TaOzein Medicina Funcional e Integrativa

TaOzein Medicina Funcional e Integrativa Dra. Nora Patricia Ríos Jáquez
Medicina Funcional e Integrativa
Experta en Micronutrición Clínica y Deportiva
AVISO COFEPRIS 2414102002A00340

Conoce nuestros servicios:

1.- Atención Medica Integrada, es decir, independientemente de tu estado de salud, diagnósticos o tratamientos, brindamos una consulta con enfoque mente-cuerpo para lograr un mayor bienestar o una más rápida recuperación.

2.- Asesoría nutricional y de suplementación.

3.- Terapias antioxidantes con suplementos alimenticios, Glutatión y Ozonoterapia con los más innovado

res protocolos..

4.- Introducción y acompañamiento en la meditación y ejercicios de respiración. Escríbenos o llama para más detalles.

☕❌ ¿Tomas tus vitaminas con el café de la mañana? Estás tirando tu dinero. Sé que parece la rutina perfecta, pero la rea...
20/05/2026

☕❌ ¿Tomas tus vitaminas con el café de la mañana?

Estás tirando tu dinero. Sé que parece la rutina perfecta, pero la realidad es que la cafeína y los taninos del café actúan como una "barrera" en tu intestino. Si los tomas al mismo tiempo, tu cuerpo no absorberá correctamente nutrientes clave como el hierro, el calcio, el magnesio y varias vitaminas.

La regla de oro: Espera un mínimo de 60 minutos después de tu última taza de café para tomar cualquier suplementación. Así garantizas que tu cuerpo realmente aproveche cada miligramo.

¿Quieres asegurarte de que estás tomando los suplementos correctos y en el horario adecuado para tu metabolismo?

👇 ¡Optimicemos tu salud juntos!
Compra suplementos de grado médico: Haz clic en el enlace de mi biografía.🩺

Agenda tu consulta personalizada: Envía un mensaje directo (DM) o toca el link de la bio para reservar tu cita.

Nora Patricia Ríos Jaquéz
Medicina Funcional e Integrativa
Citas 3334422077
Torre Médica San Pablo
Calle Carnero 5520 Int-6, Arboledas, Zapopan.

‼️LIVE JUEVES 21 DE MAYO, 8:00 pm📱Hablaremos de rendimiento inteligente, recuperación y equilibrio real. Conéctate!!!
19/05/2026

‼️LIVE JUEVES 21 DE MAYO, 8:00 pm📱

Hablaremos de rendimiento inteligente, recuperación y equilibrio real.
Conéctate!!!

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19/05/2026

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15/05/2026

🧠⚡ Mucha gente asocia la creatina únicamente con ganar masa muscular, pero hoy la ciencia también la estudia por su impacto en la energía cerebral y el rendimiento cognitivo. 💭🔬

• Mejor energía celular 🔋
• Apoyo cognitivo 🧠
• Recuperación del estrés ⚠️

💡 La creatina participa en procesos energéticos fundamentales del cuerpo y puede convertirse en una herramienta interesante no solo para entrenar, sino también para acompañar estrategias de longevidad y rendimiento integral. ✨📈

📩 Platícame en los comentarios si la creatina ya forma parte de tus estrategias nutricionales.

13/05/2026

🦴⚠️ Muchas personas creen que la rigidez y el dolor articular aparecen solo por la edad, cuando en realidad el exceso de reposo también puede afectar muchísimo cómo se sienten y funcionan las articulaciones. 💭🚶‍♂️

• Pérdida de movilidad 🔒
• Menor elasticidad 🧩
• Más riesgo de lesión 🚨

💡 El movimiento correcto y una carga adecuada ayudan a mantener el tejido activo, lubricado y funcional. Porque moverte bien no desgasta tu cuerpo: lo mantiene fuerte y preparado. 🔋✨

📩 Si sientes que tu rigidez o dolor es mucho más complejo, haz clic en el enlace para una valoración integral.

06/05/2026

☕❤️‍🔥 Amante del café, este tip es para ti.

Tu taza de la mañana puede ser tu aliada... si le das el timing correcto.

Tomar café junto con tus suplementos puede:
📉 Reducir la absorción de minerales clave como hierro y zinc
⏰ Bajar la efectividad de algunas vitaminas
💡 Y hacer que no aproveches al 100% tu inversión en salud

La solución no es dejarlo, es optimizarlo.
Ajustando cuándo lo tomas, logras que tu café y tus suplementos trabajen en equipo para darte más energía, mejor recuperación y resultados reales.

