ECOZU

25/06/2022

天气💥一直转变 又伤风🤦‍♀️？又咳嗽😷？
亲爱的，这证明你的身体免疫力开始越来越弱了😨😨
✅这6款食物，经常吃可以增加你的免疫力哦💪💪💪
🌸柑橘類🍊
柑橘类，内含丰富的多酚类，可以增加体内自卫队「白血球」的产生，帮助身体对抗病菌、活化免疫功能。
🌸灯笼椒🫑
胡萝卜，是橙的2倍多，一天吃一个，就可以补充一日所需的分量。
🌸花椰菜🥦
有助于保护体内的细胞，不受自由基伤害，这项营养素能够加强呼吸系统，可以减少因为脏空气对肺部造成的伤害。
🌸大蒜🧄
每天吃蒜，可以减少感冒的机会，或是缩短70％的病程
🌸優格🥛
增加免疫力，照顾好胃肠也是重点喔！而优格里的乳酸菌有助于增加肠道好菌、调节免疫系统。
🌸坚果🌰
有助于减缓压力，能够让我们透过良好的休息来提高免疫力之外，还可以降低胆固醇、强化心脏功能。
📢 以上就是【 ECOZU 】今天分享的全部内容，提供给大家做参考 😉‼️
【ECOZU】
📢 是【健康】冻干鲜水果，100% 纯水果，低卡和低脂肪😘
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✨欢迎大家pm咨询🤩

24/06/2022

最近真的憔悴了很多‼️保养品又太贵买不起🤧
亲爱的🌸，不要担心，💫要彻底摆脱，就必须由内调节🪷
这【10种水果可以让你的皮肤更加水嫩👑💧】哦~
🌱火龙果
火龙果中含有一种少见的植物性白单笔，有大量的花青素、维生素和膳食纤维,能够起到很好的排毒养颜的功效。
🌱柚子
维生素C的含量很高可以起到美白肌肤的作用，还有很高的纤维素，可以很好的保护我们的心血管健康。
🌱葡萄
女生经常吃葡萄，可以拥有更好地气色，同时也可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等症状，对女生来说是绝佳的保健水果。
🌱樱桃
樱桃的营养价值也是非常高的，其中含有大量地铁质，非常适合女性食用，能够很好的调养身体、补足气血。
🌱桔子
桔子中含有一种名为柠檬酸的酸性物质，它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。
🌱香蕉
吃香蕉能够有效的帮助我们驱散悲伤、烦躁等等负面的情绪，令我们拥有一个快乐的好心情。
🌱苹果
令皮肤更加红润之外，苹果还能够有效的预防疾病，同时还能够有效的降低癌症的发生率。
🌱桃子
桃子的养生功效，很多人的第一反应就是它是帮助女性补血之佳品，桃子对女性朋友来说不但口感香甜，还有着补益气血和养阴生津的神奇作用
🌱雪梨
日常多吃雪梨，能够帮助体内的组织、细胞保持健康的状态，同时还能够起到排毒养颜的作用。
🌱草莓
草莓中含有非常丰富的维生素含量，对于保健皮肤有着很好的效果。所以想要令我们的皮肤更加的健康，日常可以多吃一些草莓哦！
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23/06/2022

🆘救命呀🆘最近皮肤又敏感😭，不知为什么突然又严重了‼️
⚠️注意原来是你吃的食物出现问题了！🦂过敏时期这些食物千万不能碰❌❌
.
✅生冷的食物🧊
在过敏的情况下吃刺激性的食物会让你的过敏变得更加的严重。在皮肤过敏的期间最好是多喝温水。
✅不要吃加工食物🍢
过敏的期间一定要注意不要吃这些加工类的食物，在选择食物上一定要看一下食物的成分。
✅辛辣性的食物🌶️
皮肤过敏的情况，万万不要吃辣，因为辣味的食物会导致我们人的身体受到刺激，过敏的情况可能会更加严重。
✅海鲜类食物🦪🍤
嘴巴变得红肿，皮肤出现发痒的情况，或者是发红的情况。吃海鲜出现这样的情况，千万不要再吃了以免病情会变得更加的严重，所有的海鲜在过敏的期间都应该被禁止。
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20/06/2022

