沁中医 Qin TCM Acumedic Centre

沁中医 Qin TCM Acumedic Centre 针灸| 中药 | 艾灸| 中医美容| 正骨| 拔罐 | 刮痧 Acupuncture| Chinese Medicine| Moxibustion| TCM Aesthetic| Bone Setting| Cupping| Gua Sha

12/08/2026

【经常 #失眠 #多梦、 #用脑过度？听医师为你揭秘天然 #助眠 配方！🌿✨】
晚上翻来覆去睡不着？或是稍微用脑就觉得疲惫、心神不宁？
别让 #睡眠质量 悄悄偷走你的健康！
在本期视频中，陈慧昀医师为大家详细解析了安神茶背后的三大核心成分：
🌱 酸枣仁 —— #补肝养血，宁心安神（特别适合用脑过度及长者）
🌱 远志 —— 交通心肾， #助眠开窍
🌱 百合 —— #养阴清热，清爽安神
三味药材巧妙配伍，帮你调理身体、养心安神，重拾沉静香甜的优质睡眠！😴
👉 点击视频，一起了解中药安神的奥秘吧！
如需了解更多调理方案或安神茶细节，欢迎随时联系我们或亲临诊所咨询。
📍 沁中医 Qin TCM Acumedic Centre
53,Jalan Perang, Taman Pelangi, 80400, Johor Bahru.
📞 预约/咨询：018-2017553

#沁中医 #陈慧昀医师 #中医调理 #失眠 #酸枣仁 #安神茶 #睡眠质量 #养生保健 #针灸 #拔罐 #中医美容

31/07/2026

《 #失眠 的本质（下）》

新山海南会馆 Persatuan Hainan Johor Bahru

上一集我们提到，失眠的本质，是心神不安，阳气无法顺利收敛。
但为什么心神会不安？
在中医看来，不同的证型，会有不同的失眠表现。以下是临床常见的 5 种类型：

① #心肝火旺——「 #高压焦虑型」
长期压力大、容易烦躁易怒、口干口苦、躺在床上脑袋停不下来，越想越睡不着。

② #阴虚火旺——「 #燥热型」
常见手足心发热、口干、盗汗、容易半夜醒，醒了之后就很难再入睡。

③ #心脾两虚——「 #想太多型」
平时容易疲倦、心悸健忘、思虑过多，睡眠浅、多梦，睡醒还是觉得累。

④ #痰湿困扰——「 #打鼾型」
体型偏胖、容易打鼾、胸闷痰多，睡了一整晚还是没有精神，甚至可能伴有睡眠呼吸障碍。

⑤ #肾气不足——「 #夜尿型」
夜尿频繁、腰膝酸软、精神不足，常常因为夜尿而醒来，影响整晚睡眠品质。

虽然都是失眠，但每个人的原因可能都不一样，调理的方法自然也不同。

如果你长期有 #难入睡、 #容易醒、 #多梦、睡醒 #没精神 等睡眠困扰，欢迎到沁中医咨询，让中医师通过望、闻、问、切为你辨证，找出失眠的真正原因，再进行针对性的调理，而不是一味依赖助眠产品或安眠药。

睡得好，不只是睡得久，更重要的是睡得深、睡得稳。
让我们一起，从根本改善睡眠，找回真正的好眠。

📍沁中医 Qin TCM Acumedic Centre
📞 预约/咨询：018-2017553
地址：53,Jalan Perang, Taman Pelangi, 80400, Johor Bahru.

#新山中医 #失眠 #睡眠障碍 #沁中医 #陈慧昀医师 #针灸 #拔罐 #中医美容

24/07/2026

《 #失眠 的本质（上）》

上个月，我们有幸受邀在 新山海南会馆 Persatuan Hainan Johor Bahru 办睡眠的讲座，让大家重新认识和了解失眠的本质是什么。

很多人以为，失眠只是睡不着。
但从中医来看，睡眠的关键，在于“ #心”❤️
《黄帝内经》提到："心者，君主之官，神明出焉"。
“心藏神”，心主管人体的 #精神、 #意识、 #情绪 以及 #睡眠。
当心神安定时，到了夜晚，阳气便能顺利收敛入阴，人自然容易入睡。

