Klinik Yara - page

Call Directions Website Contact the business

Klinik Yara - page 📍 ALOR JANGGUS, KEDAH
KLINIK PERUBATAN
PSIKIATRI
KAUNSELING

Pernah tak kita terlalu sibuk dengan rutin harian sampai terlupa nak buat sesuatu untuk diri sendiri? Inilah masanya unt...
12/10/2026

Pernah tak kita terlalu sibuk dengan rutin harian sampai terlupa nak buat sesuatu untuk diri sendiri? Inilah masanya untuk berhenti sekejap, tarik nafas dan berikan sedikit ruang untuk diri kita. Tak semestinya perlu buat sesuatu yang besar, kadangkala perkara kecil pun mampu menceriakan hari kita. 💕

Klinik Yara ingin mengajak anda menyertai Cabaran 7 Hari Cintai Diri. Setiap hari, cuba satu cabaran mengikut kemampuan sendiri. Anda boleh berkongsi pengalaman melalui Instagram Story, tag akaun rasmi Klinik Yara dan gunakan hashtag .

Kami teruja nak melihat bagaimana anda meluangkan masa untuk diri sendiri! 🫶🏻

Tak perlu risau kalau tak dapat ikut semua cabaran dengan sempurna. Ini bukan tentang siapa yang paling hebat, tetapi tentang usaha kita untuk membina rutin yang lebih positif. Mulakan dengan apa yang mampu, raikan setiap kemajuan kecil dan ingat bahawa diri anda juga layak mendapat perhatian dan kasih sayang. 🌷

Dalam kesibukan menjalani kehidupan seharian, kita kadangkala terlalu leka dengan dunia digital sehingga terlupa untuk m...
11/10/2026

Dalam kesibukan menjalani kehidupan seharian, kita kadangkala terlalu leka dengan dunia digital sehingga terlupa untuk meluangkan masa untuk diri sendiri. Apa kata kita ambil sedikit masa untuk berehat, menenangkan fikiran dan belajar menghargai diri sendiri?

Melalui Cabaran 7 Hari Cintai Diri anjuran Klinik Yara, jom sama-sama lakukan cabaran mudah yang membantu menjaga kesihatan emosi, fizikal dan hubungan dengan dunia digital. Kurangkan masa skrin, nikmati aktiviti yang disukai dan luangkan lebih banyak masa untuk perkara yang benar-benar bermakna.

Jom sertai cabaran ini bersama-sama! Mulakan dengan langkah kecil kerana setiap perubahan positif mampu membawa makna yang besar dalam kehidupan kita. Ingat, mencintai diri sendiri juga bermaksud memberikan diri ruang untuk berehat dan berkembang. 🫶🏻

10/10/2026

Bulan Kaunseling Kebangsaan 2026 hadir dengan tema “Kaunseling Era Digital: Memacu Kesejahteraan”.

Dalam dunia yang semakin digital, sokongan terhadap kesejahteraan mental juga perlu bergerak seiring. Kaunseling kini boleh diakses melalui pelbagai platform, menjadikan bantuan profesional lebih dekat, mudah dan fleksibel mengikut keperluan individu.

Namun, teknologi hanyalah medium. Yang paling penting ialah keberanian untuk mendapatkan sokongan, memahami diri dan menjaga kesejahteraan emosi. Jangan tunggu sehingga terlalu berat untuk mula mendapatkan bantuan.

Di tempat kerja, kita mungkin perasan rakan sekerja yang biasanya ceria mula kelihatan murung, mudah penat atau kurang b...
06/10/2026

Di tempat kerja, kita mungkin perasan rakan sekerja yang biasanya ceria mula kelihatan murung, mudah penat atau kurang bercakap. Kadang-kadang, mereka sedang melalui sesuatu yang tidak mampu diluahkan.

**Psychological First Aid (PFA)** ialah sokongan awal yang boleh diberikan kepada rakan sekerja yang sedang menghadapi tekanan atau struggle dengan kesihatan mental. Ia bukan tentang mencari solusi untuk semua masalah, tetapi tentang hadir, mendengar dan membuatkan mereka rasa tidak bersendirian.

Satu pertanyaan kecil seperti “Awak okay ke?” atau kesediaan untuk mendengar tanpa menghakimi mungkin nampak sederhana, tetapi boleh memberi makna yang besar. Jika keadaan memerlukan, bantu mereka mendapatkan sokongan professional yang bersesuaian.

