Kaunselor Sarah

Kaunselor Sarah Kaunselor Rumahtangga. Saya bantu anda urus konflik rumahtangga dengan rahmah. HRDC Trainer
Pemilik Syoknya Kaunseling (Pusat Psikologi & Kaunseling)

Perkara paling penting untuk seorang ibu adalah anaknya. Terutamanya apabila ibu tak faham atau ibu tidak ada akses kepa...
06/08/2026

Perkara paling penting untuk seorang ibu adalah anaknya. Terutamanya apabila ibu tak faham atau ibu tidak ada akses kepada emosi anak 😩

Antara cara untuk akses emosi anak adalah melalui lukisan. Kerana lukisan tidak akan menipu. Kerana lukisan terhasil daripada subconscious mind. Ada yang berminat nak explore emosi anak? Terutama anak yang sukar emosinya untuk kita bersabar dan urus 🥲

05/08/2026

Nak puji suami segak, atau nak sebut perkataan manis rasa macam nak telan batu. Awak rasa benda tu 'cheesy' atau tak perlu pun sebut sebab dia patut dah tahu awak sayang dia melalui nafkah dan urusan rumah. Akibatnya, suami rasa haus kasih sayang.

Kenapa kata-kata manis rasa 'palsu' bagi awak? Sebab gaya lekatan Dismissive-Avoidant buat awak rasa meluahkan cinta secara lisan tu macam awak tengah menyerahkan 'senjata' awak. Awak takut kalau awak terlalu manis, awak nampak lemah. Awak lebih percaya pada tindakan daripada kata-kata kosong.

Bagi awak yang susah nak bermulut manis, apa kata awak cuba buat macam ni 👇

1. Kenali 'Acts of Service': Pastikan dia tahu yang bila awak isi minyak kereta dia, atau baiki barang rumah, itu adalah cara awak sebut "I love you".
2. Lead by Example Tanpa Tuntutan: Cuba beri satu pujian ringkas sehari tanpa harap dia balas. Biarkan sistem saraf awak rasa selesa dengan ekspresi emosi secara perlahan-lahan.

Cinta tak semestinya dilafaz, tapi perlu dirasa. Struggle dengan komunikasi harian dalam rumahtangga?

Dapatkan Ebook Komunikasi Rahmah, Isteri Tenang, Isteri Menang. Tekan link di profile untuk pembelian.

Begitulah tu.Isteri perlu proaktif ya cari tahu mengapa.
05/08/2026

Begitulah tu.
Isteri perlu proaktif ya cari tahu mengapa.

Penting sedar dan membezakan anda sedang berada dalam rumahtangga yang berbeza. Ibu, ibu punya. Awak, awak punya.
01/08/2026

Penting sedar dan membezakan anda sedang berada dalam rumahtangga yang berbeza. Ibu, ibu punya. Awak, awak punya.

Apa pun, yang paling penting adalah mengekalkan komunikasi yang baik. Kena sampaikan keperluan diri dengan jelas. Sampai...
29/07/2026

Apa pun, yang paling penting adalah mengekalkan komunikasi yang baik. Kena sampaikan keperluan diri dengan jelas. Sampaikan emosi dengan jelas. Elak berdiam diri dan menanti pasangan faham faham sendiri.

Ebook Panduan Komunikasi Rahmah ada di link profile. Nanti boleh tengok ya.

29/07/2026

Walaupun suami seorang yang sangat setia, awak tetap rasa yang satu hari nanti dia mesti akan cari lain. Awak asyik bayangkan senario dia curang, sampai awak rasa sakit hati padahal benda tu tak jadi pun. Awak hidup dalam ketakutan yang berterusan.

Ini rupa-rupanya suara 'Anticipatory Anxiety' awak. Sebagai seorang Fearful-Avoidant, awak sentiasa menjangka pengkhianatan. Awak rasa diri awak tak cukup bagus untuk buat orang kekal setia. Awak tengah 'tunggu masa' je untuk dikecewakan supaya awak tak rasa sakit sangat bila ia betul-betul terjadi nanti.

Kalau awak nak hidup dengan lebih tenang tanpa bayangan buruk, awak boleh cuba buat macam ni 👇

1. Ubah Naratif: Setiap kali fikiran negatif tu datang, cakap kat diri sendiri: "Suami aku ni bukan orang yang pernah lukakan aku dulu. Dia individu yang berbeza."
2. Fokus Kelebihan Diri: Bina harga diri awak balik. Ingatkan diri awak tentang segala kualiti baik yang awak ada. Bila awak rasa diri awak berharga, awak takkan rasa mudah untuk digantikan.

Struggle dengan komunikasi harian dalam rumahtangga?

Dapatkan Ebook Komunikasi Rahmah, Isteri Tenang, Isteri Menang. Tekan link di profile untuk pembelian.

Hati hati ya.
23/07/2026

Hati hati ya.

22/07/2026

Tengah gaduh, suami nak keluar kejap untuk bertenang, tapi awak sekat pintu. Awak nak bincang sekarang juga! Awak rasa kalau tak setel sekarang, rumahtangga awak akan hancur esok pagi.

Ini adalah 'Panic Response' Anxious Attachment. Bila ada konflik, awak rasa 'connection' tu terputus dan itu sangat menakutkan buat awak. Awak paksa dia bincang sebab awak nak rasa selamat balik. Tapi bagi suami yang jenis Dismissive Avoidant, cara awak 'serang' tu buat dia rasa lemas dan makin nak melarikan diri.

Supaya isu korang tak makin melarat, jom cuba buat macam ni untuk urus konflik 👇

1. Teknik "Cooling-Off": Benarkan dia ambil masa bertenang. Percayalah, konflik yang dibincangkan waktu tengah panik jarang sangat ada jalan keluar yang baik.
2. Tulis Dulu: Kalau rasa tak tahan nak cakap, tulis dalam jurnal. Luahkan kat kertas dulu untuk tenangkan sistem saraf awak sementara tunggu dia sedia.

Struggle dengan komunikasi harian dalam rumahtangga?

Dapatkan Ebook Komunikasi Rahmah, Isteri Tenang, Isteri Menang. Tekan link di profile untuk pembelian.

Jom korang jumpa di PKNS
18/07/2026

Jom korang jumpa di PKNS

Address

Skudai
Kampong Skudai

Telephone

+60182527055

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kaunselor Sarah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kaunselor Sarah:

Shortcuts

Share