de alarma, es importante buscar valoración médica.

👩🏻‍⚕️Dra. Margarita Zamora Ramos, Neumóloga Pediatra.
✅Agenda tu cita por WhatsApp al 2284069878 Ver menos

10/05/2026

Gracias por enseñarme a respirar la vida con amor, por ser mi mayor protección y el ejemplo más grande de fortaleza. 💜

De ti aprendí que cuidar a otros no es solo una profesión… es una forma de vivir.
Que la dedicación se encuentra en la presencia, en escuchar, en acompañar y en ese instante en que alguien siente tranquilidad porque sabe que está en buenas manos.

Todo eso lo conocí primero en ti, mucho antes de verlo en un consultorio. 👩🏻‍⚕️

Hoy, al acompañar a otros, entiendo aún más lo que significa tu ejemplo. Cada pequeño paciente que puedo ayudar y cada familia que confía en mí, me recuerda todo lo que tú me enseñaste.

🌸Gracias a todas las mamás que cuidan, acompañan, protegen y sostienen todos los días.

Feliz Día de las Madres. 💝

30/04/2026

Hoy celebramos la alegría, la curiosidad y las sonrisas que llenan de vida cada día. Como neumóloga pediatra, me encanta acompañarlos a crecer sanos.
¡Que nunca falten los juegos, las risas y los sueños grandes! 💜

¡Feliz Día del Niño! 🧸

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