29/04/2026
Hoy, en el Día de la Inmunología, vale la pena recordar algo clave: nuestro sistema inmune no empieza en una pastilla… empieza en el intestino.
La inmunonutrición estudia justamente eso: cómo lo que comemos impacta directamente en nuestras defensas, en la inflamación y en la forma en que nuestro cuerpo responde ante enfermedades.
Más del 70% de nuestro sistema inmune está relacionado con la salud intestinal, lo que convierte a la microbiota en una pieza fundamental para el equilibrio del organismo.
No se trata solo de evitar enfermar, sino de construir salud desde adentro, todos los días, a través de decisiones conscientes.
Hoy más que nunca: nutrir tu cuerpo es fortalecer tu inmunidad. ✨