Dapatkan konsultasi daripada kaunselor berpengalaman di Alor Setar, Kedah:
📍NO. 7, TINGKAT BAWAH, KOMPLEKS PERNIAGAAN ALOR JANGGUS, BATU 5 ½ , SEBERANG JALAN PUTRA, 06250 ALOR SETAR, KEDAH

Klinik buka:
✅ Sabtu sampai Khamis (JUMAAT tutup)
✅ 9pagi hingga 7malam (Sabtu hingga Rabu)
✅ 9pagi hingga 3petang (Khamis)

Hubungi:
☎️ 010-878 0728 https://wa.me/60108780728

Kadang-kadang, kita mudah melabel seseorang sebagai “terlalu sensitif” atau “suka berdrama” apabila melihat emosi mereka...
30/09/2026

Kadang-kadang, kita mudah melabel seseorang sebagai “terlalu sensitif” atau “suka berdrama” apabila melihat emosi mereka yang begitu kuat dan cepat berubah. Namun, bagi individu yang mengalami Borderline Personality Disorder (BPD), perasaan yang dialami mungkin jauh lebih mendalam daripada apa yang dapat kita lihat. Rasa takut ditinggalkan, terlalu memikirkan sesuatu perkara dan kesukaran mengawal emosi boleh membuatkan perkara yang kecil terasa sangat besar.

Ada masanya, seseorang boleh dianggap sebagai insan yang paling baik dan paling dipercayai, tetapi apabila berlaku sesuatu yang menyakitkan hati, pandangan itu boleh berubah dengan begitu ketara. Mereka juga mungkin bertindak secara impulsif atau mengalami perubahan emosi yang sukar difahami oleh orang di sekeliling. Bukan kerana mereka sengaja mahu bertindak demikian, tetapi kerana mereka sendiri mungkin sedang bergelut untuk memahami dan mengawal apa yang dirasakan.

Sebab itu, sebelum kita cepat menghukum atau melabel seseorang, cuba lihat apa yang mungkin tersembunyi di sebalik reaksinya. Memahami BPD bukan bermaksud membenarkan setiap tingkah laku, tetapi belajar melihat seseorang dengan lebih empati dan tidak hanya berdasarkan apa yang kelihatan di luar. Jika emosi dan keadaan ini mula mengganggu kehidupan seharian atau hubungan dengan orang sekeliling, mendapatkan sokongan melalui sesi kaunseling bersama kaunselor yang sesuai juga boleh menjadi salah satu langkah untuk memahami diri dan belajar mengurus emosi dengan lebih baik.




Ada beza antara “penat biasa” dan isu kesihatan mental yang perlukan perhatian profesional.Ramai orang datang ke klinik ...
29/09/2026

Ada beza antara “penat biasa” dan isu kesihatan mental yang perlukan perhatian profesional.

Ramai orang datang ke klinik dan mula dengan ayat, “Saya okay je sebenarnya…” Tapi bila diselami, sudah lebih 2 minggu emosi sedih atau gelisah tak reda. Tidur mula terganggu, selera makan berubah, kerja makin sukar fokus. Perkara yang dulu menyeronokkan pun dah tak rasa apa-apa. Fikiran negatif p**a datang berulang kali sampai ganggu fungsi harian.

Ini mungkin tanda anda perlukan bantuan profesional kesihatan mental, sama ada sesi kaunseling, terapi psikologi atau penilaian psikiatri. Rawatan awal selalunya lebih cepat dan berkesan.

Jika anda pernah rasa begini, simpan post ini sebagai peringatan.

Kesihatan mental sama penting dengan kesihatan fizikal. Jangan tunggu sehingga krisis berlaku. Di Klinik Yara, kami menyediakan penilaian dan intervensi profesional secara fizikal dan online.

Dapatkan konsultasi daripada doktor atau kaunselor berpengalaman di Alor Setar, Kedah:
📍NO. 7, TINGKAT BAWAH, KOMPLEKS PERNIAGAAN ALOR JANGGUS, BATU 5 ½ , SEBERANG JALAN PUTRA, 06250 ALOR SETAR, KEDAH

Klinik buka:
✅ Sabtu sampai Khamis (JUMAAT tutup)
✅ 9pagi hingga 7malam (Sabtu hingga Rabu)
✅ 9pagi hingga 3petang (Khamis)

Hubungi:
☎️ 010-878 0728 / https://wa.me/60108780728

Kadang-kadang kita tangguh nak jumpa doktor sebab fikir prosesnya leceh.Sebenarnya mudah saja!Ini cara untuk anda dapatk...
28/09/2026

Kadang-kadang kita tangguh nak jumpa doktor sebab fikir prosesnya leceh.
Sebenarnya mudah saja!

Ini cara untuk anda dapatkan servis di Klinik Yara Alor Janggus.
Jom hubungi kami sekarang!

