Bio Nice Group

04/10/2026

Notice of Changes to ＪＢClinic Opening Hours

To make it more convenient for patients to receive care, our ＪＢclinic has adjusted its opening schedule effective immediately. Please plan your visit according to the dates and doctor arrangements below.

Opening Days and Hours

* Tuesday to Sunday: 9:00 a.m. to 5:30 p.m.
* Every Monday: Closed

Doctor Schedule

* Tuesday, Wednesday, and Thursday: A junior doctor will be available to provide consultations and dispense medication.
* Friday, Saturday, and Sunday: Dr. Huang will be available as usual, with no changes to the existing arrangement.

Please note: The clinic is closed every Monday. Please do not schedule appointments on Mondays.

Thank you for your continued support and trust in our clinic. We apologize for any inconvenience this may cause and appreciate your understanding.

Clinic Team

24/09/2026

09/08/2026

https://youtube.com/shorts/d1SEcOfBRSQ?si=oBSNpRIemnh-PcM3

08/08/2026

9.97 :2pm reb:/ [email protected] 04/25 复制打开抖音极速版，看看【科学蓝皮书的作品】生命是如何诞生的，这就是优秀的你！ # 涨知识 #...

07/07/2026

https://youtube.com/shorts/9n2MmS1SWXI?si=Osd6OkzJH0euJVzW

04/07/2026

https://youtube.com/shorts/z7pBtFK7tts?si=q1bLNoomm19Z289r

26/06/2026

許多人呼籲：維生素B12可用於治療這5種疾病。很多人不知道。建議瞭解。

难道那些查不出原因的浑身乏力、手脚发麻、记忆减退，真的只是“人老了”的正常现象吗？有没有可能，身体反复发出的警报，其实只缺了一种最不起眼的营养素。

它是维生素B12，一个总被忽视，但承担着神经与造血系统关键职能的小角色。门诊里太多病人拿着厚厚一沓检查单，满脸困惑，而最终那份简单的化验却揭示出问题的源头。

为什么这么重要的东西，却很少有人主动去关注它呢？原因在于其缺乏方式太隐蔽，表现太宽泛，以至于经常被误诊为其他疾病。

更麻烦的是，它的缺乏不挑年龄，不挑体质，任何存在吸收障碍的人，都可能中招。而大众对它仅有的印象，也往往停留在“吃肉就能补”这个粗浅认知上。

先说神经系统。维生素B12是髓鞘合成过程中不可或缺的辅酶，髓鞘相当于神经纤维的绝缘层。

一旦供应不足，神经信号传导就会受到干扰，从而出现手足麻木、刺痛、平衡感变差、记忆力滑坡等症状。这类症状在一些中老年群体中，常被误以为是颈椎问题或脑血管病。

某地曾有位老人被家属带来就诊，理由是近两年反应迟钝、性格改变，甚至一度被怀疑是阿尔茨海默病。

常规检查没有发现明显异常，唯独血清B12水平明显偏低。在给予规范补充后，部分症状得到改善。這當然不是說所有痴呆表現都源于B12缺乏，但卻是值得優先排查的潛在因素之一。

再说血液系统。巨幼细胞性贫血是B12缺乏的经典表现之一，其本质是DNA合成受阻，红细胞发育滞后。这时候的红细胞个头虽大，却不成熟，携氧能力大打折扣。

贫血带来的面色苍白、心慌气短、头晕乏力，往往被当成了心脏问题反复检查。而真正的原因，仅仅是一种维生素的缺失。

还有一个容易被忽视的信号藏在口腔里。反复发作的口腔溃疡，舌面光滑如镜，伴有灼痛感，舌乳头萎缩，这些表现可能不只是局部问题。

舌头上皮细胞更新频繁，对B12的需求量较大，一旦不足，最早受损的往往就是这个区域。不是所有溃疡都与此有关，但反复发作者，值得排查这一项。

不止于此，维生素B12还深入参与了同型半胱氨酸的代谢转化过程。同型半胱氨酸是一种氨基酸代谢中间产物，其水平升高已被认为可能关联血管内皮损伤和神经退行性改变。

所以补充B12，不仅是为了改善当下的症状，也是为了长久的心脑血管健康。只不过多数人根本没听过这个指标。

情绪方面同样不能忽视。B12参与合成血清素和多巴胺等神经递质所必需的甲基化反应，可以视为维持情绪稳定的幕后支持者。

部分处于抑郁状态且对常规治疗反应不佳的人群，被发现伴有同型半胱氨酸偏高。补充B12后，情绪改善表现了积极的变化。但这并不意味着它可以替代抗抑郁药物，只是提示了一种辅助的可能性。

