KP Nor

Directions

KP Nor General Practitioner

โ€œDoktor, perut saya sakit.โ€โ€œBahagian mana yang sakit?โ€โ€œSakit macam mana? Memulas, mencucuk atau pedih?โ€โ€œSejak bila sakit...
14/10/2026

โ€œDoktor, perut saya sakit.โ€

โ€œBahagian mana yang sakit?โ€

โ€œSakit macam mana? Memulas, mencucuk atau pedih?โ€

โ€œSejak bila sakit? Ada muntah atau demam?โ€

Kadang-kadang kita rasa macam doktor tanya terlalu banyak soalan. Dah sakit perut, kena jawab macam-macam p**a.

Sebenarnya, setiap jawapan itu penting.

Perut kita menempatkan pelbagai organ. Lokasi sakit boleh membantu doktor mengenal pasti kemungkinan puncanya.

Contohnya:

1. Sakit ulu hati (tengah atas)

Mungkin berkaitan gastritis, ulser perut, refluks asid atau keradangan pankreas (pankreatitis).

2. Sakit kanan atas perut

Doktor mungkin mempertimbangkan masalah batu karang hempedu, keradangan pundi hempedu atau penyakit hati.

Ada pesakit yang mengalami sakit selepas makan, terutama makanan berlemak.

3. Sakit kiri atas perut

Boleh berkaitan masalah perut, pankreas atau limpa.

4. Sakit sekitar pusat

Antara kemungkinan ialah jangkitan saluran penghadaman atau masalah usus.

Menariknya, apendisitis juga boleh bermula dengan sakit sekitar pusat sebelum beralih ke bahagian kanan bawah perut.

5. Sakit kanan bawah perut

Antara keadaan penting yang doktor perlu pertimbangkan ialah apendisitis.

Namun, batu dalam saluran kencing dan masalah ovari juga boleh menyebabkan sakit di kawasan ini.

6. Sakit kiri bawah perut

Boleh berkaitan sembelit, divertikulitis (keradangan kantung kecil pada usus besar) atau masalah ovari.

7. Sakit bawah tengah perut

Mungkin berpunca daripada jangkitan saluran kencing, masalah pundi kencing atau senggugut.

8. Sakit di sisi perut hingga ke belakang

Doktor akan turut mempertimbangkan masalah buah pinggang, termasuk batu karang dan jangkitan buah pinggang.


Tetapi lokasi sakit sahaja tidak cukup untuk menentukan diagnosis.

Doktor juga perlu tahu bagaimana sakit itu bermula, sama ada semakin kuat atau datang dan pergi, serta sama ada terdapat gejala lain.

Contohnya, sakit perut bersama demam, muntah, cirit-birit, pedih ketika kencing atau perubahan haid boleh memberikan petunjuk yang berbeza.

Pemeriksaan fizikal dan kadangkala ujian darah, air kencing atau imbasan diperlukan untuk mengenal pasti punca sebenar.

Bila perlu dapatkan rawatan segera?

Jangan tunggu jika sakit perut berlaku secara tiba-tiba dan sangat kuat, semakin teruk, perut menjadi keras atau sangat sakit apabila disentuh, muntah berterusan, muntah darah, najis berdarah atau pengsan.

Sakit perut bersama sesak nafas atau sakit dada juga memerlukan perhatian segera. Begitu juga sakit perut yang kuat jika sedang atau mungkin hamil, terutama apabila disertai pendarahan.

Jadi, apabila doktor bertanya banyak soalan tentang sakit perut anda, bukan kerana mahu menyusahkan.

Setiap jawapan membantu doktor membezakan antara masalah yang mungkin ringan dengan keadaan serius yang memerlukan rawatan segera.

Gambar ini ialah panduan umum untuk memahami lokasi sakit perut dan kemungkinan puncanya, bukan alat untuk membuat diagnosis sendiri.

kredit: Public Health Malaysia

Assalamualaikum, klinik beroperasi seperti biasa pada hari ini RABU (14/10/2026)๐ƒ๐ซ ๐๐ž๐ซ๐ญ๐ฎ๐ ๐š๐ฌ ๐๐š๐๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐ˆ๐ง๐ข:๐ƒ๐ซ ๐Œ๐จ๐ก๐ ๐๐จ๐ซ: ๐Ÿ–...
14/10/2026

Assalamualaikum, klinik beroperasi seperti biasa pada hari ini RABU (14/10/2026)

