Klinik Care Clinics Bentong

01/08/2026

30/07/2026

Batuk lama jangan ambil ringan 😷

Tibi masih berlaku di Malaysia dan boleh merebak melalui udara, terutama bila seseorang batuk, bersin atau bercakap.

Kenali tanda awal:
✅ Batuk lebih 2 minggu
✅ Demam berpanjangan
✅ Berpeluh malam
✅ Berat badan turun
✅ Kahak berdarah
✅ Badan makin lemah

Kalau ada simptom, jangan tunggu sampai melarat. Dapatkan pemeriksaan awal di klinik. 🩺

📍 CareClinics Bentong
📞 Walk in / Call: 09-221 1765

28/07/2026

Adakah penyakit pneumokokal hanya menjejaskan paru-paru? Jom fahami faktanya.

Bakteria pneumokokal juga boleh menyebabkan jangkitan di bahagian lain dalam badan, seperti jangkitan telinga tengah, jangkitan sinus dan jangkitan aliran darah [1].
Kesedaran ini penting, terutamanya bagi warga emas berusia 65 tahun ke atas dan individu yang mempunyai penyakit kronik, seperti asma, penyakit jantung, penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) dan juga diabetes [2].
Dalam “Uji Minda Anda, Kenal Pneumonia Pneumokokal”, Dato’ Jalaludin Hassan bersama Dr Nadyyra dari CareClinics mengupas penyakit yang disebabkan oleh bakteria pneumokokal serta golongan yang berisiko tinggi untuk mengalami komplikasi serius.

Tonton video ini untuk ketahui lebih lanjut, dan dapatkan panduan doktor tentang risiko pneumonia pneumokokal serta cara mengurangkan risiko penyakit ini.
Rujukan
1. Cleveland Clinic. Pneumococcal Disease. Diperolehi daripada: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24231-pneumococcal-disease. Diakses pada 2 Julai 2026.
2. American Lung Association. 65 Or Older? It’s Time to Assess the Risk of Pneumococcal Pneumonia. Diperolehi daripada: https://www.lung.org/blog/pneumococcal-pneumonia-risk-assessment. Diakses pada 2 Julai 2026.

25/07/2026

🩺 "Saya masih muda, tak perlu check-up lagi."

Betul ke? 🤔

Ramai masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan kolesterol tinggi tidak menunjukkan simptom pada peringkat awal. Anda mungkin rasa sihat, tetapi badan sedang beri petanda yang anda tidak sedar.

🚩 Tanda yang jangan diabaikan:
😴 Mudah letih
⚖️ Berat badan berubah tanpa sebab
😵 Kerap pening
🧬 Ada sejarah penyakit dalam keluarga
🤒 Badan rasa tak sedap berulang kali

Kenapa pemeriksaan kesihatan penting?
✅ Kesan masalah lebih awal
✅ Pantau tahap kesihatan semasa
✅ Kurangkan risiko komplikasi serius
✅ Bantu anda merancang gaya hidup lebih sihat

💡 Check-up bukan untuk orang tua sahaja. Ia untuk sesiapa yang mahu menjaga kesihatan sebelum masalah menjadi besar.

Tag seseorang yang selalu cakap "Saya okay je" 👇😆
📍 CareClinics Bentong
📞 Walk in / Call: 09-221 1765

🩺💙✨

24/07/2026

Ayam gepuk memang padu 🔥🌶️
Tapi apa jadi bila doktor react? 👀
Sedap boleh… tapi jangan sampai perut menyesal 😭

📍 CareClinics Bentong
📞 Walk in / Call: 09-221 1765

22/07/2026

🍽️ Anak susah makan? Tarik nafas dulu, ibu ayah. ❤️

Ramai kanak-kanak melalui fasa memilih makanan. Hari ini tak mahu makan sayur, esok mungkin dia yang minta tambah! 😊

💡 Ingat:
"Tak s**a hari ini, belum tentu tak s**a esok."

Cuba tip mudah ini:
🥣 Perkenalkan makanan baru sedikit demi sedikit
🌈 Jadikan hidangan lebih berwarna dan menarik
👨‍👩‍👧 Makan bersama sebagai contoh yang baik
🍪 Kurangkan snek dan minuman manis sebelum waktu makan

Elakkan:
❌ Memaksa anak menghabiskan makanan
❌ Menjadikan waktu makan sebagai medan perang
❌ Membandingkan anak dengan kanak-kanak lain

Apa yang lebih penting?
✅ Pertumbuhan yang baik
✅ Tenaga yang mencukupi
✅ Berat badan yang sesuai mengikut umur

🚨 Jika anak terlalu memilih makanan, berat badan tidak naik atau sering menolak kebanyakan jenis makanan, dapatkan nasihat dan pemeriksaan lanjut.

💕 Membina tabiat makan sihat memerlukan masa, kesabaran dan konsistensi.