但如果长期压力大、思虑过度、情绪波动、劳累过度，导致心神不安，就会出现：
⚠️ 躺在床上脑袋停不下来；
⚠️ 明明很累，却怎么也睡不着；
⚠️ 睡着后容易惊醒、多梦；
⚠️ 睡眠浅，醒来还是觉得累。

失眠的本质，并不只是“睡不着”，而是心神无法安宁，阳气无法顺利收敛。

下一集，我们继续聊：为什么阳不能入阴？常见的5大原因有哪些？

📍沁中医 Qin TCM Acumedic Centre
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地址：53,Jalan Perang, Taman Pelangi, 80400, Johor Bahru.

#新山中医 #失眠 #睡眠障碍 #沁中医 #陈慧昀医师 #针灸 #拔罐 #中医美容

一年 #一次 的 #三伏天 快到了，你准备好调理体质了吗？一年之中阳气最旺盛的时节即将来临。中医认为，三伏天是调理 #虚寒 体质、扶助阳气的重要时期。趁着天地阳气充盛，通过三伏贴进行 #穴位贴敷，有助于驱散体内寒邪，增强正气，为秋冬...
03/07/2026

一年 #一次 的 #三伏天 快到了，你准备好调理体质了吗？

一年之中阳气最旺盛的时节即将来临。

中医认为，三伏天是调理 #虚寒 体质、扶助阳气的重要时期。趁着天地阳气充盛，通过三伏贴进行 #穴位贴敷，有助于驱散体内寒邪，增强正气，为秋冬健康做好准备。

🌿 哪些人适合贴 #三伏贴？

✓ 【肺气弱】 容易 #感冒、鼻敏感、反复 #咳嗽
✓ 【湿气重】肠胃虚弱、容易 #腹胀腹泻
✓ 【寒冷】 #手脚冰冷、怕冷畏寒
✓ 【妇科】 #痛经、月经不调、备孕
✓ 【腰痛】 #腰膝酸软、腰腿疼痛

医师将根据 #个人体质 进行辨证分析，了解您是否适合进行三伏贴调理。

📅 三伏贴疗程
初伏｜15/7 – 24/7
中伏｜25/7 – 13/8
末伏｜14/8 – 23/8

📲 数量有限，错过这次机会就要再等明年了，建议提前预约咨询
🌱 这个夏天，让沁中医陪您一起养阳扶正、调理体质，把握一年一次的养阳时机，为健康提前做好准备！

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📌 【胃痛不是忍忍就好！现代人的“胃”籍，让专业中医来守护 🩺✨】你是不是也经常这样：工作一忙就忘记吃饭？压力一大胃就开始隐隐作痛？总觉得“吃颗胃药压下去就没事了”，结果胃痛却反反复复，成了挥之不去的噩梦？开会痛、加班痛、甚至连睡前也在痛…...
29/06/2026

📌 【胃痛不是忍忍就好！现代人的“胃”籍，让专业中医来守护 🩺✨】

你是不是也经常这样：
工作一忙就忘记吃饭？压力一大胃就开始隐隐作痛？
总觉得“吃颗胃药压下去就没事了”，结果胃痛却反反复复，成了挥之不去的噩梦？开会痛、加班痛、甚至连睡前也在痛……😭

其实，胃痛是身体在向你发出“求救信号”！🚨

之前一直饱受胃痛折磨，在经过姚淇珊医师细心的辨证论治、针药结合调理后，最近的回访信息里，患者开心地反馈：“我的 #胃痛 有好转了！” 🎉

看到患者能够摆脱胃痛的折磨、恢复舒适的生活状态，就是我们最欣慰的事。❤️

💡 姚淇珊医师（广州中医药大学学士）温馨科普：
中医认为“脾胃为后天之本”。胃痛不仅仅是胃的问题，往往和长期压力导致的“肝气犯胃”、饮食不节引起的“脾胃虚寒”或“胃腑积热”息息相关。

靠吃止痛药或胃药只能暂时“麻痹”症状，而中医调理则是从根源上：
1️⃣ 调理脏腑气机，止痛散寒
2️⃣ 修复受损的胃黏膜，增强脾胃运化功能
3️⃣ 标本兼治，减少未来复发的几率！