๐ƒ๐ซ ๐๐ž๐ซ๐ญ๐ฎ๐ ๐š๐ฌ ๐๐š๐๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐ˆ๐ง๐ข:
๐ƒ๐ซ ๐Œ๐จ๐ก๐ ๐๐จ๐ซ: ๐Ÿ–:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐€๐Œ-๐Ÿ๐ŸŽ:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐๐Œ
๐ƒ๐ซ ๐‡๐ข๐๐š๐ฒ๐š๐ก: ๐Ÿ—:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐€๐Œ-๐Ÿ๐Ÿ:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐€๐Œ

Sebarang pertanyaan lanjut boleh dilakukan dengan
Menghubungi Talian : ๐ŸŽ๐Ÿ—-๐Ÿ”๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ“๐Ÿ๐ŸŽ
ATAU WhatsApp :0102432520/KlinikPerubatanNor
-
LOKASI :
๐๐“ ๐Ÿ–๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ•-๐€ (๐†๐‘๐Ž๐”๐๐ƒ ๐…๐‹๐Ž๐Ž๐‘), ๐‰๐€๐‹๐€๐ ๐Š๐”๐€๐‹๐€ ๐๐„๐‘๐€๐๐† ๐๐”๐Š๐ˆ๐“ ๐๐€๐˜๐Ž๐๐†, ๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ’๐ŸŽ๐ŸŽ ๐Œ๐š๐ซ๐š๐ง๐ , ๐“๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ ๐ ๐š๐ง๐ฎ

โฐWAKTU OPERASI : SABTU - KHAMIS ๐Ÿ–:๐ŸŽ๐ŸŽ๐š๐ฆ - ๐Ÿ๐ŸŽ:๐ŸŽ๐ŸŽ๐ฉ๐ฆ, REHAT 1.00 PM-2.00 PM DAN 7.00 PM - 8.00 PM, JUMAAT TUTUP

INI SEBENARNYA YANG BERLAKU APABILA ANDA MENGALAMI SCIATICAPernah rasa sakit dari pinggang turun ke punggung, kemudian m...
13/10/2026

INI SEBENARNYA YANG BERLAKU APABILA ANDA MENGALAMI SCIATICA
Pernah rasa sakit dari pinggang turun ke punggung, kemudian menjalar sampai ke betis atau tapak kaki?
Kadang-kadang rasa macam terkena renjatan elektrik. Nak bangun dari kerusi sakit. Nak tunduk sakit. Bersin atau batuk pun boleh menyebabkan sakit mencucuk sampai ke kaki.
Apa sebenarnya yang sedang berlaku dalam badan?
Di bahagian bawah tulang belakang, terdapat akar saraf yang bersambung membentuk saraf sciatic, salah satu saraf terbesar dalam badan.
Apabila akar saraf ini terhimpit atau mengalami keradangan, contohnya akibat cakera tulang belakang yang menonjol (slipped disc), isyarat sakit boleh dirasakan sepanjang laluan saraf hingga ke kaki.
Sebab itulah kawasan yang sakit bukan semestinya di tempat masalah sebenar berlaku.
Antara gejala yang boleh dialami:
* Sakit mencucuk atau seperti renjatan elektrik.
* Rasa panas atau terbakar sepanjang kaki.
* Kebas dan rasa seperti dicucuk jarum.
* Kaki terasa lemah.
* Sakit semakin kuat apabila duduk terlalu lama, batuk atau bersin.
Sciatica bukan semata-mata sakit otot. Ia melibatkan kerengsaan saraf, dan tahap kesakitannya boleh mengganggu tidur, pergerakan serta aktiviti harian.
Berita baiknya, ramai pesakit beransur pulih dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan. Kekal aktif mengikut kemampuan, fisioterapi dan rawatan yang bersesuaian boleh membantu pemulihan.
Namun, kelemahan kaki yang baharu atau semakin teruk, kebas di kawasan kemaluan, atau hilang kawalan kencing dan pembuangan air besar memerlukan pemeriksaan perubatan segera.
Jangan anggap semua sakit pinggang sebagai sciatica. Dan jangan anggap semua sciatica mesti berpunca daripada slipped disc.

kredit : Public Health Malaysia

Assalamualaikum, klinik beroperasi seperti biasa pada hari ini SELASA (13/10/2026)๐ƒ๐ซ ๐๐ž๐ซ๐ญ๐ฎ๐ ๐š๐ฌ ๐๐š๐๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐ˆ๐ง๐ข:๐ƒ๐ซ ๐Œ๐จ๐ก๐ ๐๐จ๐ซ:...
13/10/2026