18/06/2022

父亲节快乐😘

16/06/2022

☀️日常生活中我们最需要的就是一具健康的身体💪🏻
但是你知道在“健康”与“疾病”之间
还存在着一种【亚健康】的状况吗？🥶
什么是亚健康❓
🖤亚健康是一种“非病非健康”的状态，没有明显的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降
如果不能及时纠正
-容易引起心身疾病
-导致便秘
-反应迟钝
-注意力无法集中等等的问题
🔎如何预防亚健康🔎
✅有意识的早睡早起😴
建议把睡房的灯使用暖光灯💡
睡前可以听些🌧️白噪音比较容易入睡
✅合理的改善饮食🥣
一定要定时吃早餐🥛
少吃煎炸🍟高热量的食物
多吃蔬菜🥬水果🍎，营养均衡很重要👍🏻
✅偶尔出去旅游🛳
🏬了解不同的城市文化
多看看不同的人事物🌳纾解压力
以一个旁观者的形式去观察👀人事物以及自己的处境
✅增加适量的运动🏃‍♀️
🚴运动要定时定点定量
给自己设定一个运动的习惯🏀
运动可以降低身体上的😷疾病问题
适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转身体才会健康。

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07/06/2022

看着 Daddy白白的头发，走路一拐一拐，
这时候才意识到 Daddy 真的是老了👨🏻
6月19日就是 #父亲节 了！

ECOZU 让你 #把健康带回家 ❤
#父亲节 #特别优惠 🤩🔥
#买5送1 超级划算 🥳🎉

#健康 #低卡 #低脂肪
还能够保存 #新鲜水果味道 的 冻干水果❤
堪称 #大马健康零食 🤤‼️

【ECOZU #冻干水果】
✅ 100% 天然
✅ 100% 养分保存
✅ 低卡 低糖
✅香！脆！ TASTY 😋 CRISPY🤤
✅真材实料

❌防腐剂
❌添加色素
❌添加糖份

现在拥有 4种水果 可做选择 ❤
🌟 冻干香蕉
🌟 冻干火龙果
🌟 冻干草莓
🌟 冻干菠萝蜜

✨ 我们采用先进技术 ✨
👉 用专门的机器，在真空环境下，零下40摄氏度迅速将食材低温脱水
👉 保存水果中的营养高达95%以上

父爱，从不多言，但也从未离开！
让爸爸也感受你对他的爱！ 今年就给爸爸来一个惊喜吧！🥰.

马上 “PM" 我们，锁定【ECOZU 父亲节优惠】😍‼️

03/06/2022

端午节快乐😍

20/05/2022

嘴巴痒痒 #想吃零食却又怕会长肉？😳
那就吃 ECOZU 的 #超健康 #超营养 的 #冻干水果 😍
一款能 一边吃吃吃，还能一边瘦瘦瘦的 零食 🥳

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原本不爱水果、有消化、便秘等问题的你绝对不能错过 🤩
✅ 浓郁纤维保存
✅ 口感清脆，给你薯片一般爽口的享受
✅ 搭配牛奶 或 燕麦

简简单单又是一个让你暴瘦的早餐 🎉

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19/05/2022

🌟 世界公认的 健康水果【top 10 】排行榜 🥰‼️
1️⃣ 苹果
👉 可以降低胆固醇，辅助降压
👉 防治缺铁性贫血，镇静，安眠
2️⃣ 杏
👉 能很好地帮助人摄取维生素A
3️⃣ 香蕉
👉 防止血压上升、及肌肉痉
👉 减轻心理压力
4️⃣ 黑莓
👉 改善记忆力，对于失眠多梦有改善作用
👉 可以防癌、抗癌
5️⃣ 蓝莓
👉 天然的抗衰老营养补充剂
6️⃣ 蜜瓜
👉 有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素
7️⃣ 樱桃
👉 缓解贫血
8️⃣ 蔓越莓
👉 养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪
9️⃣ 葡萄柚
👉 对中枢神经系统有平衡作用
👉 帮助振奋精神，舒缓压力
🔟 紫葡萄
👉 保护肌肤，令肌肤再生，使肌肤更有弹性。
👉 体弱贫血者的滋补佳品
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15/05/2022

Happy Wesak Day 🥰

15/05/2022

🌟 鲜果干有营养吗 😘⁉️
🌟 其实鲜果干【浓缩】了整颗水果的营养，所以是有营养的 ☺️
👉 能把果皮和籽中的营养吃下去，一点也不浪费
👉 可以保留所有的【矿物质】, 【花青素】和【抗氧化物】成分
👉 由于去除了水份而得到了浓缩，营养素密度得到很大提高
👉 更容易达到每日营养素的建议摄取量，特别是叶酸
👉 不过还是要注意食用量，可以从包装上的营养标示，判断一天可吃的份量。
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