Nutrióloga Jenifer Otero

Nutrióloga Jenifer Otero Soy nutrióloga y te ofrezco un espacio seguro para mejorar tu salud con guía y recetas prácticas ❤️

Domingo de lavar verduras 🧼🫧🍅Me gusta lavar las verduras el fin de semana, dejarlas escurrir y guardarlas, así a la hora...
02/08/2026

Domingo de lavar verduras 🧼🫧🍅
Me gusta lavar las verduras el fin de semana, dejarlas escurrir y guardarlas, así a la hora de cocinar es más práctico 🥰

Las hojas, como lechugas, hortalizas, las puedes enjuagar con agua, se deben tallar con un cepillito para quitar la tierra y por último rociar desinfectante grado alimenticio, puedes usar jabones o detergentes al lavarlas, al igual con las frutas y demás verduras, recuerda enjuagar muy bien y rociar el desinfectante
No vinagre, no agua con sal, no bicarbonato

Referencia: NOM-251-SSA1-2009

Aprende a alimentarte de manera correcta de acuerdo a lo que necesitas 🍓🥑Pérdida de peso🥑Aumento de masa muscular🥑Embara...
27/07/2026

Aprende a alimentarte de manera correcta de acuerdo a lo que necesitas 🍓

🥑Pérdida de peso
🥑Aumento de masa muscular
🥑Embarazo / Lactancia
🥑 Nutrición en diabtes, colesterol alto, triglicérdios alto, hipertensión, hipotiroidismo, hiperiroidismo
🥑Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino.
🥑Salud hormonal femenina

Cada cita incluye:
🍉Material de educación nutriciona
🍉Rutina de ejercicios gym/casa
🍉Guía de suplementos personalizada
🍉Menú para 15 a 20 días
🍉Guía de productos recomendados
🍉Acompañamiento y resolución de dudas durante todo el tratamiento
🍉Analaisis de composición corporal de alta presción médica InBody (grasa, músculo, agua y huesos) para elaborar un plan nutricional adecuado a ti.
🥗 Plan adaptado a tus gustos y horarios.
📍Consultorio en Zihuatanejo.

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💚 Transforma tu cuerpo y mejora tu salud 💚Comienza con un plan diseñado 100% para ti ✨🥑 Consulta nutricional personaliza...
15/04/2026

💚 Transforma tu cuerpo y mejora tu salud 💚
Comienza con un plan diseñado 100% para ti ✨

🥑 Consulta nutricional personalizada
En tu cita obtendrás:
✨ Plan de alimentación adaptado a tu estilo de vida para 15 a 20 días
✨ Rutina de ejercicio según tu objetivo
✨ Análisis de composición corporal (InBody)

Costo: $550 MXN

Atención especializada en:
• Diabetes, colesterol e hipertensión
• Síndrome de Intestino Irritable y gastritis
• Síndrome de Ovario Poliquístico
• Pérdida de grasa corporal
• Recomposición corporal
• Aumento de masa muscular
• Embarazo y lactancia

💬 Agenda tu cita y comienza tu cambio hoy
📩 Envíame mensaje directo
📍 Zihuatanejo, Guerrero – Col. El Hujal

❤️Mejora tu salud con un plan hecho para ti❤️✨ Consulta nutricional personalizada ✨En tu cita recibirás:🥑 Plan de alimen...
27/02/2026

❤️Mejora tu salud con un plan hecho para ti❤️

✨ Consulta nutricional personalizada ✨

En tu cita recibirás:
🥑 Plan de alimentación personalizado
🥑 Rutina de ejercicio adaptada a tu objetivo
🥑Estudio profesional de composición corporal InBody

$550 MXN

Atención nutricional especializada en:
• Diabetes, colesterol alto e hipertensión
• Síndrome de Intestino Irritable y gastritis
• Síndrome de Ovario Poliquístico
• Disminución de grasa corporal
• Hipertrofia muscular
• Embarazo y lactancia
Agenda tu cita 📩
📍Zihuatanejo Guerrero, Avenida la ceiba #30, colonia El Hujal

Dirección

Zihuatanejo

Horario de Apertura

Lunes 11am - 8pm
Martes 11am - 8pm
Miércoles 11am - 8pm
Jueves 11am - 8pm
Viernes 11am - 8pm
Sábado 11am - 2pm

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