Farmasi Azam Ttdi Grove Kajang

02/06/2026

02/06/2026

25/05/2026

Apa Punca Triglyceride Tinggi?

Ramai orang ingat bila “lemak dalam darah tinggi”, puncanya mesti sebab makan makanan berminyak semata-mata.

Tapi untuk triglyceride, punca yang sangat besar sebenarnya datang daripada gula, air manis, karbohidrat berlebihan dan lebihan kalori harian.

Bila kita makan lebih tenaga daripada yang badan guna, lebihan itu akan ditukar menjadi triglyceride dan disimpan sebagai lemak. Sebab itu orang yang kerap minum air manis, makan nasi/mi/roti dalam portion besar, kurang bergerak, berat badan naik atau ada diabetes lebih mudah mengalami triglyceride tinggi. Triglyceride ialah sejenis lemak dalam darah yang digunakan badan sebagai sumber tenaga. 

Antara punca biasa triglyceride tinggi ialah pengambilan gula berlebihan, karbohidrat ringkas seperti nasi putih, roti putih, kuih dan minuman manis, kurang aktiviti fizikal, berat badan berlebihan terutama perut buncit, alkohol, merokok, diabetes yang tidak terkawal, masalah tiroid, penyakit buah pinggang atau hati, faktor keturunan dan kesan sesetengah ubat.

Risikonya bukan kecil.

Jika bacaan triglyceride terlalu tinggi, risikonya bukan lagi sekadar jantung.

Ia juga boleh menyebabkan radang pankreas atau pancreatitis, satu keadaan yang boleh menyebabkan sakit perut kuat dan memerlukan rawatan segera. 

Apa nak buat?

Mula dengan benda yang paling selalu kita terlepas pandang.

Kurangkan air manis.

Kurangkan gula tersembunyi dalam kopi, teh, minuman kotak, kek, biskut, kuih dan sos manis. Kecilkan portion nasi, mi, roti dan makanan bertepung. Tambah protein, sayur dan makanan tinggi serat supaya cepat kenyang dan gula darah lebih stabil.

Bergerak setiap hari. Tak perlu tunggu masuk gym. Berjalan laju 20 hingga 30 minit pun sudah membantu.

Aktiviti fizikal secara konsisten boleh membantu menurunkan triglyceride dan menaikkan HDL, iaitu kolesterol baik. 

Ingat, triglyceride tinggi selalunya tidak memberi gejala. Kita tidak boleh agak hanya berdasarkan badan rasa “okay”.

Kadang-kadang badan diam sahaja, tapi dalam darah, lebihan gula semalam sedang menjadi lemak hari ini.

Semak bacaan lipid. Kurangkan manis. Banyakkan bergerak. Jaga berat badan.

Salam sejahtera
Boleh dapatkan product Farmasi Azam TTDI Grove,Kajang di link grab di bawah :

https://grab.onelink.me/2695613898?pid=inappsharing&c=1-C4JYJ72CVU6ZN6&is_retargeting=true&af_dp=grab%3A%2F%2Fopen%3FscreenType%3DGRABMART%26sourceID%3DA4pcqCZkS4%26merchantIDs%3D1-C4JYJ72CVU6ZN6&af_force_deeplink=true&af_web_dp=https%3A%2F%2Fwww.grab.com%2Fdownload

Atau di shopee:
shopee.com.my/farmasiazam_ttdigrove
Atau

Boleh hubungi Farmasi Azam (Cawangan TTDI Grove ,Kajang) di whastapp http://www.wasap.my/60182878608 atau hubungi kami di 03-82107152 untuk maklumat lanjut.

19/05/2026

PENYELAM PENYELAMAT TURUT MAUT SEMASA OPERASI MENCARI MANGSA DI MALDIVES

Tragedi selaman di Vaavu Atoll, Maldives, bukan sahaja melibatkan lima penyelam Itali yang dilaporkan maut ketika meneroka gua bawah laut. Insiden itu turut meragut nyawa seorang penyelam penyelamat dari Maldives yang terlibat dalam operasi mencari mangsa.

Penyelam penyelamat tersebut dikenal pasti sebagai Mohamed Mahudhee, anggota Maldives National Defence Force. Beliau dilaporkan meninggal dunia semasa operasi pencarian mangsa yang masih berada di dalam sistem gua bawah laut.

Menurut laporan, punca kematian beliau dipercayai berkait dengan decompression sickness, satu komplikasi serius yang boleh berlaku selepas selaman dalam atau operasi bawah air yang mencabar.

Decompression sickness berlaku apabila gas yang larut dalam darah dan tisu badan membentuk gelembung ketika tekanan menurun, biasanya semasa penyelam naik semula ke permukaan. Dalam selaman yang dalam, panjang atau berisiko tinggi, proses naik semula perlu dikawal dengan sangat teliti.

