07/05/2026
🌞 CUACA PANAS? JOM BENDUNG HABA DENGAN PENYEJUKAN BADAN 💦
Cuaca panas boleh memberi kesan kepada kesihatan jika tidak dikawal dengan baik.
Orang ramai disarankan untuk mengambil langkah mudah bagi membantu menyejukkan badan dan mengurangkan risiko stres haba.
✅Kerap mandi atau basahkan badan
✅Gunakan kipas atau penyaman udara
✅Kurangkan pendedahan kepada cahaya matahari
✅Pilih tempat teduh dan sejuk
📍Lindungi diri dan keluarga, terutama kanak-kanak, warga emas serta mereka yang bekerja di luar
Jaga diri, minum air secukupnya dan elakkan berada terlalu lama di bawah cuaca panas.
