27/02/2022
Gaya hidup yang tidak aktif boleh membahayakan kesihatan anda termasuklah meningkatkan risiko anda untuk mendapat kanser. π₯Ί
πΆββοΈπͺ Semakin kurang duduk atau berbaring di siang hari, semakin baik peluang anda menjalani kehidupan yang sihat.
Jom kekal aktif, tak susah pun, memadai anda berjalan kaki 30 minit 5 kali seminggu π₯°