04/03/2026
“Aduhhh… puasa ni rasa TAK LARAT sungguh laaa…” 😩
Masuk hari ke berapa dah ni, mula dah rasa longlai.
Pukul 11 pagi mata dah layu…
Pukul 2 petang badan rasa nak rebah 😅
Hang dok rasa lagu tu dak?
Puasa ni bukan tak boleh bertenaga…
Cuma badan kita kurang air, makan tak cukup zat masa sahur.
Sahur tu jangan dok tibai ayaq kosong jaa.
Makan bagi cukup, rehat bagi elok.
Kalau perlu, tambah nutrisi sikit bagi badan maintain sampai waktu buka 💪
Puasa kita nak ibadah elok,
Kerja pun nak jalan macam biasa.
Jangan bagi lesu kacau fokus kita 😉
Kalau hang asyik rasa:
🔸 Cepat penat
🔸 Mengantuk tahap tak boleh bincang
🔸 Kepala pusing
🔸 Badan lemau tak semangat
Mai kita sembang sat 😊
