Chop Chee Foh Tong 致和堂中医诊所

Chop Chee Foh Tong 致和堂中医诊所 成立于1963年，
三代中医世家，
卫生部注册专业中医。
提供中医看诊，铁打骨伤，针灸服务。

30/08/2026

休息公告 | NOTIS PENUTUPAN

本店将于 31/8/2026 至 2/9/2026 休息。
Kedai kami akan ditutup dari 31/8/2026 hingga 2/9/2026.

3/9/2026（星期四）下午恢复营业
Akan dibuka semula pada petang 3/9/2026 (Khamis).

感谢您的理解与支持
Terima kasih atas kefahaman dan sokongan anda.

Apabila usia meningkat, fungsi badan mula merosot. Adakah anda atau ibu bapa anda sering mengalami masalah seperti sakit...
23/06/2026

Apabila usia meningkat, fungsi badan mula merosot. Adakah anda atau ibu bapa anda sering mengalami masalah seperti sakit pinggang, masalah penghadaman, mudah letih, susah tidur, atau daya ingatan yang semakin menurun?

Perubatan Cina Tradisional (TCM) memfokuskan kepada pencegahan dan rawatan dari akar umbi. Kami menyediakan rawatan khusus untuk kesejahteraan anda:

🌿 Mengatasi 5 Masalah Utama: Kekurangan Qi buah pinggang, kelemahan limpa & perut, kekurangan Qi & darah, ketidakseimbangan Yin-Yang, dan penurunan daya ingatan.

🌿 Kaedah Rawatan Menyeluruh: Preskripsi herba yang disesuaikan, terapi makanan, panduan gaya hidup, dan senaman kecergasan.

🌿 Sesuai Untuk: Warga emas berusia 50 tahun ke atas, mereka yang mudah letih, pemulihan pasca pembedahan/sakit, dan penjagaan penyakit kronik.
Tingkatkan kualiti hidup dan panjangkan hayat dengan kebijaksanaan TCM.

📞 Pertanyaan: 019-7670248 (Dr Pang)
🏥 Chop Chee Foh Tong

脏腑功能减弱，气血阴阳逐渐不足。您或家中长辈是否常面对腰膝酸软、消化不良、容易疲劳或失眠多梦的问题？中医治未病，重在调理。我们通过辨证施治，为您提供针对性的改善方案：🌿 对症调理：精准改善肾气、脾胃、气血、阴阳失衡及记忆力减退等5大常见问题...
23/06/2026

脏腑功能减弱，气血阴阳逐渐不足。您或家中长辈是否常面对腰膝酸软、消化不良、容易疲劳或失眠多梦的问题？
中医治未病，重在调理。我们通过辨证施治，为您提供针对性的改善方案：
🌿 对症调理：精准改善肾气、脾胃、气血、阴阳失衡及记忆力减退等5大常见问题。
🌿 综合养生：结合专业中药调理、食疗、运动与起居作息，由内而外平衡脏腑功能。
🌿 适合人群：50岁以上长者、体力下降、病后/术后虚弱，以及慢性病需调理者。
用中医智慧，守护您的健康。调理体质，健康长寿！
📞 预约与咨询：019-7670248（彭医师）

Pernah tak nak cuba perubatan tradisional Cina tapi rasa leceh nak rebus ubat? 😩还在为熬制中药费时费力而烦恼吗？Kini lebih mudah dengan ...
01/06/2026

Pernah tak nak cuba perubatan tradisional Cina tapi rasa leceh nak rebus ubat? 😩
还在为熬制中药费时费力而烦恼吗？
Kini lebih mudah dengan UBAT HERBA TANPA REBUS di Chop Chee Foh Tong! 🌿
致和堂使用【科学免煎浓缩中药】，直接打消您的顾虑：
✅ 100% HALAL | 清真认证，全民皆可安心服用
✅ Sangat Mudah & Cepat | 省时便捷，冲泡1分钟即服 ⏱️
✅ Dos Tepat & Selamat | 剂量精准，严格符合卫生部 (KKM) 标准 🛡️
✅ Mudah Dibawa | 小包装设计，上班、旅游随身携带 ✈️
👩‍⚕️ KONSULTASI PERCUMA | 免费看诊
Walk-in amat dialu-alukan! / 欢迎随时上门咨询。
📍 Chop Chee Foh Tong (致和堂中医诊所)
24, Jalan Tun Razak, 85400 Chaah, Johor
📲 WhatsApp Kami Sekarang: http://wa.me/60177975956
#免煎中药 #致和堂

【情绪过山车？别急着贴标签！一张图看懂“忧郁”与“狂躁”的真正区别】☀️ 你有没有过这样的时刻？**感觉自己像被困在灰暗的雨季里，做什么都提不起劲，连呼吸都觉得累？又或者，突然像打了鸡血一样，点子源源不断，觉得自己无所不能，甚至想把整个地球...
20/05/2026