¿Ya aplicas el "timing del café" con tus suplementos? Cuéntamelo en comentarios 👇
Guarda este post si eres y sígueme para más hacks de medicina funcional deportiva.

29/04/2026

¿Entrenas más, comes mejor… y aun así no avanzas? 🧠⚠️ El problema no siempre está en lo que haces, sino en lo que no estás viendo.

❌ Fatiga constante
❌ Recuperación lenta
❌ Progreso estancado

Cuando hay una fricción interna, insistir más fuerte no soluciona nada 💥 La clave está en entender qué pasa a nivel metabólico y ajustar con criterio profesional para destrabar el proceso.

Si sientes que tu cuerpo no responde como debería, comenta “ESTANCADO” y analizamos tu caso 📩

24/04/2026

¿Sientes que una consulta médica no alcanza para generar cambios reales? 🤔⚕️ Escuchar qué hacer está bien, pero el desafío es sostenerlo en el día a día 📉🧠

👉 Falta de seguimiento
👉 Dificultad para implementar
👉 Cambios que no se sostienen

Cuando tienes un sistema que te acompaña, dejas de probar y empiezas a transformar 💡⚡ No es más información, es guía constante para que tu cuerpo responda 📌✨

Comenta la palabra "SISTEMA" y te mando por privado cómo mi programa de 8 semanas te acompaña en cada paso de tu transformación 📩🚀

Tu intestino es mucho más que un sistema digestivo; es tu segundo cerebro. ¿Sabías que el 70% de tu sistema inmune y gra...
23/04/2026

Tu intestino es mucho más que un sistema digestivo; es tu segundo cerebro.

¿Sabías que el 70% de tu sistema inmune y gran parte de tu energía diaria dependen de tu salud intestinal?

Vivir con inflamación, gases o pesadez NO es normal, aunque te hayas acostumbrado a ello. En la medicina funcional, no nos conformamos con darte un antiácido; buscamos la raíz del problema:

▪¿Es una disbiosis (desequilibrio de bacterias)?
▪¿Es una intolerancia alimentaria oculta?
▪¿Es permeabilidad intestinal afectando tu mente?

Sanar tu intestino es el primer paso para que todo tu cuerpo vuelva a funcionar al 100%.

Desinflama tu cuerpo y recupera tu vitalidad desde el origen.
¡Recupera tu bienestar hoy mismo!
Agenda tu consulta de medicina funcional e integrativa aquí.

Nora Patricia Ríos Jaquéz
Medicina Funcional e Integrativa
Citas 3334422077
Torre Médica San Pablo
Calle Carnero 5520 Int-6, Arboledas, Zapopan.

22/04/2026

¿Entrenas más que nunca pero sientes que tu cuerpo no responde igual? 🧠💥 A veces, insistir sin entender qué pasa internamente termina jugando en contra ⚠️📉

👉 Estancamiento constante
👉 Lesiones o retrocesos
👉 Esfuerzo sin resultados

Cuando dejas de empujar a ciegas y empiezas a ordenar lo que pasa en tu cuerpo, todo cambia 💡⚡ Necesitas un mapa claro para volver a avanzar con sentido 📌✨

Comenta la palabra "LISTO" y te envío por privado los detalles para que analicemos tu caso con ojos de experta 📩🚀

No eres flojo, podrías estar metabólicamente agotado. Vivir cansado se ha vuelto tan común que muchos piensan que es "no...
21/04/2026

No eres flojo, podrías estar metabólicamente agotado.

Vivir cansado se ha vuelto tan común que muchos piensan que es "normal" por el ritmo de vida. Pero la realidad es que el cansancio crónico es el grito de auxilio de tu cuerpo.

No es falta de voluntad, puede ser:
• Tu microbiota: Un desequilibrio intestinal que drena tu energía.
• Tus hormonas: Cortisol o tiroides fuera de rango.
• Tu metabolismo: Mitocondrias que ya no producen combustible eficientemente. 🧬

El café no es la solución, encontrar la raíz del problema sí lo es.

Mereces despertar con energía y claridad mental todos los días.
No te acostumbres a vivir a "media marcha".
Agenda tu consulta hoy y descubramos qué está pasando realmente en tu organismo.

Nora Patricia Ríos Jaquéz
Medicina Funcional e Integrativa
Citas 3334422077
Torre Médica San Pablo
Calle Carnero 5520 Int-6, Arboledas, Zapopan.

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Torre Medica San Pablo Carnero 5520 Interior 16 Colonia Arboledas
Zapopan
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