Open Nutrition

11/01/2022

La sintotermia consiste en 2 puntos, básicamente:

✅Observar y anotar los biomarcadores de tu ciclo: flujo cervical y temperatura al despertar, principalmente 💧📈
✅Aprender a interpretar y/o usar la app para saber cuáles son tus días fértiles e infértiles con exactitud.*📱🙋🏻‍♀️

*Es altamente recomendable aprender el método con una consultora certificada, pero si eres completamente autodidacta, lo puedes aprender por tu cuenta.

Da clic en el enlace para saber más de la sintotermia y obtener tu prueba del plan de aprendizaje por 15 días, ¡Completamente GRATIS!
https://www.opennutrition.com.mx/sintotermia/

P. D. La sintotermia funciona aunque seas irregular 😀👌

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24/12/2021

Con la sintotermia logras:

→ 99.6% de efectividad como método anticonceptivo 👶🚫 (También funciona como método para concebir)
→ Más empoderamiento femenino 💥
→ Mejorar la dinámica con tu pareja 👩‍❤️‍💋‍👨

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23/11/2021

¿Sabes qué la sintotermia?

Es un método anticonceptivo/conceptivo efectivo, sustentable y natural para gestionar tu fertilidad individualmente o en pareja. ♻️💧🩸⚡☑️
Si estás buscando evitar un embarazo pero sin usar los agresivos anticonceptivos de hoy en día o quedar embarazada con más certeza...

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04/11/2021

Si eres de digestión lenta, vas una vez al baño (del ✌️, jeje) o a veces no vas en el día, este tip te puede servir!

➡️Evita bebidas frías, sobretodo mientras comes.
➡️Mastica un poco de genjibre unos 10min. antes de comer.
➡️Toma jugo de limón después de comer platillos pesados, como carnes.
➡️Toma té natural por la mañana y/o después de comer.
➡️Agrega un poco de más especias y chile a tu comida (sí es que no los acostumbras mucho).

“Siempre debe apoyarse el “fuego digestivo” (agni), gracias al cual los nutrientes pueden ser absorbidos y los elementos de desecho eliminados”.
Principios de la Ayurveda, medicina tradicional de la India.

02/11/2021

✨Checa estás recomendaciones ✨

➡️Alimentación. La más adecuada para ti de acuerdo a tus características físicas y etapa de la vida.
➡️Actividad física. Realizada diariamente involucrando la respiración consciente.
➡️Sustentabilidad. Mantener prácticas que no te afecten a ti ni al medio ambiente.
➡️Recreación. Vivir con pasión, arte, alegría, disfrutando lo más que puedas.

¿En cuál área pones más atención? 👀🙃

01/11/2021

Holaa

Después de tanta locura que han sido estos tiempos, lo único que diremos acerca del famosísimo covid19 es que en cuestiones de salud, de ciencia, 1+1=2, es sencillo, si tu estilo de vida es saludable (alimentación, actividad física, recreación, etc), no tienes porqué enfermar, y si enfermas, tu sistema puede procesar los virus fácilmente.

Dicho esto, queremos compartirte que actualmente estamos en India, hemos viajado y aprendido mucho desde hace más de un año por lo que vamos a compartirte información y tips por supuesto gratuitos, y nuevos materiales educativos muy poderosos a precios realmente accesibles.

Estamos muy contentos de estar de vuelta, ¡Gracias por seguir aquí!

02/02/2020

Sabemos que a veces es difícil pensar en una alternativa para algunos productos,😅 ¡Pero no es imposible! Mira este ejemplo: 💡

Queso Sabritas (1):
✅Es alto en sodio.
✅Contiene glutamato monosódico, una excitotoxina (2) que induce a comer en exceso.
✅Contiene almidón y maltodextrina, que actúan como azúcares añadidos en el cuerpo.

Queso cheddar natural:
✅ Está hecho a base de papa y zanahoria
✅ No contiene conservadores
✅ Es delicioso 😀

Encuentra esta receta y otras en nuestro Recetario Exprés, descárgalo aquí: http://bit.ly/RecetarioExprés2

🍏💙

Fuentes:
1
https://elpoderdelconsumidor.org/2018/07/radiografia-de-dip-queso-suave-tostitos-de-sabritas/
2 https://lagarbancitaecologica.org/inseguridad-alimentaria/excitotoxinas-un-veneno-invisible-en-la-dieta/

20/01/2020

Conoce algunos beneficios de la cúrcuma:

✅Favorece el funcionamiento del hígado. 🥂
✅Promueve la salud mental. 💭
✅Es analgésica, antiinflamatoria y .🎖
✅Tiene propiedades bactericidas, antivirales y cicatrizantes.🦠🚫
✅Refuerza el sistema inmune. 💪
✅Reduce mucosidad interna y azúcar en sangre.🌀

La cúrcuma es maravillosa, además da un color increíble a tus comidas y jugos, añádela a tu dieta regular. 🙌😀

TrofologíaParaTodos 🍏💙

12/01/2020

Uno como quiera… ¡Pero las criaturas!
Si tú no quieres tener hábitos saludables está perfecto, pero ☝ sí puedes hacer algo por tus hij@s*, herman@s, prim@s, sobrin@s, niet@s, conocid@s. 👧🏻🧒🏻👶🏻

⚠Comparte esta página y ayuda a disminuir los altos índices de enfermedades de la niñez actual.⚠
Estamos a tiempo de revertir esta epidemia de ignorancia en cuanto a la alimentación y sus lamentables consecuencias, pero necesitamos tu ayuda.🤝💞

*Si tú no tienes hábitos saludables, no esperes que tus hijos los tengan, recuerda que son tu espejo.👥🙂

💙🍏

01/01/2020

Recuerda que los lunes no existen, ni mañana, ni cuando tenga tiempo, el mejor momento para empezar es ahora. 🤜🤛🙌👇

Utiliza toda esa energía y buena vibra de un nuevo comienzo para cumplir tus metas.💫✅

🍏💙

30/12/2019

El ambiente que te rodea a la hora de comer puede influir de manera significativa en tu alimentación, por eso te invitamos a revisar este par de puntos👀:

✅La televisión, el celular u algún otro distractor retira tu atención de la comida y puede provocar que comas más. 📱💻⭕

✅El tamaño de los platos en que te sirves, procura usar platos pequeños para que la porción se vea más abundante. 🥗👌

En general, si comes conscientemente, no hay de qué preocuparse... 🙂

🍏💙

25/12/2019

Todos en Open Nutrition queremos desearte una feliz navidad y aprovechar para recordarte que uno de los mejores regalos que te puedes hacer es cuidar tu salud, regálate equilibrio y...
¡Que siga la fiesta! 🎄☃🎁🎉🥂🍾

💙🍏