Peningkatan Gerak Sabaniah Seni PakTua - Tahap 1

08/12/2022

Senaman SPT menyembahkan semula latihan senaman menggunakan senjata Parang. Ianya membahaya akan tetapi kita perlu mengetahui cara untuk atasi sebarang serangan bersenjata. Kita boleh pelajari secara meniru gerakan yang ditunjukan akan tetapi kita kurang mengetahui impak sebenar caramana di lakukan. Ikuti kami di TikTok untuk mengetahui latihan-latihan yang lain. https://youtu.be/Jq6H_kZRVmc

13/10/2022

Senaman dalam bentuk tunjuk ajar membolehkan Tuan Puan belajar bersama keluarga, demi keselamatan diri dan keluarga. Kepadatan tugas memberi kekangan Tuan Puan untuk ikuti mana-mana persatuan. Tuan Puan boleh pelajari secara percuma bersama Exercise SPT. Ikuti persembahan kami selamat menonton. https://youtu.be/tkr45Z7R83A

08/10/2022

Senaman pertahankan diri amat penting di pelajari terutama suri rumah maupun individu yang tidak kesempatan mengikuti mana-mana persatuan. SPT menunjukan latihan gerak perlahan dan boleh belajar bersama keluarga. Percuma aje, Just need to free time to follow few STEP self defense. Selamat menonton. https://youtu.be/FWQW3duO1d0

28/09/2022

24/09/2022

Senaman SPT mempersembahkan Latihan menggunakan senjata Parang Bhg 63. Perhatikan serangan silang yang dilakukan oleh penyerang dan tindakan silang untuk menyekat tindakan penyerang, Tindakan silang ni boleh dilakukan pelbagai cara untuk melemahkan penyerang. Tindakan pantas amat penting dan memahami cara tindakbalas yang perlu di lakukan. Selamat menonton. https://youtu.be/yckSUB51Wk8

20/09/2022

Senaman SPT menyambung latihan peningkatan menguatkan seluruh anggota badan dengan Latihan menggunakan Batu Sungai Bhg 5. Latihan kali ini, SPT, menguatkan tapak tangan, lengan, siku, kepala dan kaki. Di ingatkan jangan lakukan senaman tanpa pengawasan jurulatih yang berkelayakan. Latihan amat bahaya. Selamat menonton. https://youtu.be/_BOmSLW3X1o

17/09/2022

Senaman SPT meneruskan latihan menggunakan batang kelapa sepanjang 3 Kaki. Latihan menguatkan kaki, lutut dan juga melancarkan perjalanan darah ke seluruh anggota badan. begitu juga latihan menguatkan lengan, siku, dan juga jari jari. Selamat Menonton. https://youtu.be/HMIjVNUV1aw