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Nutrióloga Stephania Orozco

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Nutrióloga Stephania Orozco

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07/08/2026

Aplica para muchas cosas 😉

07/08/2026

Hablemos del Mamey 🤠

En 100 g aporta calcio y fósforo, un dúo clave para la salud ósea y la función muscular💪🏼

Su contenido de vitamina C también participa en la síntesis de colágeno y en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico 🙂‍↕️🏃🏻‍♀️

💡 Tip: combínalo con una fuente de grasa (yogurt, nueces) para mejorar la absorción del beta caroteno.

📌 Guarda este post para tu próxima visita al mercado.

‼️Recuerda: Este contenido tiene fines educativos y no sustituye la valoración de un profesional de la salud.👀

📚Tablas de uso práctico de los alimentos de mayor consumo (3a ed.). McGraw-Hill.

01/08/2026

Si estás buscando estudiar un posgrado, probablemente te has encontrado con las siglas RVOE 🧐

En este carrusel te lo explico más a detalle 😉

Ojo 👀 tener RVOE no significa automáticamente que un programa sea de mejor calidad. Antes de elegir un posgrado también vale la pena revisar el plan de estudios, el perfil de los docentes, la modalidad y si realmente se adapta a tus objetivos profesionales. 🤠🙂‍↕️

Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la información proporcionada por las autoridades educativas.

Página SIRVOES: https://sirvoes.sep.gob.mx/sirvoes/mvc/consultas

30/07/2026

En este carrusel encontrarás algunas de las especialidades en Nutrición disponibles en México, junto con información básica como su modalidad, duración y sede, para que puedas empezar a comparar opciones. 🤠🤠🤠

✨ Importante: Con la finalidad de brindarte la información más confiable posible, únicamente incluí especialidades que forman parte del Sistema Nacional de Posgrados (SNP) 2025. Esto significa que existen otras especialidades que no aparecen en esta publicación, pero no fueron consideradas para mantener un mismo criterio de selección.

Recuerda que elegir un posgrado va mucho más allá del prestigio de una universidad. También vale la pena considerar:
🥸El plan de estudios.
📍La modalidad (presencial o híbrida).
📖Los campos clínicos o prácticas.
🔍El enfoque del programa.
⏰La inversión y el tiempo que requiere.

💬 ¿Hay alguna especialidad que te gustaría que analizáramos con más detalle? Déjamela en los comentarios.

Guarda esta publicación para consultarla cuando llegue el momento de elegir tu siguiente paso profesional. 💛

Te dejo a continuación los links directos a la página de cada especialidad 🙂‍↕️🙌🏼

Especialidad en Nutriología Clínica - UANL: https://posgrado.uanl.mx/ofertas_educativas/especialidad-en-nutriologia-clinica/

Especialidad en Nutrición Clínica - UDG: https://www.udg.mx/es/node/82328

Especialidad en Manejo Nutricio de la Obesidad y el Síndrome Metabólico - IPN: https://www.ipn.mx/oferta-educativa/posgrado/ver-carrera.html?id=17

Especialidad en Nutrición y Alimentos funcionales - IPN: https://www.ceprobi.ipn.mx/oferta-educativa/especialidad/

30/07/2026

Holaaaaa 🤠🦦

En este carrusel encontrarás algunas de las especialidades en Nutrición disponibles en México, junto con información básica como su modalidad, duración y sede, para que puedas empezar a comparar opciones. 🤠🤠🤠

✨ Importante: Con la finalidad de brindarte la información más confiable posible, únicamente incluí especialidades que forman parte del Sistema Nacional de Posgrados (SNP) 2025. Esto significa que existen otras especialidades que no aparecen en esta publicación, pero no fueron consideradas para mantener un mismo criterio de selección.

Recuerda que elegir un posgrado va mucho más allá del prestigio de una universidad. También vale la pena considerar:

🥸 El plan de estudios.
📍La modalidad (presencial o híbrida).
🔍Los campos clínicos o prácticas.
📖El enfoque del programa.
⏰La inversión y el tiempo que requiere.

💬 ¿Hay alguna especialidad que te gustaría que analizáramos con más detalle? Déjamela en los comentarios.

Guarda esta publicación para consultarla cuando llegue el momento de elegir tu siguiente paso profesional. 💛

Te dejo a continuación los links directos a la página de cada especialidad 🙂‍↕️🙌🏼

Especialidad en Nutriología Clínica - UANL: https://posgrado.uanl.mx/ofertas_educativas/especialidad-en-nutriologia-clinica/

Especialidad en Nutrición Clínica - UDG: https://www.udg.mx/es/node/82328

Especialidad en Manejo Nutricio de la Obesidad y el Síndrome Metabólico - IPN: https://www.ipn.mx/oferta-educativa/posgrado/ver-carrera.html?id=17

Especialidad en Nutrición y Alimentos funcionales - IPN: https://www.ceprobi.ipn.mx/oferta-educativa/especialidad/

23/07/2026

¿Sabías que con solo dos kiwis puedes cubrir tu ingesta diaria recomendada de vitamina C? 🥝👀

Nada en contra de los suplementos, pero muchas veces asumimos que necesitamos comprar un suplemento cuando una alimentación variada ya nos aporta lo que nuestro cuerpo requiere. 🧐🧐🧐

Recuerda que los suplementos complementan, no sustituyen, una alimentación equilibrada.😌🫶🏼

Recuerda que este contenido tiene fines educativos y de entretenimiento y no sustituye la valoración ni las recomendaciones individualizadas de un profesional de la salud. 💛🦦

09/07/2026

Con frecuencia se piensa que ciertas actividades solo pueden realizarse después de estudiar una especialidad 👀👀👀, cuando en realidad muchas de ellas ya forman parte de las competencias con las que egresa un Licenciado en Nutrición 🙂‍↕️🦦.

Esto no significa que un poagrado no sea importante🧐; al contrario, permite profundizar, actualizarse y desarrollar un mayor nivel de experiencia en un área específica. 🥗

Pero también es importante reconocer la formación integral que recibimos desde la licenciatura. 🙂‍↕️

Recuerda que la nutrición es una profesión mucho más amplia y compleja de lo que te imaginas. 🦦💛

💡Te dejo la página dónde puedes verificar las cédulas de cualquier profesionista, ya sea por número de cédula o nombre:

https://cedulaprofesional.sep.gob.mx/

07/07/2026

Esa fruta que muchos dejan en el súper porque “no saben cómo comerla” y que en realidad es una mini potencia nutricional: 🥝

🫁Vitamina C: Hasta más que la naranja, nutriente clave para la inmunidad.
🤰🏻Folato B9: Imprescindible en embarazo.
🩸Potasio: Importante en la regulación de presión arterial
🧑🏼Vitamina E: Importante antioxidante que cuida tu piel.
🦠Fibra soluble: Mejora tu tránsito intestinal y alimenta tu microbiota.

👉 Desliza para que veas cómo incorporarlo fácil a tu día. 🥝

¿Ya lo tenías en tu lista de frutas favoritas o lo vas a probar después de esto? Cuéntame en comentarios 👇

Como siempre, la info con base científica. Guarda este post para tenerlo a la mano 🔖🙂‍↕️

doi: 10.1007/s00394-018-1627-z 🥝

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