07/09/2026
๐ง MINUM AIR KOSONG SECUKUPNYA SEMASA JEREBU. KENAPA IA PENTING?
Apabila jerebu berada pada tahap berbahaya (IPU 301 ke atas), kekal terhidrat membantu badan berfungsi dengan baik dan mengurangkan risiko dehidrasi, terutama ketika cuaca panas dan kering.
๐ง Minum air kosong secukupnya sepanjang hari.
๐ Kurangkan aktiviti di luar dan kekal di dalam rumah seboleh-bolehnya.