18/06/2026
Urut ialah kaedah terapi tradisional atau moden yang menggunakan tekanan, gosokan, dan pergerakan tertentu pada otot serta tisu badan untuk membantu melegakan ketegangan, mengurangkan keletihan, melancarkan peredaran darah, dan memberikan rasa lebih selesa serta relaks.
Antara manfaat urut ialah:
Melegakan lenguh dan sakit otot.
Mengurangkan tekanan dan stres.
Membantu melancarkan peredaran darah.
Meningkatkan kelenturan serta keselesaan badan.
Walau bagaimanapun, urutan hendaklah dilakukan oleh individu yang berkemahiran dan mengikut keadaan kesihatan seseorang bagi mengelakkan kecederaan atau komplikasi.
