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Dr. David Aguayo- Traumatología y Ortopedia/Artroscopia

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Dr. David Aguayo- Traumatología y Ortopedia/Artroscopia

Médico Cirujano con Especialidad en Traumatología y Ortopedia, Alta Especialidad en Artroscopia. Guadalajara, Jal. / Guasave, Sin.
(1)

22/05/2026

Hay ideas sobre entrenamiento que se repiten tanto… que muchos las toman como verdad.
Y varias no lo son. 👀

En este reel respondemos algunas creencias muy comunes sobre pesas, técnica, pérdida de músculo y rendimiento… en formato sí o no 💥

Soy el Dr. David Aguayo Ruiz especialista en traumatología y ortopedia.
Certificado por CMOT

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Hospital Puerta de Hierro Andares
Torre Elite | Piso 21, Consultorio 2104
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19/05/2026

Le llaman “codo de tenista”… aunque muchas veces aparece en personas que nunca han tocado una raqueta 🎾

Si te duele agarrar cosas, abrir tapas o cargar objetos… ojo ⚠️

Puede haber algo más detrás de ese dolor.

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15/05/2026

Que exista una lesión en manguito rotador no significa automáticamente cirugía.

Pero sí hay señales que pueden hacer necesario valorarla con más cuidado ⚠️

En esta publicación te comparto algunos criterios que pueden orientar cuándo podría entrar en conversación.

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13/05/2026

¿Fue el peso… o la técnica? ⚠️

En este nuevo Fail Check analizamos una lesión viral que deja una lección importante para cualquiera que entrene hombro.

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11/05/2026

Una de las razones por las que muchos pacientes retrasan una prótesis es por miedo a cómo será caminar después.

Y es una duda completamente válida.

Pero hay algo importante sobre la recuperación que muchas personas no conocen y puede cambiar cómo entienden este proceso.

En este reel te explico qué sí es normal esperar en la recuperación… y qué no.

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08/05/2026

Hubo un momento en mi vida donde me tocó estar del otro lado: como paciente.
Después de un accidente fui tratado por un traumatólogo cuya manera de acompañar mi recuperación me dejó una huella profunda.

No solo me ayudó a sanar una lesión.

Me hizo ver el impacto que esta especialidad puede tener en la vida de alguien.

Y, con el tiempo, esa experiencia se convirtió en una de las razones que me llevaron a elegir este camino.

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06/05/2026

No todo dolor después de entrenar es “normal” ⚠️

Y aprender a distinguir cuándo puede venir del músculo, o de la articulación, puede cambiar mucho cuándo decides atenderte.
En este reel te comparto un hack sencillo que puede darte una pista importante 👇

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04/05/2026

Muchos empiezan pliometría pensando que es solo brincar… ❌
Y no.

Si no tienes control, fuerza y capacidad de absorber impacto, puedes estar metiendo carga antes de estar preparado.

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28/04/2026

¿Te preocupa que todo termine en cirugía? 😨

No todos los casos la necesitan. De hecho, muchos problemas se pueden resolver con el tratamiento adecuado sin llegar a operar.

La clave está en evaluar bien cada caso y tomar la mejor decisión, no la más rápida.

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22/04/2026

Mucho cuidado con lo que estás haciendo con tus hombros… porque no están diseñados para aguantar lo que crees.

No está hecho para soportar carga constante, está hecho para moverse.

Cuando empiezas a exigirle estabilidad bajo peso, con fatiga, mala técnica o más intensidad de la que puedes controlar, lo que sigue no es progreso… son molestias, inflamación y en muchos casos lesiones más serias.

Quédate y descubre porque tu sueño de ser Therian no es una buena idea.

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17/04/2026

Si entrenas y estás tomando suplementos, probablemente estás gastando en cosas que no necesitas 💸

El punto clave no es qué suplemento tomas, es si realmente lo necesitas. 👉 En este reel te explico cuales valen la pena, cómo usarlos bien y cuándo sí tienen sentido incluirlos.

Porque si fallas en lo básico comer bien, entrenar con estructura y dormir suficiente ningún suplemento va a arreglarlo.

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