Assalamualaikum, klinik beroperasi seperti biasa pada hari ini SELASA (13/10/2026)
๐ƒ๐ซ ๐๐ž๐ซ๐ญ๐ฎ๐ ๐š๐ฌ ๐๐š๐๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐ˆ๐ง๐ข:
๐ƒ๐ซ ๐Œ๐จ๐ก๐ ๐๐จ๐ซ: ๐Ÿ–:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐€๐Œ-๐Ÿ๐ŸŽ:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐๐Œ

Sebarang pertanyaan lanjut boleh dilakukan dengan
Menghubungi Talian : ๐ŸŽ๐Ÿ—-๐Ÿ”๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ“๐Ÿ๐ŸŽ

-
LOKASI :
๐๐“ ๐Ÿ–๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ•-๐€ (๐†๐‘๐Ž๐”๐๐ƒ ๐…๐‹๐Ž๐Ž๐‘), ๐‰๐€๐‹๐€๐ ๐Š๐”๐€๐‹๐€ ๐๐„๐‘๐€๐๐† ๐๐”๐Š๐ˆ๐“ ๐๐€๐˜๐Ž๐๐†, ๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ’๐ŸŽ๐ŸŽ ๐Œ๐š๐ซ๐š๐ง๐ , ๐“๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ ๐ ๐š๐ง๐ฎ

โฐWAKTU OPERASI : SABTU - KHAMIS ๐Ÿ–:๐ŸŽ๐ŸŽ๐š๐ฆ - ๐Ÿ๐ŸŽ:๐ŸŽ๐ŸŽ๐ฉ๐ฆ, REHAT 1.00 PM - 2.00 PM DAN 7.00 PM - 8.00 PM, JUMAAT TUTUP

๐Ÿฅค TIPS UNTUK REMAJA: CARA KURANGKAN GULA TANPA RASA TERTEKAN ๐Ÿ˜ซTahukah anda, sekitar 1 daripada 3 remaja Malaysia mengamb...
12/10/2026

๐Ÿฅค TIPS UNTUK REMAJA: CARA KURANGKAN GULA TANPA RASA TERTEKAN ๐Ÿ˜ซ

Tahukah anda, sekitar 1 daripada 3 remaja Malaysia mengambil minuman berkarbonat sekurang-kurangnya sekali sehari? Pengambilan minuman manis yang kerap boleh menyumbang kepada pengambilan gula berlebihan dalam diet harian.

Nak kurangkan gula? Mulakan dengan perubahan kecil yang lebih mudah dikekalkan. ๐Ÿ’ช

โœ… Tukar satu minuman manis sehari kepada air kosong
โœ… Latih lidah dengan tahap kemanisan yang lebih rendah secara berperingkat
โœ… Bila membeli minuman, cuba pesan โ€œkurang manisโ€
โœ… Bawa air kosong supaya lebih mudah membuat pilihan yang sihat
โœ… Semak jumlah gula pada label pemakanan dan bandingkan antara produk
โœ… Kalau teringin rasa manis, pilih buah-buahan segar berbanding jus atau minuman manis ๐ŸŽ๐ŸŠ

Tidak perlu berubah semuanya dalam sehari. Mulakan satu perubahan kecil dahulu, kemudian jadikan ia satu kebiasaan. ๐Ÿ’ง

#
KREDIT : NutritionistKKM

Assalamualaikum, klinik beroperasi seperti biasa pada hari ini ISNIN (12/10/2026)๐ƒ๐ซ ๐๐ž๐ซ๐ญ๐ฎ๐ ๐š๐ฌ ๐๐š๐๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐ˆ๐ง๐ข:๐ƒ๐ซ ๐Œ๐จ๐ก๐ ๐๐จ๐ซ: ...
12/10/2026

Assalamualaikum, klinik beroperasi seperti biasa pada hari ini ISNIN (12/10/2026)

๐ƒ๐ซ ๐๐ž๐ซ๐ญ๐ฎ๐ ๐š๐ฌ ๐๐š๐๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐ˆ๐ง๐ข:
๐ƒ๐ซ ๐Œ๐จ๐ก๐ ๐๐จ๐ซ: ๐Ÿ–:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐€๐Œ-๐Ÿ๐ŸŽ:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐๐Œ
๐ƒ๐ซ ๐‡๐ข๐๐š๐ฒ๐š๐ก: ๐Ÿ—:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐€๐Œ-๐Ÿ๐Ÿ:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐€๐Œ