Cari doktor/kaunselor bertauliah kat sini:
📍No 7, Tingkat Bawah, Batu 5 1/2, Jalan Kompleks Perniagaan Alor Janggus, Seberang Jalan Putra, 06250 Alor Setar, Kedah

Klinik buka:
✅ Sabtu sampai Khamis (JUMAAT tutup)
✅ 9pagi hingga 7malam
✅ 9pagi hingga 3petang (Khamis)

Hubungi:
☎️ 010-878 0728/ https://wa.me/60108780728

23/09/2026

Dalam perjalanan menjaga kesihatan mental, ada kalanya keadaan yang sudah semakin stabil boleh berubah semula. Simptom yang sebelum ini sudah terkawal boleh muncul kembali dan menjadi lebih teruk. Keadaan ini dikenali sebagai relapse. Ia bukan bermaksud seseorang kembali ke titik mula, tetapi menunjukkan bahawa keadaan mungkin memerlukan perhatian dan sokongan semula.

Relapse boleh berlaku apabila kita melalui tekanan yang terlalu berat seperti bebanan kerja, masalah kewangan atau konflik peribadi. Perubahan dalam pengambilan ubat, termasuk berhenti mengambil ubat apabila sudah rasa stabil tanpa berbincang dengan doktor, juga boleh mempengaruhi keadaan. Ada ketika, kehilangan orang tersayang atau pengalaman trauma yang baharu turut membuatkan simptom kembali muncul.

Jika mula merasakan perubahan pada diri, jangan tunggu sehingga keadaan menjadi semakin berat. Dapatkan semula temujanji dengan doktor psikiatri supaya keadaan boleh dinilai dan rawatan diselaraskan jika perlu, sama ada melalui pelarasan dos ubat atau sesi terapi. Relapse bukan bermakna kita gagal. Ia mungkin sebahagian daripada perjalanan untuk kembali pulih. Jangan salahkan diri, dan jangan hadapi semuanya seorang diri.

📣 MAKLUMAN WAKTU OPERASI KLINIK YARABagi memberikan perkhidmatan yang lebih lancar dan konsisten, waktu operasi Klinik Y...
22/09/2026

📣 MAKLUMAN WAKTU OPERASI KLINIK YARA

Bagi memberikan perkhidmatan yang lebih lancar dan konsisten, waktu operasi Klinik Yara adalah seperti berikut:

🗓 Waktu Baharu
✅️Sabtu hingga Rabu
🕘9.00 pagi – 7.00 malam

✅️Khamis
🕘9.00 pagi - 3.00 petang

✅️ Jumaat (cuti )

Kami menghargai sokongan anda dan akan terus memberikan perkhidmatan dengan sebaiknya.Terima kasih kerana mempercayai Klinik Yara💜

Kadang-kadang anak bukan sengaja berubah. Mereka mungkin cuma belum tahu bagaimana nak beritahu yang mereka sedang berge...
21/09/2026

Kadang-kadang anak bukan sengaja berubah. Mereka mungkin cuma belum tahu bagaimana nak beritahu yang mereka sedang bergelut dengan sesuatu. 🤍

Perubahan seperti mudah marah, semakin pendiam, menjauhkan diri, hilang minat atau perubahan di sekolah mungkin merupakan tanda anak sedang mengalami tekanan emosi.

Tak perlu tunggu sehingga keadaan menjadi lebih serius. Penilaian awal boleh membantu kita memahami apa yang sedang berlaku dan menentukan sokongan yang sesuai.

Di Klinik Yara, kami turut menyediakan perkhidmatan Pakar Psikiatri Kanak-kanak untuk penilaian dan rawatan masalah kesihatan mental kanak-kanak dan remaja.

Jika anda perasan perubahan pada emosi atau tingkah laku anak dan tidak pasti apa yang perlu dilakukan, anda boleh dapatkan penilaian profesional.

Dapatkan konsultasi daripada doktor atau kaunselor berpengalaman di Alor Setar, Kedah:
📍NO. 7, TINGKAT BAWAH, KOMPLEKS PERNIAGAAN ALOR JANGGUS, BATU 5 ½ , SEBERANG JALAN PUTRA, 06250 ALOR SETAR, KEDAH

Klinik buka:
✅ Sabtu sampai Khamis (JUMAAT tutup)
✅ 9pagi hingga 7malam (Sabtu hingga Rabu)
✅ 9pagi hingga 3petang (Khamis)

Hubungi:
☎️ 010-878 0728 https://wa.me/60108780728

Address

No. 7 Tingkat Bawah, Kompleks Perniagaan Alor Janggus, Batu 5 1/2, Seberang Jalan Putra
Alor Setar
06250

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 15:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+60108780728

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Yara - page posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Klinik Yara - page:

Shortcuts

Share

Category