19/02/2026
¿Sabías que el jugo de fruta no equivale a la fruta entera? 🍎
Aunque sea natural, al exprimirla perdemos la fibra y concentramos el azúcar (fructosa).
La OMS recomienda priorizar la fruta en trozos para fomentar la masticación y evitar picos de glucosa.
¿Tu peque prefiere la fruta picada o en puré?
Te leo en comentarios.🦖🦦👩⚕️
