07/09/2026
🚨 【烟雾 Jerebu 又来了!】喉咙干痒、眼睛不适?这 6 招防范措施赶紧做起来! 😷🌫️
大家最近有没有发现空气质量变差了?烟雾不只是视觉上灰蒙蒙,空气中悬浮的微小颗粒更是健康的隐形杀手!
为了保护自己和家人的健康,卫生部建议大家做到以下 6 点:
1️⃣ 减少户外活动:尽量减少 outdoor 活动,避免吸入过多有害空气。
2️⃣ 出门佩戴口罩:外出时戴上合适的口罩,做好第一道防护。
3️⃣ 每天喝足 8 杯水:保持呼吸道湿润,增强身体抵抗力。
4️⃣ 回家立刻清洗:从户外回到家,第一时间用清水洗脸、洗手。
5️⃣ 保持室内空气清洁:关好门窗,同时避免在室内吸烟等二次污染。
6️⃣ 驾车开启内循环:开车时开启空调的内循环模式,避免把外界污浊空气拉进车内(Recirculation Mode)。
日常防护能帮你挡住空气污染,但万一引发严重哮喘、肺部感染或过敏需要入院治疗,谁来挡住高昂的医疗账单?
这也是为什么我强烈推荐 AIA A-Plus Health 360 (APH 360):
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防范做足,保障也要建全。如果不确定现有的保障是否足够覆盖最新的医疗开销,欢迎私讯我免费为你梳理保单!❤️
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