Nutrióloga Elizabeth Rodríguez

Nutrióloga Elizabeth Rodríguez Consulta nutricional individualizada,enfocada a la salud física, emocional y mental.
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19/08/2026

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¿Conoces los CARBOHIDRATOS? 🍞🥯🥐🥨🥔🫓🍚🥟🥧🍰🍪

🥯🥨Los hidratos de carbono o Carbohidratos como usualmente los conocemos, son una fuente de energía,  muchas veces los tenemos como que son malos, porque aumentan  nuestro peso corporal o nuestra glucosa. El error es cuando los utilizamos en exceso y de forma errónea.

🍞Ejemplo no puedes comer arroz y tortilla a la vez, por qué estarías utilizando 2 carbohidratos a la vez y esto no ayudaría en tu  pérdida de peso,  recuerda que todo es en porciones y depende tu objetivo. Si  al contrario, quieres aumentar tu masa muscular los carbohidratos ayudan a darle un poco más de  volumen a tu músculo. Para más asesoría nutricional Nutrióloga Elizabeth Rodríguez déjanos saber y con gusto te ayudamos y asesoramos ✉️🫑🍏🥝🥙🍍 🥨🥑🥥🥝🍒🥭

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11/08/2026

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10/08/2026

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07/08/2026

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03/08/2026

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01/08/2026

💜Para los que amamos el té 🫖 sus beneficios 10/10 una taza para cada necesidad. 🍵 🤤 🌱🌿 Nutrióloga Elizabeth Rodríguez🍃

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01/08/2026

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30/07/2026

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30/07/2026

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