患者也主动表示下个月会提前预约继续巩固调理。胃病的养护是一个循序渐进的过程，正所谓“三分治，七分养”。

👉 你也有长期胃痛、 #胃胀、 #消化不良 或 #胃酸 倒流的困扰吗？
不要再硬撑着去忍耐了！让精通中医脾胃科的姚淇珊医师帮你把把脉，找回久违的轻松“大胃王”状态吧！💪

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#脾胃调理 #疼痛 #儿科

📌 【别急着放弃！调好身体，宝宝自然会走来 ✨】在备孕的路上，很多夫妻都把 IVF（试管婴儿）当成了最后的救命稻草。但你知道吗？有时候，只要把身体的“土壤”施肥翻新，自然受孕并没有想象中那么难。🌾分享最近让团队振奋的真实案例：有一对夫妻来到...
23/06/2026

📌 【别急着放弃！调好身体，宝宝自然会走来 ✨】

在备孕的路上，很多夫妻都把 IVF（试管婴儿）当成了最后的救命稻草。但你知道吗？有时候，只要把身体的“土壤”施肥翻新，自然受孕并没有想象中那么难。🌾

分享最近让团队振奋的真实案例：
有一对夫妻来到我们诊所，目标很明确 —— 想通过中医调理身体，为接下来的 IVF 做准备。

陈慧昀医师针对他们的情况，制定了夫妻双方同调的方案。因为 #备孕 从来不是一个人的事， #精子 和 #卵子 的质量同样重要。

奇迹就在调理的半年内发生了：
在完全没有借助医学介入的情况下，太太成功 #自然受孕！

💡 这不仅仅是迎接新生命的喜悦，更是：
- 省下了 试管婴儿（IVF）的昂贵费用 💰
- 免去了 反复打针、抽血、手术的繁琐与身体遭罪 💉❌
- 赢来了 最自然的生命奇迹，以及夫妻俩更健康的体魄 💪

很多时候，不孕或难孕只是身体气血失调、宫寒或压力过大的信号。通过中医辨证论治，把月经调顺、气血补足、压力释放，好孕自然水到渠成。

👇 如果你也在备孕、或正计划做试管，不妨先让陈医师为你把把脉，调理好状态再出发！
欢迎私信我们了解更多【中医妇科/备孕调理】咨询。

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#中医妇科 #自然备孕 #不孕调理 #沁中医 #陈慧昀医师

12/06/2026

🌿【 40天月子茶】🌿

坐月子，不只是休息，更是女人一生中 #调养体质 的重要 #黄金期。

依据传统中医产后调养理念，由 #中医师 精心配制精心设计 #40天 #月子茶 疗程：

🍵 第一周｜复原逐瘀茶
补中生化，养血散瘀

🍵 第二周｜元气养血茶
扶正固本，补气解郁

🍵 第三周｜养肝纤体茶
滋养肝阴，活血消脂

🍵 第四周｜八宝补肾茶
滋补肝肾，养血益精

🍵 第五阶段｜固本养宫茶
调肝固肾，补血养宫

✨ 严选天然中药材
✨ 独立包装，冲泡方便
✨ 根据产后恢复阶段循序渐进调养
✨ 适合现代妈妈轻松坐月

有顾客在正常饮食及月子调养期间，通过规律饮用月子茶并配合良好作息，一个月内体重由 99kg降至90kg，身体水肿明显改善，精神状态也恢复得更快。

每个人体质不同，调养效果亦有所差异，但正确的月子调养，往往会影响未来数年的健康状态。

沁中医
让坐月子成为女人重塑健康的开始。

📩 欢迎私讯了解详情
📦 现已开放预订

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地址：53,Jalan Perang, Taman Pelangi, 80400, Johor Bahru.

