JD centro psicológico

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La ansiedad y la depresión son tan comunes en el día a día, que muchas veces la sintomatologia puede pasar desapercibida, pero estemos atentos, tenemos que ser empaticos con aquellas personas que la padecen y principalmente no minimizar estos trastornos, porque no es algo que quién lo padece pueda controlar sin el apoyo de un ESPECIALISTA DE LA SALUD MENTAL!!!

Y es que las personas que jamás han tenido , o los síntomas de un requieren saber que esto es real, que no estamos exagerando, que el dolor emocional puede ser más intenso que el dolor físico aunque no sea visible.

Si tienes un ser querido con alguna condición de salud mental y no sabes qué hacer, estos son algunos tíos:
•Demuéstrale tu apoyo aunque no te lo pida, quizá quiera hablar o que sólo permanezcan en silencio.
•Brinda un abrazo sincero y evita la frase “échale ganas”, pues aunque puede ser con buena intención, podría interpretarse como que minimizas lo que le sucede.
•Puedes utilizar frases como:
“Me puedo imaginar lo terrible que te sientes y aunque nunca lo he sentido a tanta intensidad, sólo te pido que recuerdes que esto también pasará”.
“Estoy para apoyarte y por favor escríbeme siempre que lo creas necesario, quizá no te voy a responder de inmediato, pero voy a procurar estar muy pendiente”.
“Quiero que sepas que voy a acompañarte durante este proceso ¿tú dime qué puedo hacer por ti?”.
•Y sobretodo ayúdale a mantenerse en tratamiento o si aún no tiene, a buscar un especialista de la salud mental.

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