老猫教练 O Cat Nutrition Hub

老猫教练 O Cat Nutrition Hub 我是一名健康教练，希望与您一起走向更健康的生活方式。
提供一对一咨询，寻找最适合你的方式找回你的自信与健康。

情人节快乐💞送给你最爱的朋友
14/02/2022

情人节快乐💞
送给你最爱的朋友

过年玩什么🤔就玩鱿鱼游戏里的扣糖饼游戏吧😏🤩有趣好玩 重点是玩完还可以吃的年饼我们这次推出了4款 #奶昔年饼重点是 #低脂肪 #低卡路里 #低糖一家大小都可以一面玩一面吃我们的年饼是取自健康奶昔 少糖方式制作绝对保证你喜欢 还吃到爽...
12/01/2022

过年玩什么🤔
就玩鱿鱼游戏里的扣糖饼游戏吧😏
🤩有趣好玩 重点是玩完还可以吃的年饼

我们这次推出了4款 #奶昔年饼
重点是 #低脂肪 #低卡路里 #低糖
一家大小都可以一面玩一面吃
我们的年饼是取自健康奶昔 少糖方式制作
绝对保证你喜欢 还吃到爽😋

脆口香浓的味道
一口咬下去 #刺激你的味蕾！
不只能吃到健康的年饼
还能享受到跟家人的欢乐
#因为这款年饼不会太甜
家里的孩子 长辈👴们都可以一起吃☺️
#过年过节嘛就是要一起团团圆圆啊！

你还能买来送礼 显得你特别大方
又可以凸显到你买的礼盒很精致🥰
这个病毒环绕的时候 就是要搞点创意！
日子再苦 我们还是要开开心心的过日子😎

1⃣️个礼盒里面有什么呢？👇🏽💖

3罐巧饼麦片饼 (不同造型鱿鱼游戏饼)
1罐草莓蔓越莓饼
1罐巧克力饼
1罐香草南杏饼

📍低糖
📍无防腐剂
📍无色素
📍低脂肪
📍低卡路里
📍手工制作

对了 讲到这里 再给你们一个消息：
这都是你们order辽 我们才弄的哦
所以新鲜的程度
肯定是你1⃣️0⃣️0⃣️%满意的啦👌🏻

有兴趣的 快来PM我们的messenger

02/01/2022

过年的时候要跟家人朋友👨‍👩‍👧‍👦
一起玩鱿鱼游戏里的扣糖饼游戏吗?
快 大家先来一起做糖饼咯互动一下 🤗

哎哟哟 不必麻烦了啦
做到来太阳都下山了 可以回家了咯🤭
我们已经为大家准备了你肯定会喜欢🤩
有趣好玩又健康好吃 而且还是可以扣造型的哟

我们这次推出了4款 #奶昔年饼
重点是 #低脂肪 #低卡路里 #低糖
一家大小都可以一起参与 一面玩一面吃
我们的年饼是取自健康奶昔 少糖方式制作
绝对保证你喜欢 还吃到爽😋

脆口香浓的味道
一口咬下去 #刺激你的味蕾！
不只能吃到健康的年饼
还能享受到跟家人的欢乐
因为这款年饼不会太甜
家里的孩子 长辈👴们都可以一起吃☺️
#过年过节嘛就是要一起团团圆圆啊！

你还能买来送礼🎁 显得你特别大方
又可以凸显到你买的礼盒很精致🥰
这个病毒环绕的时候 就是要搞点创意！
日子再苦 我们还是要开开心心的过日子😎

1⃣️个礼盒里面有什么呢？👇🏽💖
3罐不同造型扣年饼
1罐草莓蔓越莓
1罐巧克力
1罐香草南杏饼

📍低糖
📍无防腐剂
📍无色素
📍低脂肪
📍低卡路里
📍手工制作

对了 讲到这里 再给你们一个消息：
这都是你们order辽 我们才弄的哦
所以新鲜的程度
肯定是你1⃣️0⃣️0⃣️%满意的啦👌🏻

有兴趣的 快来PM我们的messenger

冬至大如年 吃吃汤圆好团圆 #冬至 中国北方有吃饺子 馄饨等习俗中国南方则吃汤圆马来西亚在这天吃汤圆它是一种用糯米粉制成的圆形甜品“圆”意味着“团圆” “圆满”象征家庭和谐吉祥民间有一个说法 吃了汤圆代表长大了一岁不同的汤圆热量也不一样让大...
21/12/2021

