Dra. Ruth Hernandez Sanchez

Dra. Ruth Hernandez Sanchez Soy Ginecóloga con especialidad en Biología de la Reproducción Humana. Tengo como objetivo ayudar

La disciplina no empieza en el gimnasio.Empieza en las pequeñas decisiones que tomas todos los días:✨ cuidar tu cuerpo✨ ...
07/08/2026

La disciplina no empieza en el gimnasio.

Empieza en las pequeñas decisiones que tomas todos los días:
✨ cuidar tu cuerpo
✨ aprender constantemente
✨ moverte aunque no tengas ganas
✨ dormir mejor
✨ alimentarte con intención

Los resultados son solo la consecuencia de esos hábitos.

Como ginecóloga, creo que cuidar nuestra salud también es una forma de amor propio. 🤍

¿Qué hábito estás construyendo en esta etapa de tu vida?

Guarda este post si tú también estás eligiendo ser constante, no perfecta.

🤍 ¿Por qué algunos embriones logran implantarse y otros no?Muchas veces se piensa que es cuestión de “suerte”, pero la r...
07/08/2026

🤍 ¿Por qué algunos embriones logran implantarse y otros no?

Muchas veces se piensa que es cuestión de “suerte”, pero la realidad es mucho más compleja.

Para que un embarazo pueda comenzar, el embrión y el endometrio necesitan encontrarse en las condiciones adecuadas y en el momento adecuado.

La implantación depende de varios factores, entre ellos:

🧬 La calidad y el potencial de desarrollo del embrión.

🌸 Un endometrio receptivo, preparado para recibirlo.

🩸 Una adecuada irrigación que aporte oxígeno y nutrientes.

💬 La comunicación molecular entre el embrión y el endometrio.

📅 Que todo ocurra durante la ventana de implantación.

✨ La implantación no depende de un solo factor, sino de la sincronía entre todos ellos.

Por eso, cuando un embarazo no ocurre, no significa automáticamente que “tu cuerpo rechazó al embrión” o que hiciste algo mal. La reproducción humana es un proceso extraordinariamente complejo y, en muchas ocasiones, requiere una evaluación integral para identificar qué está sucediendo.

💬 ¿Conocías todos los factores que intervienen en la implantación? Te leo en los comentarios.

📌 Guarda este post para entender mejor uno de los procesos más importantes al inicio del embarazo y compártelo con alguien que esté buscando un bebé.





🩷 ¿Sabías que una FIV no ocurre en un solo día?Detrás de cada embrión hay un proceso cuidadosamente planeado, donde cada...
06/08/2026

🩷 ¿Sabías que una FIV no ocurre en un solo día?

Detrás de cada embrión hay un proceso cuidadosamente planeado, donde cada etapa tiene un objetivo específico.

Así es, de forma sencilla:

💉 Estimulación: ayudamos a que varios folículos crezcan al mismo tiempo.

🥚 Punción: recuperamos los óvulos mediante un procedimiento guiado por ultrasonido.

🧫 Laboratorio: los óvulos y los espermatozoides se unen y los embriones comienzan a desarrollarse.

🧬 Blastocisto: seleccionamos los embriones que han alcanzado esta etapa de desarrollo y evaluamos su potencial.

🤍 Transferencia: colocamos el embrión dentro del útero para que, si todo ocurre de manera favorable, pueda implantarse.

✨ Cada paso es importante y forma parte de un trabajo en equipo entre la ciencia, el laboratorio y tu cuerpo.

Ningún tratamiento puede garantizar un embarazo, pero comprender el proceso ayuda a vivirlo con mayor tranquilidad y confianza.

💬 ¿Qué etapa de la FIV te gustaría que explicara con más detalle? Te leo en los comentarios.

📌 Guarda este post para entender el proceso de una FIV y compártelo con alguien que esté iniciando este camino.

05/08/2026

¿Te identificas? 👀

Si sientes que últimamente aparecieron los bochornos, el insomnio, los cambios de humor, la niebla mental o la fatiga… no estás sola.

La perimenopausia puede comenzar varios años antes de la menopausia y afectar mucho tu calidad de vida.

✨ La buena noticia: sí existen tratamientos y estrategias para ayudarte a sentirte mejor.

¿Cuál de estos síntomas ha sido el más difícil para ti? Te leo en los comentarios. 💗

04/08/2026

Visitar IVIRMA Global fue recordar que detrás de cada laboratorio, cada procedimiento y cada avance científico, hay un sueño esperando hacerse realidad.
Allí entendimos que no solo trabajan con tecnología de vanguardia, sino con lo más valioso que puede tener una persona: la esperanza de formar una familia.
Miles de historias, ilusiones y futuros comienzan en manos de un equipo que dedica su conocimiento y compromiso a hacer
posible el sueño de ser padres.

04/08/2026

No es magia… es entrenamiento, experiencia y muchas horas viendo detalles que otros pasan por alto. 😂👀

Aunque sí… a veces el ojo clínico se parece sospechosamente al ojo de loca. 🤭

¿Qué profesión también desarrolla un “ojo clínico”? Los leo. 👇

03/08/2026

Hola, agosto. 🤍

Que este mes llegue con nuevos comienzos, salud y muchas historias que terminan con el mejor llanto del mundo. Gracias a cada familia que confía en mí para acompañar uno de los días más importantes de su vida.

Voy a dejar esto por aquí…hecho real de consulta ⸻“Doctora, yo no tomo creatina si no hago ejercicio porque me hincha…”H...
02/08/2026

Voy a dejar esto por aquí…hecho real de consulta



“Doctora, yo no tomo creatina si no hago ejercicio porque me hincha…”

Hoy un paciente me dijo exactamente eso.

Antes de que pudiera responder, su esposa le dijo:
”¿Será la creatina… o las cervezas del fin de semana?” 😂🍺

Y me dio mucha risa porque es un mito que escucho con frecuencia.

La realidad es que la creatina no te hace retener líquidos de forma que te veas “hinchado” o “gordo”.

Lo que hace es aumentar el agua dentro de la célula muscular, favoreciendo:
💪 Mejor rendimiento.
🧠 Mejor función cerebral.
⚡ Mayor recuperación.
🏋️ Más fuerza y conservación de masa muscular.

Esa hidratación es intramuscular, no es la misma retención de líquidos que produce inflamación en piernas, abdomen o cara.

Si notas que “te hinchas”, muchas veces vale la pena revisar otros factores como:
🍺 Alcohol.
🧂 Exceso de sodio.
🍔 Alimentación ultraprocesada.
😴 Falta de sueño.
🚶 Poco movimiento.

La creatina tiene muchísima evidencia científica respaldando su seguridad y beneficios, incluso en personas que no entrenan intensamente.

Así que la próxima vez que alguien culpe a la creatina… quizá primero habría que preguntarle qué tomó el fin de semana. 😅🍻

¿Tú también habías escuchado este mito? Te leo en los comentarios.

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