QusQus Nyahkan Angin & Masalah Perut Sebu

21/04/2022

12/12/2021

Masalah kembung perut atau angin dalam badan bukanlah satu masalah yang tidak asing dalam kehidupan seharian. Ianya boleh berlaku apabila seseorang mengamalkan pemakanan dan gaya hidup yang kurang sihat sihat. Perkara ini adalah faktor utama permasalahan angin di dalam badan yang boleh menggangu aktiviti seharian kita.
Antara faktor yang menyebabkan masalah angin ni adalah:
🔸 Makan makanan dan minuman yang tertentu seperti kekacang dan minuman berkarbonat
🔸 Kesan pengambilan ubat seperti ubat cair darah, ubat tahan sakit
🔸 Penyakit refluks ( GERD )
🔸 Masalah keradangan perut (gastritis)
🔸 Penyakit celiac iaitu pesakit tiada toleransi kepada makanan gluten tinggi
Masalah angin di dalam perut yang berlebihan boleh diikuti oleh gejala lain yang disebabkan gas di dalam usus. Antaranya:
🔸Sendawa – Gas dilepaskan melalui mulut dengan tindakan refleks secara tiba tiba. Keadaan ini berlaku apabila perut dipenuhi dengan angin berlebihan yang biasanya daripada pemakanan, minuman atau merokok.
🔸Kembung – perut anda terasa sangat penuh membuatkan anda terasa untuk sendawa. Ini biasanya berlaku apabila memakan makanan berat yang memerlukan masa yang panjang untuk proses pencernaan
🔸Perut meragam – berlaku apabila perut bertindak balas dengan cepat , menyebabkan isi perut bergerak ke depan dan belakang. Boleh berlaku apabila anda lapar dan juga boleh terjadi apabila anda murung dan juga berdebar debar.
TIPS UNTUK MENCEGAH MASALAH ANGIN
1. Ubah amalan pemakanan seharian
2. Kurangkan makanan berminyak / berlemak
3. Tingkatkan pengambilan serat
4. Amalkan Munimun Halia / Teh Pudina
5. Bersenam

03/12/2021

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Utuk Semua.. Minumlah QusQus 2 Kali Setiap Hari Untuk Membantu Perut & Sistem Penghadaman Anda. Mudah Sahaja. Bancuh Dan Minum...🙂

01/12/2021

perbezaan antara PROBIOTIK & PREBIOTIK

01/12/2021

𝑷𝑼𝑵𝑪𝑨 𝑮𝑨𝑺𝑻𝑹𝑰𝑲

- 1. 𝑱𝒂𝒏𝒈𝒌𝒊𝒕𝒂𝒏 𝒌𝒖𝒎𝒂𝒏 𝑯𝒆𝒍𝒊𝒄𝒐𝒃𝒂𝒄𝒕𝒆𝒓 𝑷𝒚𝒍𝒐𝒓𝒊
Jangkitan ini merupakan punca yang paling lazim menyebabkan radang astrik. H. pylori ialah bakteria yang menjangkiti dan menghakis lapisan perut, seterusnya membuatkan bahagian perut mudah terkena asid. Jangkitan ini biasanya tular daripada seseorang individu kepada individu lain, serta melalui
makanan atau air yang tercemar.
- 2. 𝑼𝒃𝒂𝒕 𝒕𝒂𝒉𝒂𝒏 𝒔𝒂𝒌𝒊𝒕
Penggunaan ubat tahan sakit seperti Aspirin dan Ibuprofen secara kerap boleh menyebabkan radang gastrik. Ubat ini mengurangkan pengeluaran prostaglandin, iaitu hormon yang menyebabkan kesakitan. Namun begitu, prostaglandin juga berfungsi bagi proses pengeluaran mukus perut untuk meneutralkan asid perut. Kekurangan hormon ini menyebabkan lapisan perut lebih mudah terdedah kepada asid perut.
- 3. 𝑨𝒍𝒌𝒐𝒉𝒐𝒍 𝒅𝒂𝒏 𝒓𝒐𝒌𝒐𝒌
Pengambilan alkohol yang berlebihan serta merokok boleh mengakibatkan iritasi dan mengikis lapisan perut anda.
- 4. 𝑻𝒆𝒌𝒂𝒏𝒂𝒏
Setiap orang menangani tekanan secara berbeza, tetapi kegelisahan atau tekanan kronik boleh menyebabkan ketidakupayaan badan untuk bekerja dengan cekap. Tekanan ini juga boleh menyebabkan seseorang mengalami pelbagai gejala atau keadaan, termasuk gastrik akut.
- 5. 𝑼𝒔𝒊𝒂 𝒕𝒖𝒂
Orang dewasa yang lebih tua mempunyai risiko radang gastrik yang lebih tinggi kerana pertambahan usia membuatkan lapisan perut cenderung untuk menjadi lebih nipis. Ini membuatkan mereka lebih mudah untuk dijangkiti kuman H.pylori.
- 6. 𝑷𝒆𝒏𝒚𝒂𝒌𝒊𝒕 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒊𝒎𝒖𝒏
Autoimun ialah keadaan di mana sistem imun menyerang sel badan. Bagi radang gastrik, ini berlaku apabila badan menyerang sel-sel yang membentuk lapisan perut. Reaksi ini mengganggu fungsi normal pelindung perut dan menyebabkan berlakunya radang gastrik. Contoh penyakit autoimun yang boleh menyebabkan radang gastrik termasuklah penyakit Hashimoto, Diabetes Jenis 1 dan kekurangan Vit B12