Natalia Navarrete

12/10/2026

¿Tienes Hashimoto? 🦋 Esto te interesa.

En varios estudios, una buena parte de las personas con hipotiroidismo de Hashimoto tienen también sobrecrecimiento de bacterias en el intestino delgado (SIBO).

Tiene sentido: gran parte de tu sistema inmunológico está en tu intestino, conectado con tu microbiota. Por eso, cuando hay Hashimoto, vale la pena revisar también el intestino con tu especialista.

Porque sí, todo tiene un porqué. 💛

📌 Guárdalo y compártelo con alguien que tenga Hashimoto.

hipotiroidismo nutricionfuncional

10/10/2026

¿Tus gases huelen a huevo podrido? 💨 No es por lo que cenaste anoche.

Ese olor viene de gases con azufre que producen algunas bacterias de tu intestino cuando fermentan proteínas o carbohidratos. Si pasa seguido, puede ser una señal de que algo en tu microbiota no está bien.

Y no siempre llega solo: inflamación, neblina mental, comezón, granos o rosácea también pueden estar conectados con tu intestino.

No tienes que acostumbrarte. Con los estudios adecuados se puede identificar qué está pasando y tratar la raíz.

Porque sí, todo tiene un porqué. 💛

💬 Sé honesta: ¿a qué huelen los tuyos? 👀

nutricionfuncional intestino

09/10/2026

¿Dejaste de fumar? 🚭 Es uno de los mejores pasos para tu salud… pero hay algo que casi nadie te dice.

Algunos metales pesados del cigarro, como el cadmio, pueden quedarse en tu cuerpo de 10 a 30 años, y se ha visto que pueden alterar tu microbiota.

Si tienes molestias intestinales que regresan una y otra vez, vale la pena revisar con un especialista qué está pasando.

⚠️ La quelación solo se indica cuando una intoxicación por metales se confirma con estudios, y siempre la indica y supervisa un médico. No es algo para hacer por tu cuenta.

Porque sí, todo tiene un porqué. 💛

💬 ¿Conoces a alguien que dejó de fumar? Compártele este video.

candida nutricionfuncional

08/10/2026

¿Ya buscaste tus síntomas en Google… y no te encuentras? 🔍

No es que estés exagerando. En personas con déficit de DAO, los síntomas se combinan de casi todas las formas posibles: aparecieron 1,975 combinaciones distintas de solo 3 síntomas.

Por eso el video de alguien más no te describe y la dieta de tu amiga no te funciona. Tu combinación hay que entenderla, no compararla.

Porque sí, todo tiene un porqué. 💛

💬 Escríbeme tus 3 síntomas principales: ¿cuántas combinaciones distintas saldrán?

nutricionfuncional inflamacion migraña

07/10/2026

¿Comes sano y aun así terminas con dolor de cabeza, urticaria, inflamación o taquicardias? 🍅🥑🥬🐟

La espinaca, el jitomate, el aguacate y el salmón son alimentos saludables. No son “malos”. Pero cuando hay una intolerancia a la histamina, cada uno suma un poquito más a tu “costalito” de histamina, y tu cuerpo puede no alcanzar a regularla.

El objetivo no es tenerle miedo a la comida, sino entender por qué tu cuerpo reacciona así. Detrás puede haber un sobrecrecimiento de bacterias, cándida o un déficit de DAO. Cuando se evalúa y se trata desde la raíz, puedes volver a comer con tranquilidad y conocer qué te sienta bien.

Porque sí, todo tiene un porqué. 💛

📌 Guárdalo y compártelo con alguien que ya no sabe ni qué comer.

nutricionfuncional inflamacion urticaria migraña

06/10/2026