28/08/2026
ππππππ πππππππππ, πππππ πππππ ππππππ!
Pernah tak timbang hari ni, berat turunβ¦ esok naik balik? π©βοΈ
Jangan terus anggap lemak badan bertambah.
Sebenarnya, berat badan kita dipengaruhi oleh beberapa komponen, antaranya:
π§ Berat air β boleh berubah mengikut hidrasi, pengambilan garam dan faktor lain.
πͺ J***m otot β penting untuk kekuatan dan fungsi badan.
π₯ Lemak badan β inilah yang biasanya menjadi fokus utama bila kita nak buat fat loss.
Sebab tu, nombor atas penimbang boleh berubah walaupun lemak badan sebenarnya tidak banyak berubah.
Dalam weight loss journey, jangan hanya kejar angka yang semakin kecil. Kita nak pastikan lemak berkurang sambil otot dapat dikekalkan. πͺ
Jadi kalau berat turun 1kg dalam beberapa hari, jangan terus assume itu 1kg lemak yang hilang. π
Weight loss bukan sekadar βberapa kg turunβ, tapi βapa yang sebenarnya hilang?β
π Klinik Hello Doctor Bandar Baru Bangi, Seksyen 9
π² WhatsApp/Call Hello Doctor Sekarang!
π wasap.my/601161333391/weightmanagement
π wasap.my/601161333391/weightmanagement
π wasap.my/601161333391/weightmanagement
π LIKE, SHARE & FOLLOW
π΄ Telegram: https://t.me/klinikhellodoctorbangi
π TikTok: https://www.tiktok.com/
π‘ Instagram: https://www.instagram.com/hellodoctorbangi
π΅ Facebook: https://www.facebook.com/share/16VwJcdwcW/?mibextid=wwXIfr
π£ Website: https://beacons.ai/klinikdoctor