【中医调养日记 📖：症状成群结队？根源可能就在“ #脾胃”！】为什么 #肩膀痛、 #嗅觉差、 #胃胀 和 #便秘 会同时找上门？ 🤔在很多患者看来，这些是互不相干的困扰。但在中医视角里，身体是一个有机的整体。经过辨证论治， 姚淇珊医师 ...
22/05/2026

【中医调养日记 📖：症状成群结队？根源可能就在“ #脾胃”！】
为什么 #肩膀痛、 #嗅觉差、 #胃胀 和 #便秘 会同时找上门？ 🤔
在很多患者看来，这些是互不相干的困扰。但在中医视角里，身体是一个有机的整体。经过辨证论治， 姚淇珊医师 (Physician Yaw Kie Syen)发现：虽然这些症状“成群结队” 地出现，其核心症结往往源于脾胃运化失常。
🌿 整体观：为什么脾胃是“指挥官”？
1️⃣ 胃胀、便秘：这是脾胃中焦气机阻塞的最直接反应。
2️⃣ 左颈肩疼痛：脾主肌肉，中焦不通导致经络气血运行受阻，疼痛随之而来。
3️⃣ 嗅觉下降：中医讲“脾气通于口，肺气通于鼻”，脾胃虚弱或湿热内蕴，会导致清气不升，浊气不降，从而影响感官。
经过姚医师针对脾胃调理的整体方案，病人反馈：
✅ 胃胀消失了
✅ 困扰多时的便秘“一上就全部通”
✅ 肩颈痛与嗅觉也随之好转
“中医治病，求其根本。” 我们不只是在消灭症状，而是在调理体质。
当脾胃这台“发动机”恢复正常运作，全身的生化之源充足，气机顺畅，那些看似无关的并发症状自然会迎刃而解。
如果您也深陷“多重症状”的困扰，却总是在针对局部治疗？
欢迎预约姚医师，从根源出发，找回平衡的健康体质。

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地址：53,Jalan Perang, Taman Pelangi, 80400, Johor Bahru.

16/05/2026

现在的小朋友长期 #低头、 #久坐、歪坐，我们发现很多小朋友都有 #脊柱 问题，
而这些都会影响小朋友的 #成长发育：

⚠️高低肩
⚠️ 长短脚
⚠️骨盆倾斜
⚠️体态不平衡

因此我们中医师在为小儿 #整脊 前，会先进行身体平衡、长短脚与脊柱活动度评估 🌿
接着透过背部肌肉放松，帮助孩子身体进入较稳定与放松的状态。
再根据实际情况，进行胸椎、腰椎与骨盆活动度调整。
由于儿童仍处于生长发育阶段
整体调整会更注重轻柔、温和性、稳定性与身体平衡 ，让小朋友在 #无痛 的情况下得到完善的脊柱调理 😊
如果你发现你家小朋友也有驼背或长不高等成长发育问题，欢迎咨询我们😊

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#小儿整脊 #儿童脊柱 #儿童体态 #整脊调理 #儿童健康 #高低肩 #长短脚

【中医调养日记 📖：温柔治愈，告别女性“小烦恼”】“It’s good! No more!” 🌸简短的四个字，对我们来说却是最有力量的肯定。对于许多女性朋友而言， #白带异常、白带增多等妇科困扰，往往像挥之不去的阴霾，不仅影响生活品质，更是...
08/05/2026

【中医调养日记 📖：温柔治愈，告别女性“小烦恼”】
“It’s good! No more!” 🌸
简短的四个字，对我们来说却是最有力量的肯定。
对于许多女性朋友而言， #白带异常、白带增多等妇科困扰，往往像挥之不去的阴霾，不仅影响生活品质，更是一种身体发出的“亚健康”预警。
图中这位朋友，曾深受妇科问题困扰。经过 陈慧昀医师 (Physician Yenne Tan) 的细心诊察与辨证调理，在回访中开心分享：那些尴尬的小烦恼，已经彻底消失了！✨
作为北京中医药大学硕士，陈医师在【中医妇科】领域拥有丰富的调理经验。她主张：
🌿 辩证施治：不只是缓解症状，更是从根源调理宫寒、湿热等体质问题。
🌿 身心兼顾：用中药与针灸的温和力量，帮助女性找回内环境的平衡。
感谢病人的信任，甚至在远行前也不忘和我们分享这份康复的喜悦。❤️
如果您也面临类似的妇科困扰、经期不适或备孕调理，请别担心，把问题交给专业，让陈医师陪您一起找回清爽健康的自己。

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#中医调养日记 #陈慧昀医师 #北京中医药大学硕士 #中医妇科 #白带调理 #女性健康 #备孕

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