【情绪过山车？别急着贴标签！一张图看懂“忧郁”与“狂躁”的真正区别】

☀️ 你有没有过这样的时刻？**
感觉自己像被困在灰暗的雨季里，做什么都提不起劲，连呼吸都觉得累？
又或者，突然像打了鸡血一样，点子源源不断，觉得自己无所不能，甚至想把整个地球都撬动？

很多朋友在遇到情绪波动时，往往只会笼统地说一句：“我心情不好”或“我太兴奋了”。但，这可能是身体在向你发出不同的求救信号！

今天给大家整理了这张《忧郁症与狂躁症的区别图》，帮大家快速辨认这两个常见的情绪健康误区。

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🌧️ 如果是“忧郁症”（抑郁症）：

它像一只沉甸甸的黑狗，压着你往下坠。

· 情绪表现： 持续悲伤、空虚，对世界失去兴趣（连最爱的美食都变得索然无味）。
· 思维与说话： 思考变慢，声音低小，沉默寡言。
· 睡眠&精力： 失眠或嗜睡，怎么睡都还是累。
· 自我感受： 深深地自我贬低，充满内疚感和无价值感。
· ⚠️ 注意： 这种低落状态一般会持续2周以上，并且可能伴随自杀念头。

☀️ 如果是“狂躁症”（躁狂发作）：

它像一场失控的超级风暴，带着你冲动向前冲。

· 情绪表现： 异常兴奋、易怒，觉得自己天下第一棒。
· 思维与说话： 想法一个接一个（奔逸），语速飞快，滔滔不绝。
· 活动&行为： 精力爆棚，做事不计后果！比如疯狂刷爆卡、鲁莽投资、深夜飙车。
· 睡眠&精力： 每天只睡两三小时，精力依然充沛得像“超人”。
· ⚠️ 注意： 这种兴奋状态一般持续1周以上。

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❗️ 特别重要的提醒（请仔细看！）：

大家在图表中会发现一个关键点：抑郁和躁狂如果反复交替出现，这很可能不是单一的疾病，而是“双相情感障碍”的信号！

👉 千万不要自行在网上做测试后乱用抗抑郁药！ 如果是双相障碍，错误用药反而会诱发或加重躁狂发作。

中医如何看待这些情绪病？
在【致和堂】，我们遵循“辨证论治”：

· 忧郁症 多为肝郁气滞、心神失养，需要疏肝解郁、安神定志。
· 狂躁症 则多为痰火扰心、肝火亢盛，需要清心泻火、镇静安神。

我们提倡中药+针灸+情志调养三管齐下：
🥣 依体质开具个性化的疏肝/安神方；
🧘 通过针灸疏通经络、平衡阴阳；
🌿 结合饮食与情志调养，学会与自己的情绪握手言和。

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🌟 致和堂温情贴士：
情绪病并不可怕，可怕的是不知道、不面对、不处理。如果你或身边的亲友正深陷情绪漩涡，请一定不要独自硬扛，也不要害怕求助。

早辨识、早治疗、早康复。 你的快乐与平和，由我们和吴医师一起守护。

📞 咨询/预约：0177975956
📍 致和堂中医诊所

（💬 评论区欢迎聊聊你最近的睡眠和情绪状态，吴医师会抽空为大家做简短的体质评估建议！）

肝脏求救的5大信号，出现2个就要警惕了！不止是“胖”那么简单：昨晚熬了个夜，今天中午又应酬喝酒，你是不是常感觉：明明没干什么，却总是浑身乏力、肚子胀胀的、早上起床口苦口干？ 🤦‍♂️如果你已经超过35岁，或者体检单上看到了“脂肪肝”三个字，...
15/05/2026

肝脏求救的5大信号，出现2个就要警惕了！不止是“胖”那么简单：

昨晚熬了个夜，今天中午又应酬喝酒，你是不是常感觉：明明没干什么，却总是浑身乏力、肚子胀胀的、早上起床口苦口干？ 🤦‍♂️

如果你已经超过35岁，或者体检单上看到了“脂肪肝”三个字，请一定花2分钟看完这篇。很多时候，我们以为只是“最近太累了”或者“有点发胖”，其实是肝脏在喊累！

在中医看来，脂肪肝不仅仅是肝上的油多了，而是脾胃运化失调、体内湿气重的信号。肝和脾胃就像一个配合的“厨房”，切菜、配菜、运化营养，一旦慢了，就会变成“油污”堆积在肝脏。