Tag ibu atau ayah yang sedang berjuang dengan anak "GTM" (Gerakan Tutup Mulut) 😂👇
📍 CareClinics Bentong
📞 Walk in / Call: 09-221 1765

🍎🥦👧❤️✨

19/07/2026

😮‍💨 Berdehit bila bernafas? Cepat semput walaupun aktiviti ringan?

Jangan anggap ia perkara biasa.

Wheezing (bunyi berdesing ketika bernafas) dan sesak nafas boleh menjadi tanda saluran pernafasan sedang mengalami masalah yang memerlukan perhatian.

Tanda yang tidak boleh diabaikan:
⚠️ Bunyi berdesing ketika bernafas
⚠️ Sesak nafas walaupun berjalan atau naik tangga
⚠️ Sukar bernafas pada waktu malam
⚠️ Cepat letih atau lesu

Siapa yang lebih berisiko?
👨‍⚕️ Individu yang mempunyai asma atau alahan
🚬 Perokok atau bekas perokok
🏭 Mereka yang terdedah kepada habuk, asap atau pencemaran udara
👴👵 Warga emas

Apa yang boleh anda lakukan?
✅ Gunakan ubat seperti yang diarahkan doktor
✅ Elakkan pencetus alahan dan pencemaran
✅ Kekalkan gaya hidup sihat
✅ Dapatkan pemeriksaan jika gejala berterusan atau semakin teruk

💙 Bernafas dengan lega bukan sesuatu yang perlu dikompromi.

📌 Jika anda atau ahli keluarga mengalami gejala ini, jangan tunggu sehingga keadaan menjadi lebih serius.
📍 CareClinics Bentong
📞 Walk in / Call: 09-221 1765

16/07/2026

👶✨ Anak aktif, ibu ayah lebih tenang.

Kesihatan anak bukan hanya tentang merawat bila sakit, tetapi memastikan mereka membesar dengan sihat setiap hari. ❤️

Antara perkara penting untuk tumbesaran sihat:
💉 Imunisasi mengikut jadual
📈 Pemantauan pertumbuhan dan perkembangan
🥦 Pemakanan seimbang
🩺 Pemeriksaan kesihatan berkala

🚨 Perhatikan jika anak mengalami:
🌡️ Demam berterusan
🤧 Batuk atau selesema yang tidak sembuh
🍽️ Kurang selera makan
😴 Cepat letih atau kurang aktif
🤢 Sakit perut atau cirit-birit berulang

💡 Kadang-kadang perubahan kecil pada anak boleh menjadi petanda yang memerlukan perhatian awal.

Pemeriksaan awal membantu:
✅ Mengesan masalah lebih cepat
✅ Memberi rawatan yang sesuai
✅ Menyokong tumbesaran yang sihat
✅ Memberi ketenangan kepada ibu bapa

💕 Anak sihat, keluarga lebih tenang.

Tag ibu atau ayah yang sentiasa memastikan anak mereka mendapat yang terbaik. 👇🥰
📍 CareClinics Bentong
📞 Walk in / Call: 09-221 1765

👶💙✨🏃‍♂️🌈

13/07/2026

Berat susah turun walaupun dah cuba? 😩⚖️

Mungkin bukan sebab “tak cukup usaha”, tapi cara harian perlu disemak semula.

Pengurusan berat badan yang sihat bermula dengan langkah kecil:

✅ Makan lebih seimbang
✅ Kurangkan minuman manis
✅ Bergerak lebih aktif
✅ Tidur secukupnya
✅ Konsisten setiap hari

Kalau berat naik mendadak, susah turun, cepat penat atau haid tak teratur, elok buat pemeriksaan awal 🩺

📍 CareClinics Bentong
📞 Walk in / Call: 09-221 1765

11/07/2026

🤧 Anak asyik batuk berulang? Jangan terus Google dan panik dulu, ibu ayah. ❤️

Batuk adalah simptom, bukan diagnosis. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor seperti jangkitan virus, alahan, asma atau persekitaran yang berhabuk. 🌬️

Apa yang boleh ibu ayah lakukan?
✅ Pantau suhu badan
✅ Perhatikan selera makan dan tahap tenaga anak
✅ Lihat sama ada anak sesak nafas atau bernafas laju
✅ Catat bila batuk bermula dan berapa kerap berlaku

🚨 Segera dapatkan pemeriksaan jika:
⚠️ Batuk berlarutan
⚠️ Demam berulang
⚠️ Anak kelihatan lemah atau kurang aktif
⚠️ Ada bunyi wheezing atau sesak nafas
⚠️ Sukar makan atau minum

💡 Kadang-kadang maklumat di internet boleh mengelirukan. Pemeriksaan doktor membantu mengenal pasti punca sebenar dan rawatan yang sesuai untuk anak anda.

💕 Ibu bapa yang tenang membantu anak rasa lebih selesa.

Tag ibu atau ayah yang selalu risau bila anak mula batuk. 👇❤️

📍 CareClinics Bentong
📞 Walk in / Call: 09-221 1765

🤧👶💙✨