18/09/2026
𦴠PERNAH TERTANYA-TANYA KENAPA SENDI BOLEH SAKIT DAN KAKU?
Setiap kali kita berjalan, duduk, bangun atau bergerak, sendi kita bekerja untuk menyokong pergerakan badan. Di dalam sendi terdapat satu lapisan penting yang membantu pergerakan menjadi lancar β rawan sendi.
𦴠APA ITU RAWAN SENDI?
Rawan sendi ialah lapisan licin yang melapisi hujung tulang di dalam sendi. Ia membantu mengurangkan geseran antara tulang serta menyerap tekanan ketika kita bergerak.
Apabila rawan mula menipis atau mengalami kerosakan, anda mungkin mengalami:
β
Sakit atau ngilu pada sendi
β
Bengkak dan rasa tidak selesa
β
Sendi terasa kaku
β
Bunyi βklikβ atau βberderakβ ketika bergerak
β
Pergerakan sendi semakin terbatas
π JAGA KESIHATAN SENDI ANDA
β’ Kekalkan berat badan yang sihat
β’ Lakukan senaman yang sesuai
β’ Jaga postur badan
β’ Elakkan beban berlebihan pada sendi
β’ Dapatkan pemeriksaan doktor jika sakit berpanjangan
π Sakit sendi jangan dibiarkan berlarutan. Dapatkan pemeriksaan dan nasihat daripada doktor.
www.wasap.my/60108383131
www.wasap.my/60108383131
www.wasap.my/60108383131
βοΈ 05-3203200
π±010-8383131
β° Waktu Operasi Klinik
9.00am - 10.00pm
Isnin - Sabtu
πLokasi klinik kami:
https://maps.app.goo.gl/yXzVmyipGDiXtNcs9
No 73, Susuran Station 18, Station 18, 31650, Ipoh, Perak
(Bersebelahan Burger King Station 18 Ipoh)
Poliklinik Dr Wan
We Care For You