21/05/2026
1 dari 2 kita BERLEBIHAN BERAT BADAN atau OBESITI
Jangan biarkan Gaya Hidup Tidak Sihat menjadi salah satu faktor tidak terkawal
Pejabat Kesihatan Daerah PKD Hulu Perak
“𝘋𝘪𝘢 𝘨𝘦𝘮𝘶𝘬 𝘴𝘦𝘣𝘢𝘣 𝘮𝘢𝘭𝘢𝘴.”
Ayat ini nampak biasa. Tapi bagi orang yang sedang bergelut dengan obesiti, ayat begini boleh jatuh tepat ke tempat yang paling sakit.
Hakikatnya, obesiti bukan sekadar isu makan banyak atau kurang bergerak. Ia penyakit kronik yang kompleks. Ada faktor genetik, hormon, ubat-ubatan, penyakit tertentu, stres, tidur tidak cukup, trauma hidup, ekonomi keluarga, persekitaran makanan dan banyak lagi perkara yang tidak semua orang nampak.
Ada orang membesar dalam keluarga yang memang mudah naik berat badan.
Ada yang mengalami PCOS, masalah hormon atau perlu mengambil ubat tertentu.
Ada yang sakit lutut dan susah bergerak. Ada yang kerja syif, tidur terganggu, hidup penuh tekanan, lalu makanan menjadi tempat paling mudah untuk mencari sedikit rasa lega.
Ini bukan bermaksud usaha tidak penting. Pemakanan, aktiviti fizikal dan rawatan tetap penting.
Tetapi pendekatan kepada obesiti perlu lebih berperikemanusiaan. Bukan dengan menghina. Bukan dengan menyindir. Bukan dengan menjadikan tubuh seseorang sebagai bahan lawak.
Obesiti perlu dibantu dengan ilmu, sokongan dan rawatan yang betul. Bukan dengan rasa malu yang ditambah setiap hari.
Berat badan boleh berubah. Tapi luka daripada kata-kata orang, kadang-kadang jauh lebih lama untuk sembuh.