👇对照下面4种体质，看看你是不是脂肪肝的“高危人群”：

1️⃣ 脾虚湿盛型
👀 表现：肚子大、肉松软、大便黏马桶、喜欢吃肉。
💡 原理：脾胃动力不足，水湿排不出去，变成了脂肪。

2️⃣ 肝郁气滞型（压力大的人）
👀 表现：脾气暴躁、容易叹气、胸闷胁痛、失眠多梦。
💡 原理：情绪堵住了，肝的疏通能力下降，痰湿也堵在肝里。

3️⃣ 痰湿内阻型（爱吃甜腻食品）
👀 表现：头昏昏沉沉、打鼾、早上痰多。
💡 原理：甜腻食物生痰湿，牢牢裹住了肝脏。

4️⃣ 肝肾阴虚型（长期熬夜、劳累）
👀 表现：腰膝酸软、头晕耳鸣、口干舌燥。
💡 原理：身体就像没油的灯，代谢功能下降，肝里垃圾堆积。

🌟【别慌！中医调理，脂肪肝真的可逆转！】

别再盲目节食或者乱吃保健品了！记住这3个生活法门，给肝脏“减负”：

✅ 改变饮食
少吃：油炸鸡腿、甜品奶茶、酒精、动物内脏。糖分和酒精是脂肪肝的“催化剂”！

✅ 调整生活作息
❌ 不要再报复性熬夜！
⚠️ 每周150分钟的中等强度运动（出点汗就行。）
⚠️ 管理好情绪，别郁闷，少生气。

✅ 定期体检，别抗拒吃药
如果你是35岁以上，每年查一次B超和肝功能。早发现、早管理，脂肪肝完全可以通过中医辨证调理、配合健康生活方式“逆转”恢复正常肝！

📌 特别提醒：
如果你目前已经有乏力、腹胀、头晕等不适，别总硬扛。中医师可以根据你的体质开方配合针灸或艾灸，真正从根源上帮你祛湿健脾、疏肝理气，把肝脏的气血调顺！

如果你想知道自己属于哪种证型，或者有脂肪肝相关的困扰，欢迎在评论区留言，或者直接咨询吴医师（📞 0177979596）。专业的辨证，才能给你最安心的调理方案。

养好肝，气色好，活得久。咱们35岁+的顶梁柱，一定要把健康放在第一位！❤️

#脂肪肝 #中医调理 #养肝护肝 #35岁以后 #健康科普 #致和堂中医馆

45岁后，身体在悄悄告诉你，该换种活法了不知道从什么时候开始，你有没有这种“力不从心”的感觉？明明没干重活，就是浑身难受、容易累；晚上辗转反侧，半夜惊醒好几次；脾气突然变得暴躁，看谁都不顺眼；最扎心的是，做很多事情突然感觉心有余而力不足……...
12/05/2026

45岁后，身体在悄悄告诉你，该换种活法了

不知道从什么时候开始，你有没有这种“力不从心”的感觉？
明明没干重活，就是浑身难受、容易累；晚上辗转反侧，半夜惊醒好几次；脾气突然变得暴躁，看谁都不顺眼；最扎心的是，做很多事情突然感觉心有余而力不足……

🙋‍♂️兄弟，别只觉得是“年纪大了”或者“自己太矫情”。
建议你花30秒钟，认认真真看一看。这就是很多中年男人正在经历的——【男性更年期综合征】。

🌟 这不是病，是身体的一场自然“蜕变”
很多人觉得更年期是女人的专属，其实男人在45-65岁之间，因为睾酮水平的自然下降，身体和心理都会迎来一系列变化（见图中的“常见症状”）。

🔍 看看你中了几条？
☑ 精力下降，动不动就想瘫着
☑ 情绪易燃易爆，或莫名低落、不自信
☑ 记忆变差，丢三落四
☑ 身材走样（胖肚子）、肌肉流失
☑ 晚上睡不好，多梦易醒
☑ 悄悄冒虚汗，关节咔咔响
☑ 对夫妻生活失去“激情”

如果超过3条，别焦虑，这恰恰是你的身体在向你求救，提醒你该“保养”了！

🚀 3个找回“男人味”的实用方案
运动、饮食、心态，这三点缺一不可！从今天开始，试着改变一点点：

➡️ 吃对东西，吃得讲究
少吃高油高糖的加工食品！多吃含锌、硒的食物（生蚝、坚果、牛肉、黑豆、鸡蛋）。把那些零嘴换成一把坚果或者一个水煮蛋。

➡️ 动起来，哪怕只是快走
不要总给自己找借口。每周至少3-5次，每次30分钟。哪怕是快走、慢跑、游泳、骑车，只要能让你出汗，就能减缓肌肉流失，甩掉中年发福的“腹担”。

