Dr. Oscar Zuñiga, Psiquiatra Infantil en Guadalajara

Dr. Oscar Zuñiga, Psiquiatra Infantil en Guadalajara Consulta Profesional de Paidopsiquiatría (Psiquiatría Infantil y de la Adolescencia)

07/09/2026

🚨 ¿Tu hijo casi no habla en la escuela, le cuesta hacer amigos o evita participar?

¡No lo obligues a “dejar de ser tímido”! ❌

La timidez puede ser parte de su personalidad, pero cuando empieza a limitar su vida escolar y social, hay formas adecuadas de ayudarlo a desarrollar seguridad y confianza. 🧒🏻❤️

En este video te comparto qué sí hacer y qué evitar como mamá o papá para ayudar a tu hijo.

👉 A veces, pequeños cambios en la forma de acompañarlo pueden hacer una gran diferencia.
📲Agenda una CIta, telefono/Whatsapp 3310896057

Si por tu trabajo, estudios o compromisos familiares te resulta difícil acudir a consulta entre semana, ahora también pu...
05/09/2026

Si por tu trabajo, estudios o compromisos familiares te resulta difícil acudir a consulta entre semana, ahora también puedes agendar tu cita los sábados y domingos. Contar con un espacio para atender tu salud mental, aun con una agenda ocupada, puede ser el primer paso para sentirte mejor. Te ofrezco una atención profesional, confidencial y personalizada, con la experiencia y el compromiso que cada paciente merece. Agenda tu cita por Tel/WhatsApp al 3310896057.

05/09/2026

🚨 3 cosas que NUNCA debes decirle a un adolescente que se autolesiona

❌ “Lo haces para llamar la atención.”

❌ “Tienes todo para estar bien, ¿de qué te quejas?”

❌ “Si vuelves a hacerlo, te voy a castigar.”

Aunque estas frases suelen decirse desde la preocupación, pueden hacer que el adolescente se cierre y deje de pedir ayuda.

💙 En lugar de juzgarlo, intenta decirle:

“Quiero entender qué estás viviendo. No estás solo y vamos a buscar ayuda juntos.”

Las autolesiones son una señal de que algo necesita atención. Escuchar, acompañar y buscar ayuda profesional puede marcar una diferencia.

🧠 Si eres mamá o papá, aprender a reconocer estas señales también es una forma de cuidar la salud mental de tus hijos.

01/09/2026

🚨 ¿Tus hijos están batallando para volver a la rutina después de las vacaciones?

El regreso a clases no tiene que convertirse en una lucha diaria. 📚

Prueba estas 3 cosas desde unos días antes:

1️⃣ Ajusta poco a poco la hora de dormir y despertar.
2️⃣ Establece horarios claros para tareas, comidas y pantallas.
3️⃣ Prepara mochila, uniforme y pendientes desde la noche anterior.

💡 La clave no es exigirles más, sino darles una rutina predecible que les ayude a adaptarse.

Guarda este video para tenerlo a la mano durante el regreso a clases. ❤️

29/08/2026

🎒 ¿Tus mañanas antes de ir a la escuela son un caos?

Muchos problemas de las mañanas pueden disminuir cuando los niños saben qué va a pasar y en qué orden.

Una rutina sencilla puede incluir:
⏰ Levantarse siempre a una hora similar
🪥 Bañarse, vestirse y lavarse los dientes
🍳 Desayunar
🎒 Revisar mochila y uniforme
🚪 Salir con suficiente tiempo

💡 Un consejo importante: prepara desde la noche anterior todo lo que sea posible. Menos decisiones por la mañana = menos estrés para todos.

Y recuerda: la rutina debe ser clara, constante y adecuada a la edad del niño.

👉 ¿En tu casa las mañanas son tranquilas o una carrera contra el reloj?

28/08/2026

🎒 ¿Tu hijo está nervioso por regresar a clases?

El regreso a clases puede generar ansiedad, irritabilidad o cambios en el sueño y el comportamiento. En este video te comparto algunos consejos sencillos para ayudar a tu hijo a regresar a la rutina con mayor tranquilidad y seguridad.

🧠 Acompañar también es cuidar su salud mental.

26/08/2026

¿A tu hijo le da pena hablar con otras personas? 🧒💬

Que un niño sea tímido no significa necesariamente que tenga un problema. Pero cuando el miedo a hablar es intenso, evita participar, hacer amigos, responder en clase o incluso hablar con personas fuera de casa, vale la pena prestar atención.

En este video te explico cuándo la timidez puede ser parte del desarrollo y cuándo puede ser una señal de ansiedad social o mutismo selectivo.

💙 Como mamá o papá, observar y comprender lo que está pasando es el primer paso para ayudarlo.

📌 Guarda este video y compártelo con otros papás.

26/08/2026

17 años acompañando a niños y familias. 💛

Cada niño merece una evaluación profesional, cercana y basada en evidencia.

📍 Zapopan, Jalisco 📲 Agenda tu cita: 33 108 96 057

24/08/2026

¿Tu hijo parece estar bien… pero algo ha cambiado? 💭

La ansiedad en niños no siempre se manifiesta como miedo o preocupación evidente.

A veces aparece como dolor de estómago, dificultad para dormir, irritabilidad, preocupación constante, necesidad excesiva de seguridad o rechazo a ir a la escuela.

Y muchas veces, el niño no puede decir: “Estoy ansioso”.
Su comportamiento puede ser la forma en que intenta expresar lo que siente.

💚 Escuchar y comprender lo que hay detrás de estas conductas es el primer paso para ayudar.

Si estos cambios son frecuentes o están afectando su vida cotidiana, una valoración profesional puede ayudar a entender qué está pasando.

Dr. Oscar Zúñiga
Psiquiatría Infantil y de la Adolescencia
📲 33 1089 6057
📍 Zapopan, Jalisco

23/08/2026

Consulta profesional, 17 años de experiencia.💯
📲Agenda tu cita al teléfono/whatsapp 3310896057

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