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早安☀️所以我从来不在乎别人怎么看我😎我只会做好自己的本分就好💝
05/10/2018

早安☀️
所以我从来不在乎别人怎么看我😎
我只会做好自己的本分就好💝

早安☀️不要小看这些无形杀手哦😧share出去让身边的人更注意☀️
30/09/2018

早安☀️
不要小看这些无形杀手哦😧
share出去让身边的人更注意☀️

所以人不可以便秘‼️‼️当你便秘你要很注意你的健康哦‼️如果早上买了nasi lemak 到晚上都没有吃 ，那个饭会臭酸吗🤔🤔原理是一样的 当你一天不大号你的肠道也会臭酸 累计久了就会危害健康‼️
03/01/2018

所以人不可以便秘‼️‼️
当你便秘你要很注意你的健康哦‼️
如果早上买了nasi lemak 到晚上都没有吃 ，那个饭会臭酸吗🤔🤔
原理是一样的 当你一天不大号你的肠道也会臭酸 累计久了就会危害健康‼️

任何食物都有卡路里😋包括水果🍈🍇🥑🍏🍐🍑🍒🍓🥝🍅🍎🍍不要认为吃水果就会瘦噢😍😍
01/01/2018

任何食物都有卡路里😋
包括水果🍈🍇🥑🍏🍐🍑🍒🍓🥝🍅🍎🍍
不要认为吃水果就会瘦噢😍😍

你唯一可以炫耀的是你的健康！你要拿钱给医生还是要拿钱来保健自己？是看你怎样选择🤔🤔❤️💚💜💗💙大家好，我是一名健康管理教练，最近在做一个挑战，就是在10天内帮助10位朋友做测量，并帮他/她分析身体的指数，请问有哪位朋友能帮助我挑战吗？pm我...
29/12/2017

你唯一可以炫耀的是你的健康！
你要拿钱给医生还是要拿钱来保健自己？
是看你怎样选择🤔🤔

❤️💚💜💗💙
大家好，我是一名健康管理教练，最近在做一个挑战，就是在10天内帮助10位朋友做测量，并帮他/她分析身体的指数，请问有哪位朋友能帮助我挑战吗？
pm我哟🙋🏻🙋🏻
wechat：ziwei122929
whatapp：0164471229

#我是教练
#一对一的服务
#免费测量
#一切从营养开始
#聊解多一点没关系
#想要减脂肪
#想要减大腿

选择食物的重要性！🤔你知道你的神奇数字吗？知道你一天应该吃多少吗？要记得减重期间的你别饿到自己哦💪💪饿到自己瘦的可能是你身上最值钱的肌肉！！千万别把你的值钱东西消耗啊😔😔好奇什么是神奇数字？好奇你可以吃多少？🙋‍♀️🙋‍♀️我让你知道❤
27/12/2017

选择食物的重要性！🤔
你知道你的神奇数字吗？知道你一天应该吃多少吗？
要记得减重期间的你别饿到自己哦💪💪
饿到自己瘦的可能是你身上最值钱的肌肉！！
千万别把你的值钱东西消耗啊😔😔

好奇什么是神奇数字？好奇你可以吃多少？
🙋‍♀️🙋‍♀️我让你知道❤

选择食物很重要！要懂得如何选择食物！都是草莓只是制作方法不一样一个是干草莓怎么小kcal也和新鲜的一样！干草莓一定不可能只吃一粒！你知道你的神奇数字吗？不知道来找我 让你知道你一天必须吃多少的kcal才会瘦😏😏
24/12/2017

选择食物很重要！要懂得如何选择食物！
都是草莓只是制作方法不一样
一个是干草莓怎么小kcal也和新鲜的一样！干草莓一定不可能只吃一粒！
你知道你的神奇数字吗？
不知道来找我 让你知道你一天必须吃多少的kcal才会瘦😏😏

—— ☁︎ 為什麼節食減肥是下下策❓記住千萬不要通過節食來減肥 除非你可以做到一輩子節食！過度節食會瘦不過是脂肪縮小了 一恢復正常飲食就會大反彈！因為身體「飢餓」「虧虛」太久 當你攝入食物時會更快更多吸收熱量並存储在脂肪里 脂肪膨脹 最終越...
12/09/2017

—— ☁︎ 為什麼節食減肥是下下策❓
記住千萬不要通過節食來減肥 除非你可以做到一輩子節食！過度節食會瘦不過是脂肪縮小了 一恢復正常飲食就會大反彈！因為身體「飢餓」「虧虛」太久 當你攝入食物時會更快更多吸收熱量並存储在脂肪里 脂肪膨脹 最終越減越肥在脂肪里 所以一定不要節食減肥！☠️☠️

奶昔可以很多口味‼️‼️因为奶昔特调棒棒哒💕每天不可以没有奶昔😭😭 #西瓜西米露奶昔
10/09/2017

奶昔可以很多口味‼️‼️
因为奶昔特调棒棒哒💕
每天不可以没有奶昔😭😭
#西瓜西米露奶昔

你“吃了什么” 比 你“吃了多少” 来的重要！因为你 “永远逃不过糟糕饮食的追杀”糟糕饮食 加 再多运动你还是一样糟糕的身材！
10/09/2017

你“吃了什么” 比 你“吃了多少” 来的重要！
因为你 “永远逃不过糟糕饮食的追杀”
糟糕饮食 加 再多运动
你还是一样糟糕的身材！

04/09/2017

药始终还是药
在还没有什么三高之前先好好照顾营养
我知道生病就该吃药
我知道扭到头就该推拿

03/09/2017

身边有这些警报的人
可是试看看改变早餐😋
来找我 我让你了解💃🏻

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