➡️ 拒绝“硬熬”，心态要放平
戒掉熬夜“刷手机”的习惯，烟酒能减就减。听听音乐、找老友聊聊天、或者去钓钓鱼。别把所有压力都自己扛着，学会给自己放个小假。

💡 最后，送你一句定心丸：
男性更年期不是病，而是每个人都会经历的自然过程。 不需要感到羞耻，也不用自己默默忍受。
如果症状已经严重影响到你的生活、工作，甚至夫妻感情，别犹豫，一定要大大方方地去看医生，咨询吴医师（017-7975956）！

转发给身边那个“最近很累”的兄弟，或者直接“艾特”你那个最近脾气暴躁的老公，让他知道，你懂他的不容易。

#男性健康 #更年期 #中年男人的保养 #健康科普 #男性更年期 #养生

亲爱的姐妹，咱们今天来聊聊一个每位女性都会经历，但平时可能不太愿意提起的话题——更年期。别紧张，这不是什么可怕的事情，就像青春期一样，是身体自然变化的一个阶段。通常会发生在45到55岁之间，卵巢功能慢慢“退休”，月经也准备要“放假”了。有的...
10/05/2026

亲爱的姐妹，咱们今天来聊聊一个每位女性都会经历，但平时可能不太愿意提起的话题——更年期。

别紧张，这不是什么可怕的事情，就像青春期一样，是身体自然变化的一个阶段。通常会发生在45到55岁之间，卵巢功能慢慢“退休”，月经也准备要“放假”了。有的人像坐云霄飞车，反应比较明显；有的人呢，就像坐观光小火车，轻轻松松就过去了。不管怎样，先来了解一下身体可能会告诉我们哪些讯号吧。

身体可能会出现的小变化

你有没有这种感觉：突然一阵热从胸口涌到脸上，像害羞一样脸红发热，还冒一层汗？这就是所谓的“潮热”，有时半夜还会被热醒，变成“盗汗”。

有时心脏突然“砰砰砰”跳很快，但又没做什么剧烈运动。也常常觉得累累的、睡不饱，明明睡了整晚，却像没睡一样；或者翻来覆去睡不着，梦又多又乱。

腰酸背痛、膝盖酸软也找上门来，以为是做家务累的。皮肤和头发也变得干燥，像秋天地里缺水的庄稼。还有比较私密的变化，比如阴道干涩，以及老朋友“月经”开始不按牌理出牌——提前、延后、量多、量少，像猜谜一样。

甚至发现没多吃什么，肚子却悄悄变大了，胖得莫名其妙。

除了身体，情绪也会比较多愁善感。比如特别容易烦躁，看老公看孩子看什么都不顺眼；情绪低落，莫名其妙想哭；或者记性变差，转身就忘事（这个最气人，明明以前很厉害的）；还容易紧张，一点点小事就焦虑半天。

中医怎么看？

中医把更年期变化归纳成：肾虚、阴阳失调、气血不足、肝郁。

最常见的是“肾阴虚”，就像身体里的水不够了，压不住火，所以会潮热、盗汗、心烦躁、睡不好、嘴巴干。

另一种是“肾阳虚”，像身体里的小火炉火不够旺，所以怕冷、手脚冰凉、总觉得累、腰酸、水肿。

食疗调养——吃出好气色

黑色食物如黑芝麻、黑豆很养肾。红枣、枸杞、山药补气养血。百合、莲子、银耳润肺安神，像给身体敷面膜。

推荐汤品：
· 百合莲子汤：适合心烦睡不好时喝
· 黑豆红枣汤：怕冷、容易累的时候来一碗
· 淮山枸杞鸡汤：全家都适合的温补汤
· 虫草花瘦肉汤：增强体力，精神变好

生活小调整

睡得好很重要，尽量别熬夜。运动散步、太极、八段锦都很好，温和不伤身。少吃辣炸烤物，少喝咖啡和酒。多找朋友聊天，培养小兴趣，心情舒畅自然就舒服多了。

什么时候要去看医生？

虽然更年期正常，但出现以下情况还是要尽快去检查：

· 停经后又出血
· 胸闷气喘，像压了块石头
· 严重失眠，实在受不了
· 情绪低落很久，失去兴趣
· 没刻意减肥但体重突然下降
· 长期心悸

因为有时不一定是更年期，也可能是甲状腺、心脏或妇科的问题，让医生检查一下最安心。

最后想跟你说

更年期不是生病，是身体进入下一个阶段前的调整期。这个阶段的我们，经历了青春、生育、养育，现在终于可以慢慢把重心拉回自己身上。用轻松的心看待，用温柔的方式照顾自己。相信我，这个阶段的你，依然可以闪闪发光。

有问题随时可以询问彭医师 019-7670248

Address

24, Jalan Tun Razak
Kangkar Chaah
85400

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Monday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
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Sunday 09:00 - 18:00

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