Pakar menyelam menjelaskan keadaan ini boleh berlaku apabila tubuh tidak sempat menyesuaikan diri dengan perubahan tekanan. Gelembung gas yang terbentuk boleh menjejaskan sendi, saraf, paru-paru, otak dan sistem peredaran darah.

Antara gejala yang boleh berlaku termasuk sakit sendi, kebas, lemah badan, pening, s**ar berjalan, sesak nafas, kekeliruan, hilang sedar dan dalam kes serius, kematian.

Dalam operasi di Maldives ini, keadaan menjadi lebih kompleks kerana lokasi pencarian melibatkan gua bawah laut, kedalaman tinggi, ruang sempit dan risiko decompression yang lebih besar kepada pas**an penyelamat.

Kes ini menunjukkan bahawa operasi mencari mangsa di laut dalam bukan sekadar kerja menyelam biasa. Penyelam penyelamat berdepan risiko yang sama, malah kadang-kadang lebih tinggi kerana mereka perlu turun semula ke lokasi yang sudah terbukti berbahaya.

Setakat laporan antarabangsa, lima penyelam Itali terbabit dipercayai menyelam sehingga sekitar 50 meter, melebihi had selaman rekreasi biasa di Maldives. Mayat seorang mangsa ditemui berhampiran mulut gua, manakala beberapa mangsa lain dilaporkan masih berada lebih jauh di dalam sistem gua tersebut.

Pakar turut menilai beberapa faktor yang mungkin menyumbang kepada tragedi asal, termasuk oxygen toxicity, kedalaman berlebihan, penggunaan gas atau peralatan yang tidak sesuai, panik, visibility rendah dan struktur gua bawah laut yang menyukarkan laluan keluar.

Kematian Mohamed Mahudhee menambah satu lagi lapisan kepada tragedi ini. Ia bukan hanya kisah penyelam yang tidak kembali ke permukaan, tetapi juga kisah seorang anggota penyelamat yang meninggal dunia ketika menjalankan operasi mencari mangsa. Stay save

19/05/2026

MEDIA SOSIAL sejak kebelakangan ini rancak dengan perdebatan tentang Hang Tuah, sejarah, hikayat dan tafsiran filem.

Ada yang mempertahankan watak. Ada yang mempersoalkan fakta. Ada yang masuk panjang-panjang dalam komen, lengkap dengan sumber, petikan dan pendapat masing-masing.

Bagus. Masyarakat yang s**a menyemak itu masyarakat yang berfikir.

Cuma soalnya, bila kali terakhir kita menyemak tubuh sendiri?

Hang Tuah mungkin terus menjadi perbahasan. Tetapi darah tinggi anda bukan legenda. Gula dalam darah anda bukan hikayat. Kolesterol anda bukan watak sastera.

Ia wujud. Ia boleh diukur. Dan ia boleh diam-diam merosakkan tubuh tanpa banyak bunyi.

Ramai orang rasa sihat, masih boleh kerja, masih boleh memandu, masih boleh bergelak ketawa. Tetapi tekanan darah tinggi tidak semestinya datang dengan sakit kepala. Gula tinggi tidak semestinya bermula dengan luka besar. Kolesterol tinggi p**a selalunya tidak memberi amaran yang jelas.

Sebab itu ada orang hanya tahu selepas rebah.

Kita boleh berdebat tentang sejarah. Kita boleh minat filem. Kita boleh pertahankan pandangan masing-masing.

Tetapi jangan sampai kita terlalu sibuk mempertahankan cerita jauh, sampai lupa tubuh sendiri sedang menunggu untuk disaring.

Semak tekanan darah.
Semak gula.
Semak kolesterol.
Ukur berat dan ukur lilit pinggang.

Kerana tubuh kita bukan hikayat. Bila ia mula memberi amaran, kadang-kadang babak seterusnya sudah terlalu mahal untuk dibayar.

Hang Tuah belum tentu wujud.
Tapi darah tinggi anda memang wujud.

15/05/2026

Niacinamide boleh bantu untuk black spot, tapi dia bukan “hilang semalaman”.

Fungsi dia lebih kepada kurangkan pigment, bantu skin barrier, kawal minyak, dan jadikan tona kulit lebih sekata.

Kajian menunjukkan niacinamide boleh mengurangkan hyperpigmentation, termasuk melasma, dengan penggunaan konsisten. 

Cara pilih:

Untuk beginner: 4% - 5% sudah cukup.

Kepekatan terlalu tinggi boleh buat pedih, merah atau breakout kecil pada sesetengah orang.

Cara pakai:

Pagi atau malam, selepas cuci muka.
Pakai 2-3 titis sahaja.
Lepas itu pakai moisturizer.
Waktu pagi wajib pakai sunscreen.

Untuk black spot, niacinamide paling cantik bila digabungkan dengan:

Pagi: niacinamide + sunscreen
Malam: niacinamide + moisturizer

Selepas kulit dah biasa, baru tambah bahan lain seperti azelaic acid atau retinoid, jangan campur semua sekali gus.