Sebarang pertanyaan lanjut boleh dilakukan dengan
Menghubungi Talian : ๐ŸŽ๐Ÿ—-๐Ÿ”๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ“๐Ÿ๐ŸŽ
ATAU WhatsApp :0102432520/KlinikPerubatanNor
-
LOKASI :
๐๐“ ๐Ÿ–๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ•-๐€ (๐†๐‘๐Ž๐”๐๐ƒ ๐…๐‹๐Ž๐Ž๐‘), ๐‰๐€๐‹๐€๐ ๐Š๐”๐€๐‹๐€ ๐๐„๐‘๐€๐๐† ๐๐”๐Š๐ˆ๐“ ๐๐€๐˜๐Ž๐๐†, ๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ’๐ŸŽ๐ŸŽ ๐Œ๐š๐ซ๐š๐ง๐ , ๐“๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ ๐ ๐š๐ง๐ฎ

โฐWAKTU OPERASI : SABTU - KHAMIS ๐Ÿ–:๐ŸŽ๐ŸŽ๐š๐ฆ - ๐Ÿ๐ŸŽ:๐ŸŽ๐ŸŽ๐ฉ๐ฆ, REHAT 1.00 PM-2.00 PM DAN 7.00 PM - 8.00 PM, JUMAAT TUTUP

Assalamualaikum, klinik beroperasi seperti biasa pada hari ini AHAD (11/10/2026)๐ƒ๐ซ ๐๐ž๐ซ๐ญ๐ฎ๐ ๐š๐ฌ ๐๐š๐๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐ˆ๐ง๐ข:๐ƒ๐ซ ๐Œ๐จ๐ก๐ ๐๐จ๐ซ: ๐Ÿ–...
11/10/2026

Assalamualaikum, klinik beroperasi seperti biasa pada hari ini AHAD (11/10/2026)

๐ƒ๐ซ ๐๐ž๐ซ๐ญ๐ฎ๐ ๐š๐ฌ ๐๐š๐๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐ˆ๐ง๐ข:
๐ƒ๐ซ ๐Œ๐จ๐ก๐ ๐๐จ๐ซ: ๐Ÿ–:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐€๐Œ-๐Ÿ๐ŸŽ:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐๐Œ
๐ƒ๐ซ ๐‡๐ข๐๐š๐ฒ๐š๐ก: ๐Ÿ—:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐€๐Œ-๐Ÿ๐Ÿ:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐€๐Œ

Sebarang pertanyaan lanjut boleh dilakukan dengan
Menghubungi Talian : ๐ŸŽ๐Ÿ—-๐Ÿ”๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ“๐Ÿ๐ŸŽ
ATAU WhatsApp :0102432520/KlinikPerubatanNor
-
LOKASI :
๐๐“ ๐Ÿ–๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ•-๐€ (๐†๐‘๐Ž๐”๐๐ƒ ๐…๐‹๐Ž๐Ž๐‘), ๐‰๐€๐‹๐€๐ ๐Š๐”๐€๐‹๐€ ๐๐„๐‘๐€๐๐† ๐๐”๐Š๐ˆ๐“ ๐๐€๐˜๐Ž๐๐†, ๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ’๐ŸŽ๐ŸŽ ๐Œ๐š๐ซ๐š๐ง๐ , ๐“๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ ๐ ๐š๐ง๐ฎ

โฐWAKTU OPERASI : SABTU - KHAMIS ๐Ÿ–:๐ŸŽ๐ŸŽ๐š๐ฆ - ๐Ÿ๐ŸŽ:๐ŸŽ๐ŸŽ๐ฉ๐ฆ, REHAT 1.00 PM-2.00 PM DAN 7.00 PM - 8.00 PM, JUMAAT TUTUP

๐ŸŸ Protein Pelbagai, Ikan Pilihan Bijak!Jangan hadkan sumber protein kepada satu pilihan sahaja. Pelbagaikan sumber prote...
10/10/2026

๐ŸŸ Protein Pelbagai, Ikan Pilihan Bijak!

Jangan hadkan sumber protein kepada satu pilihan sahaja. Pelbagaikan sumber protein dan jadikan ikan sebahagian daripada hidangan harian anda! ๐ŸŸโœจ

Berbanding daging merah, ikan mengandungi lemak yang lebih rendah, selain membekalkan Omega-3 dan pelbagai mineral penting.