问题来了，既然B12这么重要，为什么会出现缺乏呢？原因主要有两大类，摄入不足和吸收障碍。长期素食者、不吃乳制品者，容易因饮食结构单一而摄入不足。

而老年人、长期服用二甲双胍者、胃切除术后患者，往往因内因子分泌减少或胃酸不足，导致吸收效率降低。

更让人防不防的是，有些人饮食中的肉类摄入并不少，但体检依然提示B12偏低。这个时候要考虑是否存在慢性萎缩性胃炎、幽门螺杆菌感染或长期饮酒等干扰吸收的因素。

曾经有调查显示，在某地区接受胃镜检查的慢性胃病患者中，相当比例合并B12水平不足，可惜两者很少被关联起来思考。

另一类容易被忽视的群体是长期服用质子泵抑制剂的患者，这类胃药会显著抑制胃酸分泌。胃酸减少，食物中的B12就难以从蛋白质中解离出来，进而影响吸收。

这部分人即使正常吃肉，化验结果依然不容乐观，而他们服药的目的原本是为了治疗胃病，结果却在无意间为另一种问题埋下伏笔。

面对这些潜在风险，如何判断自己是否需要检查呢？除了前面提到的症状，还可以注意舌面是否变得异常光滑红亮，指甲是否变脆易裂，皮肤是否出现轻微色素沉着。

虽然这些都是非特异性表现，但当几种迹象同时出现时，就值得去医院查一下血清B12和同型半胱氨酸水平。

补充方式上，常见的包括口服片剂和肌肉注射两种。轻度缺乏且吸收功能尚可者，可经医生评估后选用口服高剂量剂型，通过被动扩散吸收一部分。

而严重缺乏或明确存在吸收障碍者，肌注往往更为高效。具体方案必须由医生根据化验结果和个体差异来确定，切忌自行购药随意服用。

那补充后多久能看到效果呢？这取决于缺乏持续的时间和受影响的组织器官。血液指标的恢复通常较快，数周内可见显著改善，但神经症状的好转则慢得多，需要数月之久。

若神经损伤已进入不可逆阶段，补充只能阻止进一步恶化，难以逆转有损伤。因此早期识别尤为重要。

由此看來，維生素B12缺乏的表現雖然偽裝成多種疾病，但並非無跡可尋。当出现不明原因的神经症状、巨幼细胞性贫血、顽固性口腔溃疡、情绪波动以及高同型半胱氨酸血症这五种情况时；

维生素B12都应被视为一个合理的怀疑对象。它不是万能药，却可能是某些疑难问题拼图里的关键一块。

很多人担心素食会导致缺铁，但不知道B12缺乏同样凶险，更难以靠普通饮食快速纠正。这就引出一个值得反思的话题；

传统养生观里常强调“五谷为养”，但对于现代生活方式下的营养短板，却缺乏足够警觉。医学的发展提醒我们，既不能忽视古老的饮食智慧，也要拥抱精准营养的理念。

维生素B12的故事告诉我们，在繁杂的医学信息面前，最容易被忽视的，反而是那些最基本的事实。希望读过这篇文章的人，在下次体检时能主动问医生一句“我的B12水平怎么样”。

这个简单的一个动作，也许可以为健康扫除一个长期潜伏的盲区。健康这件事，常常藏在日常的细枝末节里，只等有心人去发现。

22/06/2026

4.38 复制打开抖音，看看【懂科普君的作品】我是您的肾脏，请一定要及时喝水 # 科普 # 科普一... https://v.douyin.com/fagqKxTe-d0/ 12/19 srE:/ [email protected] :5pm

21/06/2026

丰收的六月第九个怀孕！

13/05/2026

这3个部位开始“痛”，可能是脑梗早期信号，千万别不当回事！
你有没有想过，那种时有时无的胳膊酸、脖子硬，可能不是累的，而是大脑在拉响警报？
很多人一提到脑梗，第一反应是突然晕倒、嘴歪眼斜。但真相是，有相当一部分脑梗在正式发作前，会通过三个特殊的“痛点”来敲门。这些信号太普通了，普通到你随手贴个膏药、按个摩，就把最后的机会给错过了。

第一个容易被忽视的痛感，出现在后脑勺往下、贴近脖子两侧的那个位置。不是落枕那种僵硬拉扯的疼，而是像有人用手指甲轻轻掐着血管跳动的感觉，偶尔伴随一阵眩晕。
这种痛最大的欺骗性在于，它往往在你劳累或情绪波动后出现，休息一会儿就能缓解，医学上称为后循环缺血预警。
为什么偏偏是脖子两侧疼要警惕？那里走行着椎动脉，它是给脑干、小脑供血的核心通道。当血管内壁出现不稳定斑块，或者血管发生痉挛时，局部供血会断崖式下降，痛觉神经末梢最先感知到缺氧。