Expect hasil sekitar 8-12 minggu, tapi tompok gelap yang lebih dalam boleh ambil lebih lama. Dark spot boleh mengambil masa berbulan-bulan untuk pudar, bergantung pada kedalaman pigment. 

Yang penting, sunscreen ialah rawatan utama. Tanpa sunscreen, niacinamide hanya bantu separuh jalan.

15/05/2026

Ramai yang bertanya, jadi PHM sediakan jawapan berkenaan perbezaan Leptospirosis & Hantavirus.

Dua-dua memang boleh berkait dengan tikus, tetapi cara jangkitan dia sangat berbeza.

Leptospirosis biasanya dikaitkan dengan air atau tanah yang tercemar dengan kencing haiwan. Sebab itu risiko lebih tinggi bila terdedah kepada air banjir, longkang, lumpur, atau kawasan kotor, terutama kalau ada luka kecil pada kulit.

Hantavirus p**a lebih dikaitkan dengan habuk atau udara tercemar daripada najis, kencing atau air liur tikus yang sudah kering. Sebab itu najis tikus tak boleh terus disapu atau divakum, kerana partikel halus boleh berterbangan dan masuk ke saluran pernafasan.

Senang cerita, kalau leptospirosis, kita lebih risau tentang air tercemar. Kalau hantavirus, kita lebih risau tentang habuk tercemar. Nampak macam sama, tapi bahayanya datang melalui jalan yang berbeza.

Kalau ikut Malaysia, leptospirosis jauh lebih common.

Ia memang penyakit yang kita lebih biasa jumpa, terutama selepas banjir, aktiviti air terjun, sungai, longkang, lumpur, kawasan kebun atau tempat yang ada air/tanah tercemar. Leptospirosis juga memang penyakit yang dipantau dan dilaporkan di Malaysia.

Hantavirus p**a jauh lebih jarang di Malaysia.
KKM memaklumkan risiko jangkitan hantavirus di Malaysia ketika ini rendah, walaupun orang ramai tetap dinasihatkan berhati-hati dengan tikus, najis dan air kencingnya.

Rawatan pun berbeza.

Leptospirosis disebabkan bakteria, jadi ia boleh dirawat dengan antibiotik. CDC menyatakan antibiotik seperti doxycycline atau penicillin digunakan, dan rawatan awal boleh membantu mengurangkan risiko penyakit menjadi teruk. Kes yang serius mungkin perlukan antibiotik melalui IV di hospital.

Hantavirus p**a disebabkan virus. Antibiotik tidak membunuh virus ini. Rawatan utama ialah sokongan badan sementara badan melawan jangkitan, terutama menjaga pernafasan, tekanan darah, cecair badan, buah pinggang dan komplikasi lain.

Jadi kalau jumpa tanda-tanda kehadiran tikus di rumah atau tempat kerja, jangan ambil mudah. Jaga kebersihan, kawal tikus, elak sentuhan dengan air tercemar, dan bersihkan najis tikus dengan cara yang betul. Ilmu kecil macam ini kadang-kadang boleh melindungi nyawa.

14/05/2026

Selama bertahun-tahun, ramai wanita dengan PCOS disuruh “turunkan berat badan”, “jaga makan”, “nanti kahwin okeylah”, atau dianggap cuma ada masalah cyst.

Sedangkan badan mereka sedang bergelut dengan hormon, insulin, haid tidak teratur, jerawat, bulu berlebihan, rambut gugur, masalah kesuburan, emosi dan risiko metabolik.

Kini PCOS dinamakan semula sebagai PMOS, Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome.

Nama baharu ini lebih tepat kerana ia tidak lagi buat orang fikir masalah ini cuma tentang cyst pada ovari.

Ia adalah keadaan hormon dan metabolik yang kompleks, dan boleh memberi kesan besar kepada kehidupan seorang wanita.

Yang paling penting, ini bukan salah wanita itu.

Bukan sebab dia malas.
Bukan sebab dia tak jaga diri.
Bukan sebab dia “mengada”.

Kadang-kadang nama yang salah boleh buat diagnosis lambat. Bila diagnosis lambat, rawatan lambat. Bila rawatan lambat, seseorang itu hidup bertahun-tahun menyalahkan diri sendiri.

Jadi kalau selama ini anda ada PCOS, dan rasa macam orang tak pernah benar-benar faham apa yang badan anda lalui, semoga nama baharu PMOS ini membuka ruang untuk lebih ramai doktor, keluarga dan masyarakat melihat keadaan ini dengan lebih adil.

Nota fakta: Penamaan semula PCOS kepada PMOS diumumkan pada Mei 2026, selepas usaha global lebih sedekad dan diterbitkan dalam The Lancet. Ia bertujuan mengurangkan kekeliruan bahawa keadaan ini hanya berkaitan “cyst”, sedangkan ia melibatkan aspek hormon dan metabolik yang lebih luas.