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Nutriólogo Kevin Sánchez

Casa
Mexico
Zapopan
Nutriólogo Kevin Sánchez

Nutriólogo deportivo Entrenador certificado FFEJAL 💯

21/05/2026

Hacer cardio en la caminadora sirve principalmente para fortalecer tu corazón, quemar calorías, mejorar la condición física general y reducir el impacto en las articulaciónes.
Los beneficios clave se dividen en las siguientes áreas:
✅Salud cardiovascular: Mejora la circulación sanguínea, oxigena el cuerpo y reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
✅Control de peso: Es una herramienta altamente efectiva para quemar calorías. Ajustar la velocidad y la inclinación permite variar el nivel de quema de grasa y energía gastada.
✅Salud mental y energía: Libera endorfinas que reducen el estrés, mejoran el estado de ánimo y potencian el descanso nocturno.
✅Protección articular: Las bandas de la caminadora tienen amortiguación, lo que representa un impacto mucho menor para tus rodillas y tobillos en comparación con correr sobre pavimento o asfalto.
✅Control total del entrenamiento: Permite medir tu ritmo cardíaco, distancia, calorías y velocidad, además de adaptarlo a rutinas como intervalos o caminatas con pendiente.

21/05/2026

Nutriólogo prenatal 🦦 🤰

Mi objetivo principal es asegurar que tanto la madre como el bebé reciban los nutrientes necesarios para prevenir complicaciones médicas.

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16/05/2026

1 de cada 8 mujeres vive con el síndrome ovárico poliendocrino metabólico, anteriormente denominado síndrome de ovario poliquístico
(SOP),
Y hasta el 70% podría no estar diagnosticada

Ya se están viendo casos más seguidos en consulta Y por eso me estoy tomando más el tiempo para estudiarlo y dedicarme mas a fondo para centrarme tal cuál en la patología a base de entrenamiento y nutrición 💪 🍎

Es un tema muy delicado como para que llegue un coach Mr chocho o disque doctoras y jueguen con. Tu salud a base de 💉💊

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16/05/2026

Peso hace 4 meses 105 kg
Peso actual 90 kg
Sin la necesidad de meter algún fármaco o pastillas
✅Entrenamiento de fuerza y alimentación balanceada

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14/05/2026

Quizas en unos años entendamos que, para una enorme parte de los problemas de salud modernos, la base de la solución no estaba en sumar más fármacos ni más subespecialidades, sino en algo mucho más simple —aunque no más fácil—: una nutrición adecuada, rica en proteínas y alimentos de calidad, el ejercicio físico con entrenamiento de fuerza y el descanso.
Y tal vez eso nos obligue a replantearnos algo incómodo: muchas enfermedades que hoy fragmentamos en decenas de subespecialidades distintas comparten el mismo terreno biológico de fondo.

12/05/2026

La pérdida de peso debe ser sostenible, no rápida.
Muchas personas se obsesionan con resultados rápidos sin comprender qué están sacrificando realmente. Sin embargo, perder peso rápido rara vez es sostenible a largo plazo. Es esencial entender qué se pierde y por qué. Si buscas soluciones rápidas, quizás entonces si debes ser engañado por productos milagro, porque la verdadera pérdida de peso sostenible requiere educación y compromiso con un estilo de vida saludable.

08/05/2026

Uno de los principales impedimentos para que te crezca el glúteo es comer poco. Y cuando digo "comer poco", me refiero específicamente a consumir una cantidad insuficiente de calorías, especialmente de carbohidratos.
(más por el miedo) No puedes construir músculo si no creas un ambiente favorable para el desarrollo de masa muscular, lo que implica estar en un superávit calórico.

07/05/2026

Asesorada en línea 🧑‍💻

"No busques excusas, busca resultados".

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28/04/2026

Paciente en línea ✅
3 meses en asesoría

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27/04/2026

Agradecido por esta gran experiencia de vivir el momento como coach y preparar Ami atleta que la verdad lo admiro mucho por todo el trabajo y sacrifico que hizo en el proceso para poder llegar a tarima .
Así que esto apenas comienza y para las siguientes competencia vamos a ir con todo 💪🏅🔥

Gracias a todos los que nos apoyaron por mensajes , los del gym y los que estuvieron en la competencia 🙏🏻 🫶🏻

Te admiro mucho bro y ver cómo le metes pasión a esto ya verás que llegaremos súper lejos 💪💯

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