๐Ÿ’™ Omega-3 memberi pelbagai manfaat, antaranya membantu:
๐Ÿง  Meningkatkan memori
๐Ÿ’ช๐Ÿป Mengurangkan keradangan
โค๏ธ Menyokong kesihatan jantung

Jadi, jom jadikan ikan sebagai pilihan dalam hidangan seharian! Berdasarkan Piramid Makanan Malaysia 2020, pengambilan ikan yang disarankan adalah 1 sajian sehari. ๐ŸŸ๐Ÿฝ๏ธ
Kredit: Nutritionistkkm

Assalamualaikum, klinik beroperasi seperti biasa pada hari ini SABTU (10/10/2026)๐ƒ๐ซ ๐๐ž๐ซ๐ญ๐ฎ๐ ๐š๐ฌ ๐๐š๐๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐ˆ๐ง๐ข:๐ƒ๐ซ ๐Œ๐จ๐ก๐ ๐๐จ๐ซ: ...
09/10/2026

Assalamualaikum, klinik beroperasi seperti biasa pada hari ini SABTU (10/10/2026)
๐ƒ๐ซ ๐๐ž๐ซ๐ญ๐ฎ๐ ๐š๐ฌ ๐๐š๐๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐ˆ๐ง๐ข:
๐ƒ๐ซ ๐Œ๐จ๐ก๐ ๐๐จ๐ซ: ๐Ÿ–:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐€๐Œ-๐Ÿ๐ŸŽ:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐๐Œ

Sebarang pertanyaan lanjut boleh dilakukan dengan
Menghubungi Talian : ๐ŸŽ๐Ÿ—-๐Ÿ”๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ“๐Ÿ๐ŸŽ

-
LOKASI :
๐๐“ ๐Ÿ–๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ•-๐€ (๐†๐‘๐Ž๐”๐๐ƒ ๐…๐‹๐Ž๐Ž๐‘), ๐‰๐€๐‹๐€๐ ๐Š๐”๐€๐‹๐€ ๐๐„๐‘๐€๐๐† ๐๐”๐Š๐ˆ๐“ ๐๐€๐˜๐Ž๐๐†, ๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ’๐ŸŽ๐ŸŽ ๐Œ๐š๐ซ๐š๐ง๐ , ๐“๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ ๐ ๐š๐ง๐ฎ

โฐWAKTU OPERASI : SABTU - KHAMIS ๐Ÿ–:๐ŸŽ๐ŸŽ๐š๐ฆ - ๐Ÿ๐ŸŽ:๐ŸŽ๐ŸŽ๐ฉ๐ฆ, REHAT 1.00 PM - 2.00 PM DAN 7.00 PM - 8.00 PM, JUMAAT TUTUP

๐Ÿฝ๏ธ Anak dah makan, tapi cukupkah kepelbagaian makanannya? ๐Ÿ‘ถ๐Ÿฅฆ๐ŸณBukan sekadar berapa banyak anak makan, tetapi berapa banya...
08/10/2026

๐Ÿฝ๏ธ Anak dah makan, tapi cukupkah kepelbagaian makanannya? ๐Ÿ‘ถ๐Ÿฅฆ๐Ÿณ

Bukan sekadar berapa banyak anak makan, tetapi berapa banyak jenis makanan yang diberikan juga penting! ๐Ÿ’š

Kepelbagaian Diet Minimum (MDD) bermaksud kanak-kanak berumur 6โ€“23 bulan menerima makanan daripada sekurang-kurangnya 5 daripada 8 kump**an makanan dalam sehari.

8 kump**an makanan tersebut adalah:
๐Ÿฅ› Susu ibu
๐ŸŒพ Bijirin dan ubi-ubian
๐Ÿฅœ Kekacang dan bijian
๐Ÿฅ› Susu dan produk tenusu
๐Ÿ— Sumber haiwan (Daging, ikan, ayam dan organ dalaman)
๐Ÿฅš Telur
๐Ÿฅ• Buah-buahan & sayur-sayuran kaya vitamin A
๐ŸŽ Buah-buahan & sayur-sayuran lain
๐ŸŒŸ Kenapa kepelbagaian makanan penting?

Anak kecil sedang melalui fasa pertumbuhan dan perkembangan yang sangat pesat. Pelbagai jenis makanan membantu membekalkan tenaga dan nutrien yang diperlukan oleh tubuh dan otak mereka.

Diet yang kurang pelbagai p**a boleh meningkatkan risiko kekurangan mikronutrien dan dikaitkan dengan pertumbuhan yang kurang baik, termasuk bantut.

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘งโ€๐Ÿ‘ฆ Ibu bapa, jom pelbagaikan makanan anak!
Tidak perlu makanan yang mahal atau rumit. Yang penting, pelbagaikan jenis makanan dan sediakan makanan yang berkhasiat mengikut kesesuaian umur anak.

๐Ÿ’š Pelbagai makanan, cukup nutrien, anak membesar dengan baik!

kredit: Nutritionistkkm

Address

Jalan Kuala Berang
Bukit Payong
21400

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KP Nor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share