临床观察显示，部分椎基底动脉系统脑梗的患者，在发病前两周内都曾描述过类似性质的颈后部搏动性疼痛。
那第二个痛点更会伪装。它不在头上，而是在你的牙床或者上颌骨深处，持续一种闷闷的、放射状的钝痛。很多人以为是牙髓炎发了，跑去口腔科拍片子，结果牙齿好好的。

这种牙痛不会因为冷热刺激加重，也没有固定的痛点，就像一团气在面骨里乱窜。实际上这是大脑皮层缺血时，引起的神经病理性疼痛反射到了三叉神经脊束核，医学上叫心源性牙痛或中枢性面痛。
这种痛最危险的陷阱在于，止痛药基本无效。医生在排除牙齿本身问题后，如果患者同时有高血压或糖尿病史，马上就会警觉到脑血管病变的可能。

研究资料提示，出现不明原因的上颌区或下颌区放射痛，且不符合任何牙科疾病特征时，应当优先评估颅内血管状况。然而现实中，大量病人因为这个误区，反复拔牙、根管治疗，耽误了最宝贵的干预窗口。
到了第三个痛点，很多人已经要上当了。它不是疼在头或脸，而是从肩膀一直酸到大拇指和食指，类似严重的颈椎病。

这种痛的特点是持续性的钝痛，尤其在变换姿势比如从坐姿站起来时会突然加重，有时候还伴随着手指的轻微麻木。一般人第一时间会去骨科做理疗、牵引，但这恰恰可能是大脑深部的丘脑缺血。
丘脑是全身感觉信号的中继站，它对缺血极度敏感。当丘脑穿通动脉出现严重狭窄，血流只能勉强维持平卧状态的需求，一旦体位改变导致血压波动，供血立刻跟不上。

这时候最先产生的不是肢体瘫痪，而是偏身感觉障碍，表现为半边肩膀到手指的疼痛麻木。换句话说，这种痛其实是大脑的感应器自己在发故障警报，而不是真的骨头出了问题。
说到这里你得明白一个核心逻辑：脑梗的早期信号，往往不是失去功能，而是出现异常感觉。大脑失去功能时人会瘫、会哑，但那是晚期或者严重事件了。
而在功能还没丧失、只是供血勉强的阶段，神经细胞会过度放电，表现出各种伪装起来的疼痛。这就像一个房间里灯光开始闪烁，不是灯泡坏了，而是电压不稳。等到灯泡彻底不亮再处理，就晚了。

那怎么分辨这三种痛和普通疲劳的区别？你给我记住三个简单的方法。
第一看时间规律，普通肌肉酸痛是持续的，随着休息逐渐减轻，而脑梗前的预警痛有波动性，安静或睡眠时会减轻，早晨醒来或者半夜翻身时反而突然来一下。

第二看伴随症状，单纯的颈肩痛不会影响你走路直线，但脑供血不足引起的痛常常伴有极短暂的头晕，比如转头拿东西那一两秒眼前发黑。
第三看诱发因素，用力排便、情绪激动、猛然回头这些让颈部血管受挤压或腹压升高的动作，更容易激发出预警痛。
真正棘手的地方在于，这三种痛很少单独出现。要么是先后出现，比如先脖子后脑勺跳痛了三天，接着莫名其妙的牙痛来了，肩手痛反而消失了。要么是重叠出现，后枕部痛和手指麻交替进行。

这种信号漂移的现象，恰恰说明病变在动脉系统内不稳定，栓子可能从一个区域跑到另一个区域。如果你发现自己身上同时出现过两个以上部位的异常疼痛，哪怕不严重，都值得尽快去做一次颈动脉超声和经颅多普勒。
别等到肢体完全无力了才慌张。那些恢复得好的人，往往是在预警阶段就捕捉到了异常。有位患者就是因为反复的“牙痛”多留了个心眼，在口腔科排除问题后主动要求查了头部磁共振，发现了大脑中动脉的重度狭窄，及时做了介入治疗，避开了大面积的脑梗死。

而我们在急诊看到的大多数悲剧，回头一问，几乎都有过这三大痛中的一两种，只是都被当成了小毛病。
所以请你现在停下来想一下，你最近有没有后脑勺跳着疼过？有没有找不到原因的牙齿深处闷痛？有没有肩膀连着手指的怪异酸痛？

这些痛和一般的疼痛不一样，它们会让你感到一种说不清的不对劲，就像身体里有什么东西正在悄悄位移。这不是危言耸听，这是大脑在用最后的气力，通过最原始的神经信号，向你求援。
健康有时候就是一场和时间的赛跑，你对身体的每一次细心倾听，都可能把一场灾难变成一次有惊无险的经历。
你身边的家人朋友，有没有谁曾经吐槽过这些位置的疼痛，又被你随口安慰说没事的？把这个真相告诉他们，或许你就能替他们守住那堵最容易被忽略的墙。
本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。