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05/02/2023

五福城动起来 ,户外运动!
#让我们的区域更健康更喜乐
地点: SUTERA MALL
日期: 10/2/23(星期五)
时间: 8-9pm
收费: 免费(需要先向教练报名登记)
👉此活动适合想要燃脂雕塑,运动流汗,加强体能,家人聚聚,朋友聚聚,的活动。

马上PM帮你报名!
#运动 #户外运动 #健康运动 #燃脂瘦身

五福城 SUTERA MALL 星期五一起动起来!下一场在10/2/23,8-9pm哦! #五福城    #运动  #户外运动
02/02/2023

五福城 SUTERA MALL 星期五一起动起来!
下一场在10/2/23,8-9pm哦!
#五福城 #运动 #户外运动

25/03/2022

在家不孤单,有我克丽丝陪伴你!一起动一动,流流汗,燃燃脂!😊 #运动 #燃脂 #减肥 #简单 #有趣

衣服感觉越来越紧了?真的要等到这样才发现自己胖了吗?开始进行以下四个贴上,掌控自己的体重,掌控自己的健康。 #避免悄悄长肉
22/03/2022

衣服感觉越来越紧了?真的要等到这样才发现自己胖了吗?
开始进行以下四个贴上,掌控自己的体重,掌控自己的健康。
#避免悄悄长肉

想要开始锻炼了,又不清楚怎样做好标准动作?很简单,可以看看这个,从基本动作开始,今天分享基本腹部标准动作哦! #腹部基本动作
21/03/2022

想要开始锻炼了,又不清楚怎样做好标准动作?
很简单,可以看看这个,从基本动作开始,今天分享基本腹部标准动作哦!
#腹部基本动作

你要让自己看起来年轻吗?吃什么东西真的那么重要mei ?你吃了吗?供大家参考哦! #减肥食物  #运动  #健康  #瘦身  #减肥  #雕塑  #马甲线  #瘦小腿
19/03/2022

你要让自己看起来年轻吗?吃什么东西真的那么重要mei ?
你吃了吗?供大家参考哦! #减肥食物
#运动 #健康 #瘦身 #减肥 #雕塑 #马甲线 #瘦小腿

运动小知识!你运动前后有做伸展吗?伸展帮助肌肉软化,提高肌肉弹性,帮助血液流动顺畅,行动灵活,帮助雕塑体型曲线美,还有很多好处。生长也可以在无时无刻进行哦!给一天自己几分钟做一做伸展,让自己更健康!大家加油😊 #伸展动作
14/03/2022

运动小知识!你运动前后有做伸展吗?伸展帮助肌肉软化,提高肌肉弹性,帮助血液流动顺畅,行动灵活,帮助雕塑体型曲线美,还有很多好处。生长也可以在无时无刻进行哦!给一天自己几分钟做一做伸展,让自己更健康!大家加油😊
#伸展动作

大家开始进行了吗?减肥瘦身除了运动,饮食也是很重要的一部分哦!你吃对了吗?供大家参考哦! #减肥食物 PART 2/2 #运动  #健康  #瘦身  #减肥  #雕塑  #马甲线  #瘦小腿
12/03/2022

大家开始进行了吗?减肥瘦身除了运动,饮食也是很重要的一部分哦!你吃对了吗?供大家参考哦! #减肥食物 PART 2/2
#运动 #健康 #瘦身 #减肥 #雕塑 #马甲线 #瘦小腿

减肥瘦身除了运动,饮食也是很重要的一部分哦!你吃对了吗?供大家参考哦! #减肥食物 PART 1/2 #运动  #健康  #瘦身  #减肥  #雕塑  #马甲线  #瘦小腿
11/03/2022

减肥瘦身除了运动,饮食也是很重要的一部分哦!你吃对了吗?供大家参考哦! #减肥食物 PART 1/2
#运动 #健康 #瘦身 #减肥 #雕塑 #马甲线 #瘦小腿

大家开始做了吗?睡前可以做些什么来帮助瘦身,学起来,动一动,简单有效哦! #睡前运动 PART 2/2 #运动  #健康  #瘦身  #减肥  #雕塑  #马甲线  #瘦小腿
10/03/2022

大家开始做了吗?睡前可以做些什么来帮助瘦身,学起来,动一动,简单有效哦! #睡前运动 PART 2/2
#运动 #健康 #瘦身 #减肥 #雕塑 #马甲线 #瘦小腿

睡前可以做些什么来帮助瘦身,学起来,动一动,简单有效哦! #睡前运动 PART 1/2 #运动  #健康  #瘦身  #减肥  #雕塑  #马甲线  #瘦小腿
09/03/2022

睡前可以做些什么来帮助瘦身,学起来,动一动,简单有效哦! #睡前运动 PART 1/2
#运动 #健康 #瘦身 #减肥 #雕塑 #马甲线 #瘦小腿

Fay的小小故事分享在生产后胖了11kg,减肥是我从中学开始就一直在做的事情 我试过无数的方式减重 可是都没效果 也不能维持庆幸我有一个很棒的教练 认真配合我的教练下透过非常棒的营养 让我在产后6个月瘦了14kg比生产前更瘦!现在一共减了1...
07/03/2022

Fay的小小故事分享
在生产后胖了11kg,减肥是我从中学开始就一直在做的事情 我试过无数的方式减重 可是都没效果 也不能维持庆幸我有一个很棒的教练 认真配合我的教练下
透过非常棒的营养 让我在产后6个月瘦了14kg
比生产前更瘦!
现在一共减了17kg
也维持了3年半!而且 以前不敢穿的紧身衣服 也穿得更自信了如果我可以,大家也一样可以瘦身成功,加油🥰
#减肥 #减肥餐 #减肥日常 #减肥方法 #减肥瘦身 #减肥成功 #健康减肥 #运动 #燃脂 #燃脂瘦身 #燃脂有氧

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