𝐒𝐋 • 慢养生活

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我不是中医师，也不是什么专业人士，只是一个曾经很累、脾胃虚弱、气血不足、身体乱过的妈妈，后来开始接触中式养生，学会慢慢把身体调回来的女人。

这些年我学会一件事 ...
原来不急着好起来，也是一种养，不急着补、不急着治，先把身体安住、暖住、顺住，把生活，慢慢养回来。

如今只想分享些自己的一些
食疗日常、茶疗生活、理疗养生...

​用自己的经历治愈并陪伴着，​
每一位不知该如何往前走的女性

🌿 不急｜不逼｜不拼
🌿 只求一天比一天舒服

「好好生活，慢慢相遇」

继续烧脑中...每天8.30am 到9.30pm不知不觉 ...竟然第三天了还撑的住换作早几年前，必定早挂了 😝 #女子养生 #好好生活 #女子好生活 #我的慢养生活
03/06/2026

继续烧脑中...
每天8.30am 到9.30pm
不知不觉 ...
竟然第三天了还撑的住
换作早几年前，必定早挂了 😝

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#我的慢养生活

01/06/2026

没深入学中医之前
​退烧了，想着赶紧吃点好的补补能量
结果吃完又烧起来
还纳闷呢?!
​觉得自己抵抗力差，得多吃肉

​现在才懂：发烧是身体在打仗，刚退烧时脾胃虚着呢，一补反而把"余邪"给喂肥了 😂

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疼痛，困乏是身体的信号​很多人觉得自己不感冒，不发烧是好事，​但其实是 #身体失灵了......—健脾祛湿 理气养血这样养生抗衰更有效📱DMWechat 微信： 011 2137 3767WhatsApp：011 2137 3767htt...
01/06/2026

疼痛，困乏
是身体的信号

​很多人觉得
自己不感冒，不发烧
是好事，
​但其实是 #身体失灵了......

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健脾祛湿 理气养血
这样养生抗衰更有效

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图一是打了瘦身针，​吃红参饮的 #排病反应。​身体的寒邪，垃圾痰湿全部表出来了，​舌苔胃气所生，​胃气更足才有能力呈现问题。​还有的人是咳痰，排疹子，排稀便，或者前几天睡眠反而不好...​​有的伙伴不明所以就特别害怕，​是不是让我身体更严...
31/05/2026

图一是打了瘦身针，​吃红参饮的 #排病反应。
​身体的寒邪，垃圾痰湿全部表出来了，
​舌苔胃气所生，​胃气更足才有能力呈现问题。
​还有的人是咳痰，排疹子，排稀便，或者前几天睡眠反而不好...
​
​有的伙伴不明所以就特别害怕，
​是不是让我身体更严重了？
​就容易半途放弃调理！
​
​其实恰恰相反，
​身体在自救在推送垃圾的过程，
​不然这些痰湿积压在身体里面
​想想多可怕，​肌瘤，囊肿的温床呀…
​
​这个排病过程会有一些不舒服需要坚持，
​但熬过去了就是春天，​体质会上到更高的台阶。

​正邪交战，拉扯过程时，
​千万一定要坚持站在正方，不要半途而废。

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31/05/2026

#养生路上最可惜的是什么？
不是见效慢，而是你一直在“断火”

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“我好累”也是一种亚健康实则就是气血亏空当觉得累的时候记得给身体疏通、补补气血因为人在累的时候看啥都不顺眼，脾气还容易爆—健脾祛湿 理气养血这样养生抗衰更有效📱DMWechat 微信： 011 2137 3767WhatsApp：011 2...
30/05/2026

“我好累”
也是一种亚健康
实则就是气血亏空
当觉得累的时候
记得给身体疏通、补补气血
因为人在累的时候
看啥都不顺眼，脾气还容易爆

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以前总觉得自己懒，丧，爱发脾气后来才懂，不是性格差​是身体的"电量"早就耗空了气血不足，连开心都要费力气​气血上来了，整个人的状态，都会悄悄发光 🧡 #女子养生 #好好生活 #女子好生活 #我的慢养生活
30/05/2026


以前总觉得自己懒，丧，爱发脾气
后来才懂，不是性格差
​是身体的"电量"早就耗空了
气血不足，连开心都要费力气
​气血上来了，整个人的状态，都会悄悄发光 🧡

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喝一段时间爱己发酵饮后细心的宝子应该已经发现皮肤慢慢变细腻，色斑悄悄变淡脸上的沟沟壑壑也平缓了不少，—健脾祛湿 理气养血这样养生抗衰更有效📱DMWechat 微信： 011 2137 3767WhatsApp：011 2137 3767ht...
29/05/2026

喝一段时间爱己发酵饮后
细心的宝子应该已经发现
皮肤慢慢变细腻，色斑悄悄变淡
脸上的沟沟壑壑也平缓了不少

，—
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29/05/2026

分别是：之前，5个月后，8个月后，
​给予时间去活血，都在一天天的代谢色素。

#祛斑

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