冬至大如年 吃吃汤圆好团圆
#冬至 中国北方有吃饺子 馄饨等习俗
中国南方则吃汤圆

马来西亚在这天吃汤圆
它是一种用糯米粉制成的圆形甜品
“圆”意味着“团圆” “圆满”
象征家庭和谐吉祥
民间有一个说法 吃了汤圆
代表长大了一岁

不同的汤圆热量也不一样
让大家长长知识
慎食汤圆不长肉😊



早安🌷用早餐了吗？老猫今日早餐 其实拍的是我还是奶昔啊😂
17/12/2021

早安🌷
用早餐了吗？
老猫今日早餐


其实拍的是我还是奶昔啊😂



2021最走红的一段话❤家人爱你 卧床三年试试朋友再多 借50万试试不保健 换个器官试试有保險 住个ICU试试不要去试 一试全剧终😱有人问为什么要奋斗总结成两句话就是年轻时不拖累生你的人年老时不拖累你生的人今年最后的一个月给自己一些时间好好...
06/12/2021

2021最走红的一段话❤

家人爱你 卧床三年试试
朋友再多 借50万试试
不保健 换个器官试试
有保險 住个ICU试试
不要去试 一试全剧终😱

有人问为什么要奋斗
总结成两句话就是
年轻时不拖累生你的人
年老时不拖累你生的人

今年最后的一个月
给自己一些时间
好好生活 好好享受
不管生活如何无常
活好自己就是幸福❤



😂

01/12/2021

kkSEONG's short video with ♬ 原聲 - kkSEONG

30/11/2021

想變美變帥嗎？
快點 快點看😉

纖维基本上分為2种👇非水溶性纖维和水溶性纖维今天來說説 非水溶性纖维唄非水溶性纖维可以促進腸胃蠕動縮短食物殘渣通過的時間也可以增加水分吸收使排泄物💩較為柔軟易於排便同時還能吸附人體代謝產生的毒素減少有害物質的危害😀目前許多研究指出屬於非水溶...
29/11/2021

纖维基本上分為2种👇
非水溶性纖维和水溶性纖维
今天來說説 非水溶性纖维唄

非水溶性纖维可以促進腸胃蠕動
縮短食物殘渣通過的時間
也可以增加水分吸收
使排泄物💩較為柔軟
易於排便
同時還能吸附人體代謝產生的毒素
減少有害物質的危害😀

目前許多研究指出
屬於非水溶性纖维的食物
具有預防結腸癌 直腸癌
以及預防便秘等功效

美國國家癌症中心也具體建議
多攝取非水溶性纖维
可減少癌症的罹患率😊

花若盛開 蝴蝶自來🦋人若精彩 天自安排🌟為一天的自己做好準備久久冒個泡😝 #美顏活力飲 #年年25
26/11/2021

花若盛開 蝴蝶自來🦋
人若精彩 天自安排🌟

為一天的自己做好準備
久久冒個泡😝



#美顏活力飲

#年年25

19/10/2021

丢回
老猫店长我有个癖好 就是喜欢搞生日趴
因为从小父母每年都一定帮我庆生
让我觉得生日当天很快乐
我喜欢很快乐的感觉
看到别人有快乐感会更快乐
所以一定要庆祝🥰🥰
因此除了本人 鹅子 家人
还打起俱乐部ViP们的主意🤭🤭🤭

选了提前一天庆祝
因为正日当天俱乐部休日😂
做了杯美美的特调
好好吃的奶昔千层蛋糕
在欢愉的气氛唱着生日歌

很巧这天的ViP生日跟我家阿黑同一天呢
沾了点光阿黑可以吹个蜡烛😆😆
平时别人生日他都抢着吹蜡烛
然后都假假忘记以为是他生日
后来会自招说他每次生日要等很久
他想吹生日蛋糕蜡烛叻🤣🤣🤣
可这次含蓄到吹了几轮都吹不灭
片段请自行看video😄

在此祝ViP YIT CHAN
身体安康 幸福美满 青春永驻



#年年25
#简单吃轻松瘦

哇😍。。。3种不同类型的奶昔燕麦作品突然接到隔离顾客的order说要5份，很怀疑她怎么吃🤔她说早上吃了晚上又会好像毒瘾发作，才哪2罐哪里够啊😅一边翻冰箱一边在想，5罐都一样她会腻死吗🤣 好彩让我用现有食材变出3种不同风味的燕麦奶昔👇＃火龙果...
16/10/2021

哇😍。。。3种不同类型的奶昔燕麦作品

突然接到隔离顾客的order说要5份，很怀疑她怎么吃🤔
她说早上吃了晚上又会好像毒瘾发作，才哪2罐哪里够啊😅

一边翻冰箱一边在想，5罐都一样她会腻死吗🤣 好彩让我用现有食材变出3种不同风味的燕麦奶昔👇

＃火龙果燕麦奶昔杯
＃tiramisu燕麦奶昔盒
#水果高纤燕麦奶昔盒

谢谢顾客的喜爱，爱到那么无法自拔🤭
希望这份爱可以传出去，让更多人受惠
我会加倍努力做出更多好作品滴🥰

＃简单吃轻松瘦
＃越吃越瘦越美丽
#健康体重管理教练


＃healthylifestyle
#增肌减脂的美味

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