Dr Julie 营养博士

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您们好，我是Dr Julie Ng营养学博士（主攻血糖）, 受国家卫生部KKM认证。使命是帮助糖友们单靠天然饮食轻松逆转血糖，远离甜尿并发症与纠缠，拥有重生机会，爱自己爱家人❤️

提供一对一逆转血糖疗程服务。【轻松。安全。有效】

马来西亚卫生部 (KKM) 注册号: MAHPC(NUTR)01378
DJ HealthyMax Consultancy Sdn.

09/06/2026

压力一来就想吃甜？3招打破恶性循环！😮‍💨🍫 为什么越累越想吃？吃完还是不满足？关键原因在这里👇看完记得分享 #控糖 #血糖管理 #减糖生活 #健康饮食 #情绪性进食 #压力饮食 #健康习惯

08/06/2026

🔥我的答案是：非常值得！💯 从专业医生👩‍⚕️到贴心团队📱，每一步都很用心。几个月后的变化，让我庆幸当初的选择❤️ #健康管理 #血糖控制 #健康生活 #减重成功 #改变自己 #健康改善 #生活改变 #值得

07/06/2026

🌶Sambal、咖喱、麻辣锅，谁是血糖杀手？您是不是也曾经为了控糖，忍痛放弃最爱的重口味美食？😢 先别急着下定论，真相可能让您大吃一惊！ #吃辣 #辣椒 #控糖 #血糖管理 #健康饮食 #饮食误区 #营养科普 #美食真相 #生活健康 #健康知识

我最喜欢的花 - 太阳花🌻太阳花告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。太阳花如同太阳一般，带给我们充满元气的力量。愿看到这个太阳花post的您，不管遇到任何不如意事都不要沮丧或放弃，一起继续保持积极正能量的心态过好每一天❤...
06/06/2026

我最喜欢的花 - 太阳花🌻

太阳花告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。太阳花如同太阳一般，带给我们充满元气的力量。

愿看到这个太阳花post的您，不管遇到任何不如意事都不要沮丧或放弃，一起继续保持积极正能量的心态过好每一天❤️🙏我们一起加油👏


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03/06/2026

🚨 HbA1c 飙破9%，胰岛素从5加到20单位💉，情况却没有改善！幸好找到专业团队👨‍⚕️，帮助调整饮食与药物，如今血糖稳定许多，生活终于轻松了✨ #糖尿病 #控糖 #逆转糖尿病 #血糖管理 #糖友 #找回健康 #健康生活

01/06/2026

面包这样配，好吃耐饱又控糖🍞😋很多人早餐吃面包，但搭配决定营养和饱足感👀做法简单实用，看完您明天就想试试✨ #面包 #早餐 #控糖饮食 #血糖管理 #营养早餐 #快速早餐 #减脂早餐 #上班族早餐 #简单食谱 #健康生活

31/05/2026

运动前后吃错顺序，血糖大乱！⚠️ 很多人运动后头晕、手抖、特别累，其实和血糖波动有关😳 很多人每天都做错，看完您就知道原因了 #血糖管理 #健身误区 #运动营养 #健康知识 #减脂期 #空腹运动 #低血糖 #健身干货 #运动饮食 #健康生活

Happy Wesak Day 👉🏻我与佛陀/佛教的因缘🙏自小学起，妈妈鼓励我参与佛学会。中学时，也曾到附近佛堂做义工，还当起了佛堂幼儿义工老师，带一班小朋友学佛/画画。。✍🏻慢慢的，上了大学后，由于课业非常繁重，很少机会当义工。偶尔佛学会...
31/05/2026

Happy Wesak Day 👉🏻我与佛陀/佛教的因缘🙏
自小学起，妈妈鼓励我参与佛学会。中学时，也曾到附近佛堂做义工，还当起了佛堂幼儿义工老师，带一班小朋友学佛/画画。。✍🏻

慢慢的，上了大学后，由于课业非常繁重，很少机会当义工。偶尔佛学会举办一些活动，就会到老人院/孤儿院帮忙。那段时间，【皈依三宝】。

在博士期间，由于时间表比较flexible, 我参与4次短期出家，熏闻佛法，向佛陀学习，间中【受持五戒】。还记得在2016年时，跟着法师14天的短期出家，跟着法师到处普渡众生，放生各种动物。当我看着各个众生在我面前被放生时，我感到无比快乐😁，最后一天受持【菩萨戒】，更下定决心吃长素，不碰众生肉，至今已有接近10年吃素，没想到有一段时间了😜。

还记得有一次的短期出家（我忘了几时），我当上了班长，更有感觉我在为佛教工作，接近尾声时，我班的法师觉得我有缘份出家，鼓励我。我已经动摇了，我还去interview出家。😇 最后，想想家人想想我的另一半，又取消念头。还记得，最后我是哭着跟法师说”这辈子我放不下，下辈子吧，希望有因缘当出家人”。

来到社会后，更没时间去短期出家。。因为真的抽不出时间。能做的只有偶尔付出善款帮助道场或是一些群体。

今天是Wesak Day, 所以有感而发。🙏 我相信，只要有善念，有佛法、就有办法。佛陀是我一生一世的导师，未来我一定会更加精进。💪

人身难得今已得，
佛法难闻今已闻，
此身不向今生度，
更待何生度此生。

阿弥陀佛🙏🙏🙏


#卫塞节吉祥

27/05/2026

Kopitiam吃早餐｜5个控糖秘诀 🥚 时常在外吃早餐？⚠️其实在kopitiam的选择很关键😳学会几个简单技巧，也能吃得满足又安心，看完很多人都会调整吃法！
#早餐 #血糖管理 #外食攻略 #健康生活 #稳血糖 #糖友日常 #饮食习惯

26/05/2026

血糖8.2%降到5.2%😳 您还能吃炸物🍗、去餐厅🍴 不用拼命加药💊 终于知道怎么吃才对！整个疗程有人耐心跟进🙏 看完真的会想试试看～ #血糖控制 #逆转糖尿病 #控糖 #健康饮食 #天然饮食 #减药 #健康生活 #饮食管理

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