21/05/2026
¿Te inflamas aunque “comes sano”?
¿Tienes gases, reflujo, estreñimiento ansiedad por azúcar o dificultad para bajar de peso?
Muchas veces el problema no es solamente cuánto comes.
En medicina funcional entendemos que ciertos alimentos pueden mantener inflamación intestinal, alterar la microbiota y afectar la forma en que tu cuerpo absorbe nutrientes y regula el metabolismo.
Por eso utilizamos estrategias como la dieta de eliminación o “fase de reinicio digestivo”.
No es una dieta extrema.
No es dejar de comer.
Y tampoco es para siempre.
El objetivo es ayudarle al cuerpo a desinflamarse, mejorar digestión y entender qué alimentos pueden estar detonando síntomas.
Cuando el intestino empieza a funcionar mejor, muchas personas notan:
✔ menos inflamación
✔ mejor digestión
✔ más energía
✔ menos ansiedad por comida
✔ mejor sueño
✔ mayor facilidad para perder grasa
Porque no se trata solamente de quitar alimentos.
Se trata de entender qué está sosteniendo el problema y trabajar desde la raíz.
Dr. Héctor Omar Pérez Arenas
Nutrición Clínica y Medicina Funcional
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⚕️ Dr. Héctor Omar Pérez Arenas
👨🏻⚕️ Medico Cirujano UAG
🍎 Especialista en Nutrición Clínica y Geriatría
👩🏻 Máster en Medicina Estética y Antienvejecimiento
🧬 Certificado en Tratamiento de Células Madre
🙌🏻 Certificado en Salud Gastrointestinal en Medicina Funcional.
🏥 Miembro del Colegio de Médicos Especialistas en Nutrición del Estado de Jalisco
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